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女性吃秋藕有什么好处 可防4种常见疾病
女性吃秋藕预防4种疾病月经过多:临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血。如果......
2023-10-29
孕妇可以吃藕吗 孕妇吃秋藕有四大好处
对于准妈妈来说,在孕期的营养搭配很关键,不过很多孕妇都担心吃错东西。现在的食品安全问题逐渐得到关注,在食材选择上,一般都建议准妈妈要挑选天然的食物,这样就可以避免添加剂对于人体的危害。另外,还建议要选择当季的食物......
2023-10-20
秋季上火吃什么去秋燥
度过了一个炎炎夏日后,我们的身体会因流汗过多,造成体内各组织的水分不足。而进入秋季,气候变得更干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺,这就是我们常说的秋燥。当空气相对湿度低于30%时,人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快......
2023-11-01
秋季适合吃带鱼 秋季吃鱼的好处
天气开始转凉,很多人就猛吃火锅,刷牛羊肉来增强抵抗力,但是不料吃得口干舌燥、便秘难耐,甚至诱发心脑血管疾病。秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力,不过进补也应适度,大家可适量吃鱼,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂......
2023-11-01
秋季贴秋膘 吃肉要适当
误区一:秋不食姜过去有句老话:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。营养专家表示,秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能多食和夜间勿食。根据中医理论,生姜辛温无毒,归五脏,益脾胃,除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞,咳逆上气,止呕吐,去......
2023-11-15
吃秋葵好吗 三种女人不宜吃秋葵
秋葵是一种美味且营养丰富的蔬菜,被誉为植物黄金,在许多地区都是受欢迎的食材。它不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,对身体健康有很多益处。在本文中,我们将介绍秋葵的营养价值以及它对健康的好处,希望能让更多人了解并喜欢......
2023-10-17
秋季吃什么 就吃5款秋季润燥粥
秋季润燥粥有哪些银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止......
2023-10-29
秋天吃什么好 秋天吃这10种食物润秋燥
梨梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可缓解秋燥,醒酒解毒。生梨性凉,老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人,也可做成冰糖炖梨水食用。大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防......
2023-11-15
秋季吃什么食物防秋燥?
秋冬时节,气候是很干燥的,影响的人的心情。这时候我们可以通过饮食来防秋燥,那么你知道什么食物能防秋燥呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!秋季吃什么食物防秋燥1、珠玉二宝粥原料:生山药50克,薏米50克,柿饼30克,粳米适量。......
2023-11-01
秋分吃12种食物防秋燥
秋分过后天气干燥,如果想防秋燥,可以通过饮食来调理。那么,秋分吃什么可以防秋燥呢?1.石榴石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有丰富的维生素C及B族维生素,以及钙、磷、钾等矿物质,而脂肪、蛋白质的含量......
2023-11-01
秋吃果冬吃根 入秋后多吃这6种食物
第一种:秋梨秋季吃鲜果,秋梨,是最受欢迎的一种。入秋后,气候逐渐干燥,常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时还会有干咳少痰的情况。梨,肉脆多汁,酸甜可口,可清热解毒,润肺生津、缓解秋燥。梨可以补水,养阴润肺,而且对嗓子特别好。平时......
2023-10-18
天津立秋咬秋吃西瓜
天津等地也流行咬秋,但咬秋咬的是西瓜,和江南地区的啃秋一样。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载:立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。清时人们在立秋前一天......
2023-11-16
秋季吃香菇可杜绝秋乏
俗话说:一夏无病三分虚,秋季后人体进入疲劳期,容易出现浑身乏力的情况,也就是‘秋乏’,这时身体容易出现小毛病。那么你知道在秋季的时候吃什么食物能杜绝这状况吗?秋季吃香菇可杜绝秋乏香菇有蔬中之王之称,是秋后......
2023-10-29
秋燥吃什么 秋梨不可少
秋季气候干燥,人体水分容易散失,变得燥热。根据中医燥则润之的原则,秋季应多吃水果和蔬菜,让身体水润整个秋天。那么,秋燥吃什么水果好呢?下面介绍应对秋燥的种水果,来看看吧。秋燥吃什么水果好?1、秋梨中医一直把梨作为治疗......
2023-10-18
秋天吃什么好 秋天吃什么菜好
秋天吃什么好呢?所谓春夏养阳,秋冬养阴。秋天应通过作息、运动、饮食等,调理身体,不宜劳累,应早睡早起,收敛精气,多喝水,多吃清润的食物。另外,一个大热天下来,人已经形神俱乏了,要通过饮食调理,慢慢调整身体状况,然后到冬天时,就可......
2023-11-15
秋季吃什么鱼 秋季吃五种鱼进补
中医方面认为,秋天是一个非常适合进补的季节。这个季节天气干燥,并且食物也是一年之中最为丰盛的,这个时候进补不仅能够很好的保健以及调养身体,同时还能够满足口腹之欲,一举多得。今天,小编就来和大家一起说说秋季进补吃什......
2023-11-04
立秋养生吃什么 立秋茄子最好吃
今天正是立秋,立秋后昼夜温差会变大,气温会逐渐降低,立秋在饮食养生要以清肺润燥为主,比如银耳、百合等等,立秋养生吃什么?看看下面文章的介绍。立秋的饮食养生立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此......
2023-11-04
秋燥吃什么 缓解秋燥就吃这些
秋燥容易让人体内水分流失,其最直接的反映就是皮肤和毛发的干燥,针对秋燥最需要的就是润。这时候除了借助涂抹一些润肤润发的护理用品,从饮食上也可以帮助改善身体干燥情况,滋润身体干燥。为什么秋季需要润?《黄帝内经》......
2023-11-01
秋季吃什么食物防秋燥
秋燥是秋季的一大问题之一,那么秋燥怎么办?吃什么食物可以防秋燥吗?经常的口干舌燥,经常的嗓子疼,或者是存在一些其他的症状表现等等,都可能会导致我们很烦躁的,这就是秋季当时最为烦恼的问题,那么秋天吃什么食物防秋燥呢?以下......
2021-05-21
秋天吃什么缓解秋乏呢
1、多喝水你可能不知道,我们人体有三分之二是由水构成,并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。所以当你感觉到疲劳的时候多半是由于脱水所导致,因此这个时候最好是抗疲劳方法便是补充水分,只有这样才......
2023-11-11
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