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不宜长跑的两类人
科学实验证实,长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸,能使人体吸进大量的氧气,当吸收氧气量超过平时的7~8倍时,肺活量便会相应地提高;长跑还能让心肌供氧状态得到改善,使心肌纤维变粗、心脏收缩力增强,从而提高心脏工作能力,......
2023-11-12
长跑的注意事项
科学实验证实,长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸,能使人体吸进大量的氧气,当吸收氧气量超过平时的7~8倍时,肺活量便会相应地提高;长跑还能让心肌供氧状态得到改善,使心肌纤维变粗、心脏收缩力增强,从而提高心脏工作能力,......
2023-11-09
长跑虽好并非人人适合 五类人不宜参加
长跑是高强度运动,对于养生很有帮助。但是并非人人都适合这项运动。那么有哪些人是不能参加长跑的呢?一起来了解一下吧。长跑的好处有哪些?有助于提高心肺功能长跑是一项老少皆宜的,以下肢为主的全身运动,它的好处有很多。......
2023-10-19
哪些人不宜泡脚
俗话说:富人吃补药,穷人泡泡脚。秋冬将至,天气转凉。许多人晚上会用热水泡泡脚,舒服睡觉。然而你是否知道阴虚体虚的人是不适合泡脚的,甚至会引起虚脱昏厥?而过于追求泡脚出汗反则更容易引发感冒?专家建议,秋冬季节用正确方式......
2023-11-19
哪些人适宜长期跳拉丁舞
我国古典舞讲究心、意、气,重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气,但更多的在于筋骨对于身体的控制力。而拉丁舞被归为体育舞蹈,说明它不仅具有艺术美,而且还拥有强身健体的功效。相对其他舞蹈来说,对于不太注意肌肉锻炼的......
2023-11-16
哪些人不宜服用人参?
人参对老年病、肝病、神经衰弱、性功能障碍等亦有不同程度的改善作用。人参的毒副作用一般来说,人参毒性很小,人参皂甙的毒性亦甚小。但长期或大量服用亦可能出现毒副作用,如人参滥用综合症,表现为:欣快、中枢兴奋、失眠、......
2023-11-19
哪些人不宜生育
不宜生育的情况在男女双方的近亲中都患有同一类遗传性疾病,如先天性聋哑、全身性白化病、精神分裂症、克汀病等,男女双方虽可以结婚,但不能生育,如怀孕将不能保障生下一个健康的孩子。有以下情况之一者暂缓生育:(1)女方有心......
2023-11-18
哪些人不宜染发
现在很多人为了没了或者是突出,都会给自己的头发染上这样或者那样的颜色。那您知道不宜染发的人有哪些吗?您知道如何减少染发的危害吗?不知道没关系,今天小编就为您介绍一下有关染发的健康护理,感兴趣的朋友们赶快来看看啊......
2021-05-05
慢跑不宜过长,适量就好!
随着生活水平的提高,越来越多年轻开始注重健身与锻炼方面,而慢跑这项简单有效的运动,成为很多人运动的首选。慢跑对于保持良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,消耗热量、增强肌肉与肌耐力、增进心肺功能、排_毒,具有积极的......
2022-04-19
哪些人不适宜跑步呢
跑步是很好的一种锻炼方式,而且也比较方便简单,平时下班之后去外面跑跑步,对健康锻炼可以起到很好的效果,但是跑步虽好可不是所有人都合适,有一些人群身体情况比较特殊,如果跑步的话可能会给健康造成进一步的伤害,比如下面所......
2021-05-05
哪些人不宜吃醋呢
1.空腹者不宜吃醋不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。2.骨折的人避免吃醋在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由......
2023-11-05
哪些老人不宜跑步健身
跑步是日常生活中常见的健身方式之一。但是对于老年人来说,有些老人最好别进行跑步健身,有可能危害身心健康。(1)患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时,使机体耗氧量增加,易导致机......
2023-11-06
哪些人不宜吃辣?
据研究表明,每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣味食品虽好,但以下几种人不宜食用。甲亢患者甲亢患者常常处在高度兴奋状态,故不宜吃辣椒等强烈刺激性......
2023-11-22
哪些人不宜服用人参
人参被人们称为百草之王,是闻名遐迩的东北三宝(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。高丽人参虽是百补之王:功参天地,却非百无禁忌,更不能因为它大补元气而服用过量而产生人参综合症。七类人不宜服参a有......
2023-11-15
哪些人不适宜洗牙
哪些人不适宜洗牙1、口腔有炎症的患者炎症治疗后再进行洗牙,以免炎症通过血液传播及扩散。2、牙龈部患有恶性肿瘤的患者不可接受常规洗牙,以免造成肿瘤的扩散。3、传染病患者如结核病患者、肝炎活动期患者等,这些患者应......
2023-11-07
哪些人不宜跑步呢
跑步是健身锻炼比较好的一种方式,经常坚持跑步,还可以更好的帮助我们锻炼身体,达到减肥的效果,而是希望大家能够明白,并不是所有人都适合跑步,有一些人群要是跑步的话反而会给自己的健康带来很多的伤害,所以跑步之前你需要了......
2021-05-05
哪些人不宜喝茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康。无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶......
2023-11-07
哪些老人不宜服人参?
人参是我国传统补品,尤其适用于年老体弱、消耗性疾病后期、术后病人等。但下列老人不宜服人参。1.患有动脉硬化症。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解,加重血管壁脂质沉积,故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管......
2023-11-19
哪些人不宜喝人参茶
人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,有补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智之效。哪些人适宜喝人参茶?人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血。哪些人不宜喝人参茶?阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期......
2023-11-20
哪些中草药茶老人不宜长期饮用
随着年龄的增加,老年人会更重视健康,会在养生工作上下更多的功夫。有的老年人就比较喜欢喝一些中草药茶,但是药三分毒。中医指出,要是老年人身体健康的话,不建议常饮用中草药茶,以免对身体健康造成不必要的影响。哪些中草药......
2023-11-09
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