手机版
保存到桌面
热门搜索:
新潮单品
娱乐评论
人间冷暖
首页
时尚
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲聊
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言佳句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
相关如何睡好觉的时尚推荐
世界睡眠日 大家不要舍不得睡
世界睡眠日快要到来了。睡眠医学专家表示,城市娱乐生活丰富,长期剥夺睡眠时间可能引发慢性失眠,此外学生缺少睡眠将影响脑部发育。七成人存在睡眠问题据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查显示,中国成年人失眠发生率为38.2......
2023-11-03
男人要如何才能睡得更好
毫不夸张地说,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道,严格的作息制度不仅是创造......
2023-11-24
世界睡眠日教您如何睡出健康
在世界睡眠日来临之际,小编在这边真诚呼吁人们关注睡眠,睡出健康。关注睡眠关注健康据不完全统计,我国有各类睡眠障碍者占人群的38%,高于世界27%的比例,目前已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。睡眠障碍被视为人类的又一......
2023-11-03
盘点睡美容觉五大误区
在生活中,倘若睡眠不规律,皮肤就会变得暗淡粗糙。有人说:美人多觉。大家都知道美容觉这一说。似乎爱护肌肤的女人都认为,保证充足良好的睡眠,就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现,事实并非如此,要想拥有美容觉的......
2023-11-23
冬三月老是睡不醒 教你几招睡好觉
有句谚语是这样说的:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。可以这么说,冬三月是一个让人不愿离开床的季节。在中医中,冬主收藏,最适合早睡晚起。但是很多人没有掌握好这个要点,结果出现了失眠症状。那么怎么才能睡好觉呢?这就来教......
2023-10-19
中医告诉你怎么睡觉才最补
最佳睡眠时间最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可......
2023-11-11
养生秘诀竟是睡觉 如何睡觉最好
睡觉能养生我国医学历来重视睡眠养生,认为眠食二者为养生之要务,能眠者,能食,能长生。清朝李渔《笠翁文集》中有云:养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。美国有两位学者,对7000人进行了长达5年半的......
2023-10-28
睡懒觉的危害|如何睡懒觉
成年人正常的睡眠时间是7小时左右,周末适当的睡个懒觉是可以的,但如果睡的时间过长,则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳,但如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......
2023-11-20
产褥期如何睡好觉
产褥期为什么要睡好觉为什么要重视产妇睡眠呢?分娩时产妇体力消耗很大,分娩后还要不时地看护宝宝更易疲劳,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不仅肌肉松弛,还能出现黑眼圈。所以产后头两天要注意休息不能累,3-4天后也只能在室内......
2023-11-04
如何睡好美容觉?
1、要养成良好的右侧睡姿并不是一件难事,可以把弹力小球捆在背后,也可以在枕头上做文章,使自己偏向右边侧睡。2、选择适合自己的床垫和枕头。不同体质的人对床垫和枕头的选择不同。睡床以木板床加上厚软垫为佳,不能太软亦......
2023-11-26
夏季孕妇如何睡个好觉
盛夏时节,对于孕妇来说尤为难熬。盛夏妊娠准妈妈要睡个好觉首先是自身由于妊娠的需要,在形体和生理功能上都发生了很大变化,使得她们的机体代谢率增大,容易疲劳;再者,人体为适应气候改变,不得不增加了皮肤的血液流量,以利于循......
2023-11-16
乙肝者如何睡个好觉?
患者的康复过程需要合理的饮食,充足的睡眠,适当的运动,可以说,高质量的睡眠在乙肝患者的康复过程中占有十分重要的地位,乙肝患者失眠无疑会给患者的康复带来十分不利的影响,本文就为你支几招,让乙肝患者们都能拥有一个安稳香......
2023-11-25
如何才能提高睡眠质量 睡个好觉
我们的身体有「自然治愈力」,就算承受一些压力,也能靠自己的力量自然恢复。不过,要发挥自然治愈力,有一定的基本条件,那就是睡眠、运动和休息。只要好好做到这三件事,即使承受一些压力,还是可以自然恢复,不会对身心造成伤害。......
2023-11-10
中医教你如何睡个好觉
每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,可你知道吗,睡觉不止能补充体力,更是身体的第一大补。中医提醒:睡觉最大补,注意5点更能防病!一、睡得晚危害大专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次,故古......
