哪些蔬果皮营养高？1.萝卜皮很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，只吃萝卜里面的肉，那就太可惜了，其实萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮有哪......

中年时期，除了血压、血脂、血糖、体重等危险因素会预测你今后的心脏健康，耳垂有折痕等一些奇怪的迹象也可能暗示心脏问题。美国《预防》杂志网站近日总结了可用来预测心脏病发作风险的3个信号。心脏病发作风险的3个信号......

一说到补肾，很多人都以为只有男人才需要，其实不少女性朋友也有肾虚、肾亏的情况，那么今天我们就来看看女人吃什么补肾好吧。女人吃什么补肾干贝干贝，又被称为江珧柱，它性平，味道甘咸，干贝有着补肾滋阴的功效，所以适合肾阴虚的......

秋季又是一年吃柚子的好季节，柚子营养价值很高，还具有不错的养生功效。下面小编就教大家怎么吃柚子健康又美味。柚子怎么吃？推荐5款养生食谱蜂蜜柚子茶西柚削皮洗净，刮去白瓤，切成细丝，放入盐水中腌一下，柚子肉切块用搅拌机......

2大食物能调理脾虚羊肉：温中健脾羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低，是滋补佳品。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效，因其性温，尤其适合......

冬季天寒地冻，万物闭藏，人体亦收敛潜藏。此时温补，与冬季的自然气候相适应，营养物质不仅能够贮藏体内，而且不会散失太快，使阴精潜藏于内，阳气不致妄泄。冬季温补健胃，推荐常吃三物：羊肉、萝卜、白薯。羊肉：温中健脾羊肉肉质细嫩......

中医护肝有10个方法第一：叩头全身直立，两手握空拳，两手手指指端轻叩头顶部。叩头时只能腕关节活动，不能肘关节大幅度伸屈运动。叩头时，两手从前额向中向后轻叩，然后由后枕部向左右顶边缘部向前额轻叩，往复循环地轻叩。叩的次......

不久前，广州一大型体检中心公布的数据显示，广州健康女性中1/5有宫颈炎；1/10有子宫肌瘤；近5年的数据显示各种妇科疾病发病率均呈上升趋势。女人啊，年轻时能生不想生，想生时又生不出；生死攸关时，她们总是誓死保卫子宫，却不是为了......

端午节是中国的传统节日之一，在此时许多家庭可能会因为节日的原因聚在了一起，所以此时做什么菜才适合宝宝吃呢？如果您想知道端午节小孩吃什么菜好，就必须看看下面由小编准备的营养食谱。宝宝端午节吃什么菜好三色蛋卷1、......

白露吃这4道食疗白果蜂蜜饮【材料】白果10g，蜂蜜两勺。【做法】白果炒后去壳，加水煮熟，加蜂蜜调汤服用。【功效】润肺止咳化痰。银耳山药羹【材料】白扁豆30g，银耳30g，山药100g，白糖少许。【做法】白扁豆晒干或烘干，碾末备用......

第一个关键期：怀孕期头3个月这就是我们所说的孕早期了。这个时候妈咪要重点补充的营养分别是叶酸、铁、锌、维生素和矿物质。首先是叶酸。胎宝神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17到30天，此时，如果孕妈的叶酸摄入不足，......

冬天上火了怎么办？别着急，小编为您总结了冬天吃了最降火的七种食物。看完文章你就明白了。冬天上火了吃什么降火冬天降火最快的蔬菜黑豆冬天吃黑豆能补充极易被人忽视的蛋白质。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、......

1、红茶敷眼去眼袋在国外也有人经常利用甘菊、上等红茶或玫瑰子等对付下眼袋，也有每天用加温的蓖麻油或橄榄油直接在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质都可以有效改善出现在眼下部的囊袋现象。2、黄瓜片敷眼每天睡前用......

初春，草莓来报道!可是，别忘了莓类其实是个大家族，它们个个都有绝活儿，有自己的营养档案!草莓别名：洋莓、地莓等出生地：亚洲、欧洲和美洲等植物面貌：草莓属奖项：天然的优质补水水果奖草莓最大的特点是水分含量比较高，从《中国食......

我们都知道女性经期美容是效果最好的，比如补水美白、丰胸美乳。今天小编主要跟您来说说经期吃什么丰胸效果好的问题。如果你还不知道经期丰胸到底该吃什么，那就一定要来看看我们这篇文章哦。1、酒酿功效：酒酿含有醣化酵......

现在乳房疾病有很多，很多女性承受着这些疾病的困扰，所以做好女性乳房保健刻不容缓。那么女性怎么保养乳房呢？保养乳房的10大措施1、保养乳房加强健美体育锻炼女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有......

一年有24个节气，而大雪则是24个节气中的最后一个节气，今天我们就一块来看看大雪节气吃什么？大雪节气吃什么大红萝卜缨萝卜缨其实就是萝卜的叶子，一般日常大家吃萝卜都会丢掉萝卜叶，但其实萝卜叶的营养价值非常高，萝卜缨里面......

8个治疗痔疮的偏方别错过1、槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。本方为黄洪坤方，功能清肠利湿，止血，适用于痔疮。2、朱......

养生，是一年四季恒古不变的话题。特别是到了夏季，总是冬季的病要夏季来养，除了多运动，补足营养也是一个必要的事情。煲汤是最好的选择，省时省力还营养全面，是夏季养生的首选。下面介绍几款养生汤菜谱，大家可以根据身体情况来......

秋季止渴润燥茶雪梨茶雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克。将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶。除燥润肺，止咳化痰，养阴清热。银耳梨茶材料：银耳30克，鸭梨2~3个，荸荠200克。银耳用水浸泡软后洗净；鸭梨去皮、心，并切成小......