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少女腹痛半年竟因妈妈夹菜 分餐进食更安全
14岁的少女因为经常感觉到腹部疼痛前来就医,医生认真检查过后,诊断是胃肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,医生还怀疑她是因为没有正常饮食导致了,结果经过了解,才知道其中原因,原来少女一直在家就餐,而且,母女关系非常好,吃饭的时候母亲......
2023-10-19
少吃快餐 告别内分泌失调
大多女性都被内分泌失调所困扰,当你脾气变坏、皮肤变差、月经不调的时候,就说明你的内分泌出现问题了;女性内分泌失调对健康影响非常大,所以改善内分泌失调也是女性的首要工作,下面就一起来看看哪些方法可以有效改善内分泌......
2023-11-01
十分钟快手美味早餐 以后早餐就吃它了
俗话说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。"早餐的营养价值是很高的。可是,有越来越多的年轻人为了多睡一会儿懒觉,往往把早餐给忽略了。这实在是十分不明智的。也有一些人为了赶时间,匆匆地在上班路上的便利店或者街边......
2019-03-18
百岁老人分享长寿秘诀:三餐分成九餐吃
一天吃八九餐,每餐都不多吃,这样的生活习惯,江岸太婆李玉华坚持了多年。近日,她度过了百岁寿诞。上月底,汉口二七路一家酒店,一场百寿宴席热闹开场,一家四代20多人、数十名亲朋友好友和街坊赶到该酒店,为100岁老人李玉华庆祝......
2023-11-11
30分钟搞定家常海鲜大餐
金栗焖阿拉斯加雪蟹准备时间:10分钟烹调时间:20分钟原料:阿拉斯加雪蟹蟹腿500克栗子、西芹各100克葱、姜、大料适量料酒、盐、糖、香油适量做法:1.把栗子用开水烫一下,剥去外壳(超市也有卖剥好皮的栗子更方便)。西芹清洗净切......
2023-11-22
你的早餐达标了吗 快来给你的早餐打分
俗话说:早吃好,晚吃少,营养早餐是健康生活的开始,但人们却总是忽略它,要么不吃,要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这......
2023-10-31
分分钟钟搞定晚餐 7道简易食谱送上
对于现在的社会环境,快餐是大部分上班族的首选,然后对于外面餐饮的担忧,很多人也是选择自己解决,但是做菜本身就不是那么的简单,不过看过今日这些简易食谱,分分钟钟帮你搞定晚餐!1、豆角焖饭回到家里当然是先来一份主食,这样......
2023-10-19
大忙人5分钟搞定早餐
悠闲地坐在茶馆里吃早餐,早已成为现代人的奢侈消费。对他们来说,早饭马虎,中午对付,晚上大吃大喝才是顺应时代潮流的黄金定律。殊不知,正是这样的生活习惯,造就了百病之源,让人们的钱包鼓囊了,精神却越发不济了。中国农业大学......
2023-11-27
秋季保健 晚餐吃八分饱
秋季人们胃口变好,有的人一不小心就可能吃撑,吃撑会出现食积内停,并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。为防止吃得太多太腻,应该避免先吃菜再吃饭,可以先吃点主食,有利于淀粉酶对食物进行消化,进而刺激胃酸的分泌,增强......
2023-11-06
你的早餐够营养吗? 分享4类营养早餐
早餐是很多上班一族最容易忽视的一个问题,而三餐中,早餐是最为重要的一餐。你的早餐够营养吗?营养早餐第一类:谷薯类,即主食。馒头、面包、麦片、面条、豆包等都适合做早餐的主食;第二类:肉、鱼、蛋等动物性食物;第三类:奶......
2022-04-02
布置明朗餐桌 为美食加分
1。加长的餐桌适合面积较大的餐厅使用,显得大气。同时,在大空间中更要注意色彩和材质的呼应,否则容易显得松散;原木色餐桌面跟咖啡色厚绒窗帘、浅褐色羊毛地毯颜色十分协调,餐桌腿所用的金属材质跟餐椅腿也有所照应,整体性......
2023-11-27
三餐清肠分食法
分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法,如果你能够用这个方法科学的进食,就可以在1个月里轻松减下7斤哦。分食法减肥原理因为身体的消化系统,要消化这两种分子的时间是不一样的,分解蛋白质Time:6至8小时,分解淀粉Time:3至4小时......
2023-11-14
十分钟早餐应该怎样吃
三明治+汉堡(油脂超标,一周别超三次)这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的,营养上够了,但最大的问题是油脂较高。肉类,尤其是经过油炸的肉,热量较高,所以这类早餐一星期最好不要超过3次。而且,吃了这样的早餐,当天的午餐和晚餐......
2023-11-20
百岁老人谈长寿秘诀:一天三餐分成九餐吃
一天吃八九餐,每餐都不多吃,这样的生活习惯,江岸太婆李玉华坚持了多年。近日,她度过了百岁寿诞。上月底,汉口二七路一家酒店,一场百寿宴席热闹开场,一家四代20多人、数十名亲朋友好友和街坊赶到该酒店,为100岁老人李玉华庆祝......
2023-11-13
不吃早餐会更胖 分享5道减肥早餐
很多人对于早餐都是爱吃不吃的,这样不仅对身体健康不好,还不利于减肥,下面一起跟着小编来看下吧。早餐是我们一天当中最重要的一餐,如果你正在处于减肥阶段,想要通过吃早餐来减肥的话,要是你的早餐搭配得好,也是有助于减肥的......
2021-05-21
晚餐应该这样吃 健康满分!
晚餐应该这样吃健康满分!晚饭五原则七分饱七分饱应当是这样一种感觉:胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度也明显变慢,而仍习惯性想多吃。可如果把食物撤走,换个话题,很快就会忘记吃东西。当你已经吃到七......
2023-10-29
晚餐怎么吃才健康 健康晚餐的建议分享
晚餐的健康是很多人都知道的,不过对于晚餐的一些细节的东西很多人都是不了解的,那么这晚餐要吃吃才好呢?这是很多人都想要知道的,下面就一起来看看这晚餐的建议。晚餐决定你的健康晚餐决定你的健康①晚餐与肥胖据统计,90%......
2022-04-10
上海出台外卖餐盒团体标准 设环保分一次不用新餐盒扣15分
2018年4月27日讯,4月27日,澎湃新闻()首发上海发布全国首个外卖送餐盒团体标准,外卖行业将采用淋膜纸碗替代塑料送餐盒的消息。有网友因此提问:淋膜纸餐盒成本是否高于塑料餐盒?消费者是否会因此买单?新华社发翟桂溪作对此,在......
2022-05-08
100分健康早餐 你得了几分?
早餐的质量很重要。有淀粉类主食,有富含优质蛋白质的食物,有蔬菜水果,吃起来感觉舒服,这就是完整的早餐了。早餐吃到优质蛋白质的食物很简单,鸡蛋、豆浆、牛奶、熟肉、豆腐、低脂奶酪等都可以。早餐吃蔬菜也不难,比如吃个茴......
2023-11-05
五分钟黄金早餐 早餐如何搭配最营养
想要在早上吃到一个即省时又有营养的黄金早餐吗?试试香蕉火腿三明治吧,只需要五分钟就能搞定。香蕉火腿三明治食材:火腿片,花生酱,吐司面包,苦苣,香蕉做法:1.将香蕉切成片状。2.三片吐司切除四边。3.吐司上抹上一层花生酱。4.......
2023-11-01
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