平和体质是最理想的一种体质，但是有这种体质的人寥寥无几。谁都想拥有平和体质，特别是对女性来说，身体素质好，身材匀称，不胖也不瘦，脸色红润，而且精力充沛，情绪也稳定、平和，不容易生病，即使生病了也恢复得快。平和体质的饮食调......

古代人一直认为，食补比药补好。食补是一种利用食物中的营养来防治疾病，从而让人体达到健康长寿的上的。尤其对于本身就比较平和的人来说，采用食补是一种正常的养身方式。而药补本身就是利用药性来对于进行矫正，从而让身体......

平和体质的人该如何饮食调养?平和体质的饮食调养关键在于膳食平衡，食物多样化，谷类、瓜果、禽肉、蔬菜应当兼顾，不可偏废。其次，酸、苦、甘、辛、成搭配，饮食口味调和不可偏嗜。另外，过饥、过饱、过生、过冷、过热、饮食不......

平和体质是中医的一种说法，中医里面分好多种体质，不同体质的调理方法也是不尽相同的，那么平和体质是什么意思？平和体质要怎么调理呢？什么是平和体质平和体质，顾名思义，体质不偏不倚，从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人......

阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。医生简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：1.典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；2.经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会......

平和体质是中医学中的一个概念，它是指人体在各个方面都处于平衡状态，体内的各种生理和心理过程都保持良好的状态，同时具备强大的适应力和抗病能力。平和体质的人往往身体健康、精神愉悦，不易生病。根据中医学的理论，平和体......

不同体质的人群，夏季养生方法也不同，平和体质是各种体质中最为健康的一种，那么，平和体质夏季该如何养生呢?第一、体质特征1、有红润的面色、肤色和唇色，统发浓密有光泽。目光有神，无论是味觉还是嗅觉都很正常，有充沛的精力，耐......

平和体质表现：形体匀称，体重波动不大，情绪稳定，性格平和，食欲稳定，饮食规律，二便很好，很少腹泻或便秘。皮肤偏油或偏干，不过油不生痘，干不出斑，很少得病，环境适应能力强。有病也很好治，自我康复能力也强。比较少一些家族性的疾病。......

教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。平和体质身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体......

从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人羡慕，也是最健康的一种体质。可惜拥有这种优秀体质的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。什么是平和体质平和体质又叫做平和质，是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是......

由于冬季的到来，很多人在这个时候都喜欢上了养生，觉得换季节了自己的身体应该好好的保养一下了，可能大家不知道不是因为冬季才能养生的，才能保护自己的身体的，平时应该多关注一下自己的身体，尤其是血虚体质的人，更要注意，一般......

根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。人体的生、老、病、死等生命过程带有明显的个体特异性，那是因为人有不......

编辑推荐：女人经期不能做的12件傻事（一）怕冷型体质一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发......

平和体质是中医理论中的一种体质类型，指的是人体内阴阳平衡，气血充盈，身体健康的状态。如果身体失去了平衡，就可能出现各种疾病。因此，保持平和体质是人们健康生活的重要目标之一。本文将介绍平和体质的特点以及如何调理平......

所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称火力不足，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰......

冬天调理好湿热体质再进补总是容易烦躁、口苦苔黄，你可能是湿热体质，湿热体质也会导致你容易长痘痘，小便赤黄，湿热体质的人在冬季不能跟风进补，要先调理好湿热体质再进补，那么，湿热体质该如何调理?湿热体质的表现特征总体特......

平和型体质睡眠好、大小便通畅、性格开朗。平和型体质比较难得，日常养生多吃五谷杂粮，少吃油腻荤腥，维持正常即可。平和体质吃什么好?推荐药膳1、山药芝麻糊原料：山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰酱6克，鲜牛奶200毫升，粳米6......

平和体质是九大体质之一，那么具体的平和质特征是什么呢?这是大家在积极了解的问题，我们只有了解了平和质特征，才能够找出适合平和体质人群养生的方法。平和质特征：平和质特征为表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善......

中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲，防惊恐，和喜怒，消除不良情绪的影响。1.情志调摄宜保持积极向上的心态，正确对待生活中的不利事件，及时......

平和体质的饮食调养平和体质的饮食调养关键在于膳食平衡，食物多样化，谷类、瓜果、禽肉、蔬菜应当兼顾，不可偏废。其次，酸、苦、甘、辛、成搭配，饮食口味调和不可偏嗜。另外，过饥、过饱、过生、过冷、过热、饮食不洁均可影响......