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揪出让你发胖的元凶
零食堆在手边饿的时候往往饥不择食,如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上,伸手可及,就会不知不觉吃进更多的热量。相反,将高热量低营养的食品藏到柜子里,把健康的麦片、水果等摆在面前,那么健康食品的摄入量会增加一倍。餐具太......
2023-11-19
发胖可能和肾虚有关
肥胖有可能是肾虚,中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,就是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代......
2023-11-03
边看电脑边吃东西 小心体重飙升
网友们是不是都有一边看电视或者玩电脑,然后一边吃东西的习惯?精品网的编编们就有很多是一边盯着电脑一边嚼午餐滴~其实这是个非常不好的习惯,尤其是想要减肥的童鞋们!因为这样的吃饭方式,可能会让你越吃越多,体重直线上升......
2023-11-19
为什么吃得少也会发胖
为什么吃得很少却还是胖?这个问题困扰了许多减肥的MM,究竟是为什么呢?四大原因让你吃得很少却还是胖一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比,女性囤积的脂肪又较男性得多,......
2023-11-08
揭秘 7大发胖的原因
1、缺觉:肥胖可能性最大每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。2、亲友:肥胖也会传染如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。......
2023-11-20
被肥胖困扰的3个星座女
第一名:巨蟹座天生外表就是圆圆脸、婴儿肥的巨蟹座,即使天天色拉餐、苹果餐,对消化系统特别好的她来说多半都是徒劳,她们要是发胖就注定很难瘦下来,加上巨蟹座天生就是爱吃,而且更爱做给自己吃,好吃的电视杂志美食介绍都能引......
2023-11-25
英报:夜间使用或智能手机会让人发胖
参考消息网6月5日报道新研究发现,夜间使用计算机或智能手机会让人们发胖,暴露在智能手机和平板电脑发出的蓝光下与饥饿感增加是有关联的。据英国《每日邮报》网站6月3日报道,美国研究人员称,与弱光相比较而言,暴露在蓝色强......
2023-11-04
导致男性发胖的原因及饮食
现在人的物质生活越来越好,因此许多的男性也被肥胖的问题所困扰。那么都有哪些原因会导致男性肥胖呢?下面给大家介绍导致男性发胖的原因及饮食,供大家参考。导致男性肥胖的原因肌肉不发达上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关......
2023-11-03
发胖的原因和午餐有关
1.发胖绝对与午餐选择有关选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。另外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是......
2023-11-18
上班一族为何喜欢发胖
白领男士容易发胖的5个原因1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受......
2023-11-18
5种食物秋季一吃就胖
过量蛋白质蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,食入的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食,蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄......
2023-11-26
这些职业最易发胖 这么做能避免
当你步入职场的时候你会发现自己突然之间就胖了,而且跟你一样刚刚进入职场不久的人也发胖了,很多人都不解,为何工作压力这么大,整天都是忙着工作为何还会发胖呢。这到底是为什么呢?其实越忙越胖是有原因的,想知道吗?那么就详......
2023-10-19
肥胖究竟是由哪些原因造成的呢
提起肥胖或许至少有1/3的人对此深有感触,并且叫苦不迭。因为肥胖不仅容易带来诸多疾病,甚至剥夺了女性爱美的权利。因为肥胖她们不能穿太瘦的衣服,不敢吃太多的东西,不能随心所欲做自己想做的事情。对男性而言,可能也会深......
2023-11-13
发胖不是因为牛奶喝多了
国外发生一宗因为牛奶而产生的案件,美国乳品企业因为宣传喝牛奶可以减肥而被消费者告上法庭,但大部分消费者都认为这纯属虚假宣传。这个问题不仅仅在国外存在,我国同样也存在有这方面的问题,之所以不相信牛奶可以减肥,就是......
2023-11-17
让你摸不着头脑的发胖原因
缺觉:肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。亲友:肥胖也会传染。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原......
2023-11-13
哪些饮食习惯会引起肥胖
一、让自己挨饿中国有句俗话,一席饱三顿。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢......
2023-11-13
哪些生活习惯会让你慢慢变胖
不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。临睡前的宵夜马无夜草不肥,其实人也是一样的,饭后立刻睡觉会导致肥胖。因......
2023-11-13
这些发胖陷阱不得不提防
一、晚餐吃高脂肪的食物现代人肥胖的最大祸首,就是晚餐吃了太多高热量的食物,然后过没多久就上床睡觉所导致的。相信大多数的人,早餐都是随便吃一吃,午餐也是在外面匆匆地解决,等到晚餐,才有充裕的时间大快朵颐。一方面也是......
2023-11-22
让身材走样的可口垃圾食物
第一类:高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。#p#副标题#e#第二类:过分精致的加工食品或速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉......
2023-11-20
没有办法改变的发胖原因
肥胖是不少人的烦恼,可是思来想去就是不知道为什么会发胖,减肥也减不下去,据分析,人之所以肥胖和饮食有很大关系,但是还有一些原因可能是你想都想不到的,来看看吧。1、感染了某种感冒病毒株据刊登在《儿科》杂志上的一项研......
2023-11-13
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