怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间，学会抓时差。早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的......

寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢？其实有的水果热着吃同样营养，还别有一番风味。苹......

水果我们每天都会吃，水果的吃法也是多种多样的，有的人直接洗好就吃了，有的人喜欢煮着吃，那么水果煮着吃有营养吗？来了解一下吧。水果煮着吃有营养吗并不是所有水果煮着吃都用营养的，事实上煮着吃有营养的水果只是小部分。有......

早上早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、......

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服......

吃水果有禁忌，这种观点逐渐被人们所接受。那么，吃水果怎样选择才好呢?那就是——要讲究三看五不可。◆一看疾病吃水果冠心病、高脂血症病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有......

1、人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P......

水果中还含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。在我们日常的......

夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造......

水果是我们日常生活中经常吃的食物，我们都知道水果中富含丰富的维生素等营养物质，是我们很多人喜欢吃的水果，有很多人都会把水果当成正餐，她们觉得这样比较能补充营养还能减肥，其实并不是这样的，在日常生活中千万别让水果代......

水果的保鲜期那么，水果的保鲜期又如何呢？我们分不同品种的水果进行了解。1、红提一类的水果，保质期为半个月。红提呈深红色，果形一致，红提：原产美国、智利。同葡萄，褐红不同。大小均匀，整挂无散料。拿在手里较硬。口感脆甜，有......

春季吃水果原则：1、寒热水果搭配吃温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果......

山竹之正确吃法樱桃正确吃法葡萄正确吃法猕猴桃正确吃法西瓜正确吃法芒果正确吃法桃子正确吃法......

说起水果很多人认为这是好食物，认为水果随便吃，吃的越多越好。诚然水果的营养丰富，还可以补水，很多人经常上班时候包里放2个苹果，下午又吃橘子橡胶，然后晚上再制作一份水果拼盘，更有的人直接用水果减肥当饭吃。这么吃水果真......

苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化；柚子蒸熟可以减少血栓的形成，预防中老年人中风；肉桂红酒炖苹果可以养心安神；盐蒸橙子是防感冒的佳品……在网上流行的这些食疗方子中，认为把水果做熟了吃比生吃更具有健康......

为什么有人连皮吃某种水果能治好病?为什么有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感觉良好，你却上火?其实，吃水果也是很有讲究的，若懂了吃水果的学问，不仅能使你吃得更有滋味，还能治病。荔枝荔枝可增加食欲荔枝的吃法把荔枝连皮浸入......

水果，人人爱吃，也是身体所需要的，可糖尿病人去只能看着它，叹叹气把头摇。糖尿病患者和正常人一样也需要吃水果，糖尿病饮食所注重的是合理搭配，只要掌握好吃水果的时间和份量，也是可以吃的。吃水果份量有讲究，吃了水果必须减少......

很多人喜欢吃水果，水果的好处大家都是很了解的。大多数的水果含有丰富维生素和膳食纤维，帮助身体更好消化和吸收，有利于润肠通便；不同的水果也有人体所需要的不同的营养成分。水果有很多种，苹果、香蕉等等。我们日常吃水果......

专家提醒，瓜果类水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻，吃水果也要讲究科学。桃：宜：含有丰富的铁、蛋白质、糖、钙、果胶等，尤适合贫血的人吃，其所含的果胶，还能够促进肠道蠕动，因此有预防便秘的作用。忌：桃虽好吃，但......

为什么有人连皮吃某种水果能治好病?为什么有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感觉良好，你却上火?其实，吃水果也是很有讲究的，若懂了吃水果的学问，不仅能使你吃得更有滋味，还能治病。荔枝荔枝可增加食欲荔枝的吃法把荔枝连皮浸入......