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心理养生的注意事项
心理健康很重要,因此我们要学会心理养生。那心理养生要注意些什么呢?有哪些注意要点?下面就来具体的了解一下。1、善良是心理养生的营养素心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为......
2023-11-16
老年人心理养生四要素
要素一:心静心静,是心理养生的不老丹。人生不如意事多,如果能不为他人好运而妒火攻心,不为自己挫折而心灰意冷,也不为身外名利诱惑而动摇,这样就能始终保持心静、神安,体内心气运行自然平和,机体因而调节正常,岂不益寿!要素二:淡......
2023-11-11
老人心理养生四诀
乐观乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能,帮你解决矛盾,逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中,让人在困难面前一筹莫展,严重影响......
2023-11-27
恋父情结你知多少 如何看待恋父情结
有恋父情结的女生有很多。平时对父亲很是亲近,关于恋父情结的表现,你都清楚多少?女儿如果有恋父情结该怎么办呢?恋父情结是什么意思?中译名为厄勒克特拉情结、爱烈屈拉情结、依莱特接情结,指女孩亲父反母的复合情绪。通俗地......
2023-10-19
心理养生应做到这八点
宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不......
2023-11-18
乙肝心理养生是关键
乙肝患者的心理养生很重要患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒,注重心理养生,保持健康心态,以配合药物治疗,早日摆脱病魔纠缠。牢记心理养生四要素:乐观、宽......
2023-11-21
心理养生之道保持心理健康的箴言
当今人为了生活得更加幸福而努力学习和工作。但生活并不是一番风顺,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各类心理问题困扰,健康养生网为你分享保持心理健康的四句箴言。一、积极快乐心态人生在世十有八九不如意,在遭遇......
2023-11-08
心理养生的方法
心理健康很重要,因此我们要学会心理养生。那心理养生要注意些什么呢?有哪些注意要点?下面就来具体的了解一下。1、善良是心理养生的营养素心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为......
2023-11-16
心理养生 如何笑傲职场
1、劳逸结合,有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或......
2023-11-03
心理养生要注意些什么
一是调摄情志,二要修养德行。因为人的情志活动和道德修养,对人的身心健康关系极大。所谓情志,就是中医所说的七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七种精神因素,是人受外在环境各种刺激所引起的反映。既是生理反映,也是心......
2023-11-15
养生最高心理境界是什么
老子强调,人法地,地法天,天法道,道法自然。道也就是规律。一定时空下的规律不是永恒不变的。养生能懂得顺其自然,才真正开始接近天地。离天地越近,越能获得天地的滋养。人生于天地之间,顺则生,逆则亡。养生顺其自然见于生活中......
2023-11-10
道家养生的核心理念 道家养生的方法
道家养生是中国传统文化的重要组成部分,它是道家哲学的实践体现,强调与自然和谐相处,以达到身心健康和长寿的目的。道家养生注重内外修养,包含了饮食调理、锻炼身体、保持心境平和等多个方面。本文将介绍道家养生的核心理......
2023-10-17
心理养生学会拥有乐观心态
心理养生学会拥有乐观心态心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。健康是人的体质的外部表现,常以不产生疾病作为主要标志来衡量。健康与遗传、环境、生活、工作、......
2021-05-06
老人怎么心理保健养生
会做三件事——会关门、会计算、会放弃人一辈子有几天?我的回答是3天,即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一个今天过好,首先是会关门,把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了,人一下子就轻松了。其次......
2023-11-18
老人心理养生的4要素
秋天的开始,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。因此,老年人要想在这个时节保持健康、延缓衰老,必须重视养生。而心态,则是关乎老年人健康与否的一大重要因素。秋季心理养生,老年人必须掌握4要素。要素一:淡薄淡泊,是心理养......
2023-11-20
心理如何养生
养生之道,妙方万千,当数和气为先。现代疾病70%属于身心疾病,例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加快,七情六欲反复产生刺激,心理失......
2023-11-12
心理也“养生” 中医有妙招
悲哀悲哀主要以肺脾气虚为主,所以在行为上也要采用补的支持方法。但与惊恐不同的是,肺脾气虚多夹有气滞,所以,应该及时疏导他们的情绪(理气),让他们充分地宣泄出自己的负面感受,包括哭喊等方式。在饮食上,除了采用上述补气的......
2023-11-27
老人的心理要如何养生
善良善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中轻松。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态。......
2023-11-12
注重心理养生 谨记有八戒
宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不......
2023-11-21
乙肝者的“生理营养和心理营养”
治疗乙肝的生理营养热能适量过去用高热能饮食,认为可改善患者临床症状,现证明效果适得其反,许多患者由此而发生脂肪肝、糖尿病等并发症。高热能可增加肝脏负担,加重消化机能障碍,影响肝功能恢复,延长病程。如能量过低会增加......
2023-11-25
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