冬天身体久不运动，加上日照时间短，人体缺乏促进钙质吸收的维生素D，就容易出现筋骨不适，全身酸痛的症状。那么该如何缓解呢？其实可以试试通过食疗来强筋壮骨。强筋壮骨吃这些食疗1、莲藕牛骨汤用料：牛骨或猪骨500克，莲藕400克......

栗子烧白菜材料：大白菜500克，熟栗子20颗，火腿片20克，冬菇、葱、姜盐少许。做法：栗子用热水焯烫，趁热搓去外皮，每个切两半;大白菜洗净择好，切成长条;金华火腿火腿洗净，也切成条;冬菇用清水泡发，洗净，切成条;热锅放1汤匙油，放姜片炒......

菜名：海狗肾粥原料：海狗肾１５克，粳米６０克。制作：将海狗肾用温水浸泡２４小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮......

蹄筋强筋健骨怎么烹饪蹄筋最滋补对于现在的人来说，生活水平提高，饮食也逐渐丰富起来，以前的粗茶淡饭取而代之的是精粮细米，大鱼大肉也成为餐桌上的常客，各种各样的食物成了人们滋补身体的好选择。我们知道蹄筋具有强筋健骨......

冬季因为天气和衣服等关系容易导致皮肤问题。所以冬季不妨这么做才能让你的远离皮肤疾病。不妨听下专家的介绍吧。1.保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原......

强壮灵活的身体需要强健的筋骨，因此无论是处在发育期的儿童，还是青年人、老年人都要注意强筋健骨，而食补是一种很好的方式，既能满足口腹，又强健了身体。那么，吃什么可以强筋健骨?下面来看看强筋健骨四款养生食谱。强筋健骨......

健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实，这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药，主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为，人体内脏与五行相应，肝属木，肾属水，而五行之中的水能生木，所以肝为子......

健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实，这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药，主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为，人体内脏与五行相应，肝属木，肾属水，而五行之中的水能生木，所以肝为子......

阿胶是很好的补品，男女老少皆宜。那么冬天吃阿胶好不好呢？下面小编就一一为大家解答。冬天吃阿胶的好处有哪些？1、补血冬天天气寒冷，可以导致血液的循环受阻而不畅，阿胶入心经，有补血养心的功效，所以冬天可以吃阿胶，可养心强......

天麻的治病功效及食疗方天麻，又称明天麻，叶子像芍药，比芍药叶子小一些，茎直向上，高三四尺，为青红色，果实长在茎的顶端，叶子枯萎的时候，它就会发黄成熟。天麻的根形状像黄瓜，大小不一，连根一二十枚，有点像天冬的块茎，生吃、熟吃都可......

冬季养生，首先一定要养好肾的。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的，冬季养生从保肾开始。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主......

在中国，汤在饮食文化中的比例是非常大的，尤其是在广东地区的朋友们，一天不喝汤都感觉少了点什么。现在正值冬季，正是吃羊肉的好时节，这个时候喝上几碗热腾腾的羊骨汤也是非常不错，那么羊骨头汤具有什么营养价值呢？一．羊骨的营......

【药品名称】：强筋健骨丸【药品性状】：本品为黑褐色的水丸;味辛，微苦。【药物成分】：制川乌、制草乌、石斛、半夏(制)、川牛膝、天南星(制)、党参、木瓜等。【功效与作用】：祛风除痰，强筋壮骨。用于左瘫右痪，筋骨疼痛，风湿麻......

稀签草为祛风湿类中药，其性寒，味辛、苦，入肝肾经，具祛风湿、利关节、解毒的功效，常用于风湿痹痛、筋骨无力、腰膝酸软、四肢麻痹、半身不遂等。牛大力为补虚类中草药，性平味甘，能壮阳养肾补虚，强筋活络、平肝润肺。合而与猪骨......

消肿紫丹汤材料：新鲜猪胫骨，黄豆，紫丹参，桂皮，盐等各适量。做法：1、先将紫丹参用清水漂洗，除去杂质后，加上适量的水煮沸一个小时，去渣留汁。2、再将此汁与猪胫骨，黄豆一起煮，待黄豆烂熟后，加入少许的桂皮，盐调味就可以出锅了。提示......

【药品名称】通用名称：强筋健骨片汉语拼音：qiangjinjianggupian剂型：片剂。【成份】川乌(制)、草乌(制)、马钱子(制)、续断、木瓜、川牛膝、天南星(制)。【性状】本品为糖衣片或薄膜衣片，除去包衣显黄棕色至棕褐色：味辛、......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容......

血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕......

套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，冬季无疑是最难熬的季节。除了注意穿衣保暖外，也可找经验丰富的中医师，试试进行食补。气虚中医认为，人体中的气具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此，当人气......

一、沙锅蹄筋材料：半油发猪蹄筋250克调味料：色拉油、胡椒粉、姜片、葱段、味精、盐、黄酒、鲜汤做法：1、将猪蹄筋切成6cm的长短，放入沸水里稍微汤一下，然后捞出冲凉，沥干；2、取一大砂锅，倒入猪蹄筋、黄油、鲜汤、盐、味精，烧开......