大家都知道冬季是非常适宜进补的，所以平时要吃一些滋补又营养的食物，那么冬季吃什么养生呢？一起来看看吧。入冬吃什么好1.山药在冬季的时候山药是比较好的滋补身体的食物，我们都知道它有比较高的营养价值，又有神仙之食的美......

枇杷是在冬季盛产的水果，因为其果肉鲜美，营养丰富而备受喜爱。常吃枇杷对人体健康十分有益，那入冬吃枇杷会有哪些好处呢？入冬吃枇杷有什么好处？1、美容很多的水果因为富含维生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同样，也具有美容......

冬季寒风瑟瑟、草木凋零，一些老年朋友也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日，美国MSNBC网站建议，吃南瓜能一扫阴霾，还你好心情。南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮......

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日四冬。冬笋具有低脂肪、......

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐中医认为男人属阳，因此火力一般比较大，较不容易怕冷，但是生活中有些男人由于年龄的增长会越来越怕冷，这多数和肾虚有着很大的关系。中医认为当一个人的肾阳不足时，人体的脏腑器官缺少缺......

传统养生观念讲究不时，不食，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季特产，让这些食物陪您健康过冬。南瓜：南瓜是冬季蔬菜中多才多艺的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳......

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。中医学认为，这一......

重庆人冬至吃什么》》》冬至吃什么好冬至必吃五大美食重庆人有冬至吃狗肉的习俗。冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至......

随着寒冷天气的来袭，人体免疫力逐步下降。口干舌燥、皮肤干裂、失眠等问题接踵而来，下面推荐三款清润养生之品，助你解决干燥症等健康问题，提高免疫力。1.冬甘蔗入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃......

梨：梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大......

冬至养生之法1.冬至寒最大冬天很容易被寒邪所伤，寒邪属于阴邪，容易伤到人体的阳气，可导致机体新陈代谢减弱，出现手脚不温、畏寒喜暖等阳气虚的表现，还容易引发许多疾病，或者使旧病复发加重。寒冷尤其对呼吸系统的影响最为明......

冬季养生保健知识1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤......

平时我们都说，应该要多喝点粥，粥有很多很多种，有可以养生的，有可以瘦身的，有可以养胃的，很多很多种粥，可是粥也是分季节吃的，因为每个季节的食物不同，有的季有些蔬菜是吃不到的，就像是夏天比较炎热，所以就要吃清热去火的粥，那么秋......

2012年冬至吃什么好1.饺子传说中，河南名医张仲景因记挂穷乡亲们，冬至那天，在南阳东关空地上搭起医棚，向穷人舍祛寒娇耳汤（娇耳即现在的饺子），使人吃了以后只觉浑身温暖，两耳发热。做法先把羊肉、辣椒和一些祛寒的药材放在锅里......

冬天一直被中医认为这是一个滋补的季节，所以每到冬季天气变得寒冷的时候，各种滋补的东西就出现在了人们的视野中，甚至有的饭店还专门开辟了冬季滋补的菜单方便人们选择。其实说起冬天滋补，其实就是为人们滋阴补肾。肾对于......

冬至，是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，2013年冬至是12月22日。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆吃南瓜的习俗，谚语：......

所需材料莲子(带芯)30克，栀子15克，冰糖适量。制作方法1、栀子用纱布包起来，同带芯莲子一起下锅煮汤，水量约600毫升。2、大火煮开，加适量冰糖，小火再煮15分钟，拿开栀子，喝汤吃莲子即可。每天早晚各服一小碗。功效莲子芯虽然很......

都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果为什么这么说呢?按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时是一年中人......

很多地方都有吃饺子的习俗，并说冬至吃了饺子，耳朵就不会冻掉了。当然很多地方的冬至习俗也都是不一样的，所以冬至吃什么，要看地方来的。北方人吃馄饨和饺子》》》冬季吃羊肉有什么作用在北京，有句谚语叫冬至馄饨夏至面。对......