跑步减肥的妹子最近都有点绝望了，天气变冷外出运动就变的好困难啊。以前穿着简单的装备就可以上路跑，现在还需要穿上秋衣秋裤才敢出去。夏天的时候跑个5分钟就面红耳赤大汗淋漓，现在跑了半小时还是手凉脚凉的，这都不是最......

冬季的时候天气干燥有许多人的肌肤容易干燥，那么他们有什么比较好的方法补水保湿呢?具体该怎么做呢?下面给大家介绍冬季补水保湿的方法，供大家参考。1、敷面时间找对补水效果翻倍除了日间10点时的敷面效果最好，也可在有......

冬季是容易长胖的季节，天气寒冷，白天变短，人的情绪容易低落、疲劳、食欲大增，对零食和碳水化合的渴望增加、户外活动减少等。加上很多节假日都聚集在冬季，例如圣诞节、元旦、春节等，免不了大吃大喝。因此冬季容易让人长胖。......

专家针对到底如何才能吸脂瘦脸介绍说，胖脸通过吸除面部皮下脂肪和摘除颊脂垫来改善，吸脂瘦脸手术前通过具体分析来决定手术部位，吸脂瘦脸手术在局麻下进行，通过耳后、鼻孔缘切口在皮下脂肪层进行，吸脂瘦脸手术中避开重要神......

减肥专家建议减肥的朋友可在冬季加强减肥，因为冬季是最佳的减肥季节。那么，在冬季什么样的减肥是最有效的瘦身方法呢？专家向你推荐的冬季最有效的瘦身方法是瘦身的饮食+瘦身运动，双管齐下。>>推荐阅读：冬日新娘瘦身的3个妙......

滑冰可以减肥吗，做什么运动可以减肥，滑冰有减肥的作用吗，下面是运动减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。冬季天气寒冷，想外出减肥的MM可以选滑冰、骑自行车、慢跑、羽毛球及排球，这些暖身又燃脂的瘦身运动。一、滑冰滑冰......

冬季，为四季之末。天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。所以，《内经》中说：冬三月，此谓闭藏。冬季在人体应于肾脏，肾脏是人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精固守充盛，是养精蓄锐的大好......

进入冬季，气候干燥，这一季节正值呼吸道传染病好发季节。近日，手足口病及水痘报告病例持续上升成防控重点，疾控处发布疾病提醒，冬季应预防水痘、手足口病、流行性脑脊髓膜炎的发生。这一季节，除注意上述呼吸道疾病预防外，还应......

虽然有关瘦素的很多疑问尚未解开，但确凿的是：如果能有效地激发瘦素，就能够促使脂肪燃烧，实现瘦身。因为我们体内的瘦素每增加1%，平均体重就会下降0.37公斤。瘦素是第一个被发现的脂肪激素，由白色脂肪细胞分泌，向大脑发出吃饱......

大吃大喝的春节过去了，身上增加的赘肉一定让你很头疼吧！节后应该如何减肥呢？现在是时候开始你的春季减肥塑身计划了。第一招：每坐一钟头，站起来走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八个钟头，一不小心，腰腹间就会囤积越......

很多胖子在冬季的时候因为害怕寒冷而选择宅在家里不去减肥，从而导致了体重在不断的增加。其实冬季减肥不用冒着寒冷的天气去运动，在日常生活中我们也可以减肥。早起早睡：8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最......

1、保鲜膜减肥这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。方法：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42......

冬季的时候人们的饮食相对会发生变化，许多人因此会发胖。那么有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢？具体的方法是什么呢？冬季天气寒冷，人们的食欲会相对变好。因此有许多人在这个季节也容易发胖。那么有没有既能让我们放心......

平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。自然就能有效改善胸部下垂和外扩的问题了，让你的胸部更集中更挺拔。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，从而达到丰胸的功效。蹄筋等食物富含胶原蛋白，多吃......

一双性感长腿是很多胖妹子都想拥有，但直逼6月的节奏顿时有些让人措手不及，不过只要找对方法一定能在短时间内快速瘦腿，推荐一款夏季减肥瘦腿最快的方法，史上最强猛烧脂肪必杀技，你不可学哟！向后抬腿瘦腿的时候，其实也能同时......

一、健康饮食为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加?梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，尽管严格控制了脂肪摄取量，然而体型仍旧没有明显改善，这是由于尚未掌握健康饮食的规律和原则。根据美国自然疗法专家......

冬季养生的方法？中医认为精神活动与抑郁症的关系十分密切，把抑郁症的病因归结为七情所致不无道理，那么调神养生对患有抑郁症的朋友的健康调理就显得格外重要。小雪节气养生注意事项从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候......

夏季来临，很多人开始为自己的身材犯愁。经过一冬天，肚子上已经长出一圈游泳圈，不仅有碍美观，还不利身体健康。如何解决啤酒肚的烦恼？啤酒肚怎么瘦下来比较快站直，收腹站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时，要保持身体挺直......

对付脂肪过剩族胖手臂必杀秘技脂肪族胖手臂是最顽强和难以应付的，需要努力抗战才能让肉肉撤退。手臂下的肌肉本来就极少有机会运动到，一不小心就全都在秋天爆发，不要再懒洋洋了，赶紧下足猛药，来个脂肪撤退魔鬼训练法，和松垮......

冬天需要涂防晒霜吗？很多MM都觉得冬天的阳光照射不强，不需要在防晒了，须不知这也是你白不起来的一个重要原因。为什么冬天需要防晒？1、臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这......