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冬季如何祛湿 健脾益肾是祛湿的关键
时下已经进入冬季,天气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥,早晚温差较大,有相当一部分人群到了这个时刻,就会发现自己身重无力,少气懒言,早上起床困难,头晕困重,食欲降低,腹泻、呕吐。这就是什么原因呢?伸出你的舌头,如果看到舌边有齿印、......
2023-10-19
夏季健脾祛湿吃哪些食物好
我国夏季的主要特点是气温高、降水多。在中医理论中,一年有五个季节,其中在夏末七八月份的时候还有一个长夏,此时气候最为潮湿,空气中湿度大,大气压偏低,也就是我们感觉夏天最难受的那个时期,这个季节对应的五脏是脾,所以说祛......
2023-11-02
冬季暖身吃哪些食物好?
烹饪多用火这个季节尽量不要再做蔬菜沙拉一类的凉菜了,同样的蔬菜可以煲汤喝,或者炒着吃。将春夏季常吃的凉菜变个方法吃,热气腾腾的吃法更能为身体加热。少喝凉饮多饮热水刚从冰箱里取出的饮料或是水果,最好在常温下放一......
2023-11-06
冬季吃哪些食物能预防宝宝湿疹
治疗宝宝湿疹的常用药苗岭洁肤霜被曝出私添激素,危害儿童健康之后,不少妈妈对给孩子使用皮肤外用药感到非常恐惧。对此,儿科专家提醒,冬季是儿童干性湿疹的高发期,但是如果家长能够在饮食起居方面注意调节,就能把发生湿疹的......
2023-11-12
冬季吃哪些食物好呢
1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的......
2023-11-12
冬季祛斑吃哪些食物比较好
1、肉皮随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质,肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5......
2023-11-03
冬季怕冷多吃哪些食物好
一、蔬菜包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。注意:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。二、水果》》女人......
2023-11-19
冬季养肝吃哪些食物好
肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,养肝成为养生中的一项非常大的工程。那么冬季如何养肝呢?养肝吃什么好呢?1.肉类可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等......
2023-11-05
夏季祛湿食物有哪些?
同气温一样,湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行。预防湿邪致病,我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物:高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不......
2023-11-21
冬季减肥吃哪些食物好?
第一种:山药山药是一种非常理想的减肥瘦身食物,其味甘而性平,许多滋补方剂中都含有山药。现代科学分析,山药的优点是含有大量黏蛋白,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖。如果有消化不良,可用山......
2023-11-13
冬季别忘了祛湿 祛湿汤怎么做好吃
冬季寒冷,很多人都很注意防寒,却不大在意除湿,其实冬季除湿比防寒还要重要!湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。所以冬季人也易生病,很多高危病症都易在冬季爆发。想要不生百病,冬季就要及时除湿。冬季祛湿方法拔罐拔罐是传统中......
2023-10-19
春季湿气重 吃这些食物祛除湿气
1、薏米薏米是我们生活中最常见的祛除湿气的食物,很多人每天都会煮上一碗薏米红豆粥来排毒去湿气。其实,除了祛除湿气之外,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。所以说,想要祛除体内湿气也好,想要减肥也好,薏米都是很不错的......
2023-11-02
夏季哪些食物消暑祛湿
下面为大家推荐八种夏天消暑祛湿的食物,夏天多吃这些食物,可有效预防暑湿出现。第一粥:绿豆粥推荐理由:绿豆有食中佳品,济世食谷之美称。在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利......
2023-11-16
夏季湿气重可分为两类 祛湿吃这些食物好
夏季湿气重可分为两类1、湿热湿热体质主要因为夏季天气热、湿气大,湿、热合并进入体内,或是因为湿气长期不除,而化热,也可能是阳气过盛导致。湿热的体质主要表现为午后身体发热、舌苔黄、小便黄、皮肤与眼睛黄、皮肤长痘......
2023-10-18
祛湿食物有哪些
前段时间广东省地区一直处于夏季多雨潮湿天气,人们受尽了潮湿天气的折腾。然而,这个折腾带来最大的危害就是导致我们体内的湿气就非常重,常让人觉得困倦、没有食欲,皮肤常会出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内......
2023-11-04
冬季男人壮阳吃哪些食物好
1、鸽肉白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一......
2023-11-06
春季吃这些食物祛湿健脾
茯苓茅根煲猪瘦肉功效:祛湿除困、清热解毒。材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸......
2023-11-11
春季湿气来袭 祛除湿气多吃这些食物
春季的时候湿气比较重,因为春季的时候雨水比较多,尤其是那种绵绵的阴雨天,淅沥沥的下着小雨,却又没有下透,天空阴沉沉的,气压低,湿气重,在南方尤为严重,而湿气遇到热就变成湿热,湿气遇到寒冷则变成寒湿,湿气遇到风就变成风湿,这时......
2023-10-18
冬季排毒吃哪些食物好
我们常常会把排毒养颜挂在嘴边,可见,人体内有毒素的确与人的面部健康息息相关,那么哪些食物能排毒呢?下面为大家介绍冬季吃什么食物可以排毒养颜,清理肠胃。糙米糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E,能有效提高人体免疫力,促......
2021-05-21
夏季祛湿排毒食物有哪些
夏季天气温度高,且湿气大,若是喝水较多又不能及时排除身体,就会容易导致体湿,因此,夏季防湿很重要。中医指出,体湿是由脾虚造成的,若是脾虚机体就不能充分吸收食物的营养,进而使得食物变成湿浊蕴结在体内,从而引发疾病。那么,夏......
2023-11-02
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