2023-11-15
睡觉如何美容 美容觉睡好能让你越睡越美
每个女孩都希望自己的肌肤以及气色能无时无刻都维持在最佳状态,所以都拼了命花上不少时间在保养上。但是为什么有些人明明就没有花很多时间保养,但却能让肌肤都在最佳状态呢?或许,他们都把美容觉做得非常妥当呗!从今天起......
2022-04-01
夏季女性要如何睡好觉
夏季炎热,温度高,很多女性的情绪也跟着烦躁起来,一点小事都有可能导致心情烦闷,如果没有得到及时的缓解,很容易就会影响到睡眠的质量,那么夏季怎么拯救睡眠质量呢?下面就给女性介绍5个改善睡眠质量的小方法,养成睡美人也是很......
2023-11-01
产后如何睡个好觉
众所周知,女性的睡眠时间不足会加速皮肤老化、降低身体免疫力甚至使体重增加。如何让八小时睡眠变得更有效率?妈妈们不妨尝试以下5点做法:1、每天提前一点上床:以四个晚上为一组,每天都比前一天提前15分钟上床。不出一个......
2023-11-22
女性如何睡好美容觉?
对女性来说,睡眠除了与健康密切相关,还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间,养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。美容觉美容觉的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明,从午夜至清晨两点,人表皮细胞的新陈......
2023-11-24
上班族冬季如何睡好午觉
冬季午睡,尤其护好肩颈部位天气寒冷的冬季,办公室内就算有空调,也要当心肩颈部位受凉,稍不注意就可能发生落枕的现象,而长期脖子僵硬、吹风受凉,还会诱发颈椎病,作为颈椎病高发的白领女性,尤其要慎之又慎。避免午睡落枕,一方面......
2023-11-03
养生:感冒后如何睡好觉
感冒后如何睡好觉近段时期,流行性感冒和普通感冒高发。而在感冒流行季节,保证充足睡眠是防病抗病的关键。不过,一旦得了感冒,受头痛、鼻塞、咳嗽等症状困扰,想睡个好觉往往成为奢望。那么,如何才能缓解症状,设法睡好觉呢?不妨......
2023-11-06
今日头条
1
雅典表献礼圣诞:腕上的灵动瞬间 闪耀璀璨星夜
2
上班族护眼饮食推荐 吃什么对眼睛好呢
3
为什么太子被立母亲就要死掉 如果咸丰也立子杀母大清
4
猎场小说结局胡歌和谁在一起了 剧情介绍在线阅读原著
5
有助降血糖的4款蔬菜
6
冰川现75年前遗体 瑞士夫妇二战时失踪衣物完好遗体保
7
特定基因使儿童成年后易发生心理问题
8
女性经期前痤疮为什么会加重
9
论英雄与品德 汗高祖刘邦与项羽竟相差甚多
10
朋友早安问候语语录摘录32条
每日精选
欧米茄超霸系列Mark II 致敬奥运精神
2017-07-29
白癜风超模励志逆袭维密 却被网友大骂人品差博同情?
2020-04-09
华硕新品发布会邀请函曝光 ZenFone3手机即将登场
2016-02-14
真心就是爱情最好的武器 足以让女人为你神魂颠倒
2016-01-12
全新凯迪拉克CT6正式亮相 对于凯迪拉克你怎么看
2014-03-19
热门标签
重印
红瑞木果
生育后怎么避孕
白发吃什么食物改善
饮酒与癌症
夏日应该如何防晒
垂体前叶功能减退症
糖尿病饮食中有什么禁忌
男人肾病的信号
大便出血判断
3D打印骨盆
男性肾虚有哪几种常见症状
吃血豆腐好吗
女人吃海参的好处
糖尿病补充维生素
整容专业用语中英对照
商标法
女友
最新文章
诛仙1肖战是男主吗 肖战在诛仙1演的什么角色
邢言爱和欧阳娜娜拥有令人羡慕的星基因 大长腿吸睛
维生素C不能预防治疗感冒
这四种食物老人不宜多吃
坐月子吃什么|坐月子可以吃鸡肉吗
头发也要防晒 如何梳理让头发不毛躁
Wanna One计划11月发行Repakage专辑回归 搜狐娱乐 搜狐网
糖尿病病人可以吃葡萄吗
绿豆清热解暑 夏季养生多吃豆类
如何练习蹲马步 蹲马步的注意事项