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秋季润肺粥大全 多喝菊花粥能润肺
秋季润肺粥大全菊花粥菊花50克,粳米l00克先将菊花煎汤,滤出清汤与粳米同煮成粥。初秋易生燥热疾病,以菊花煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。对于秋季风热感冒,心烦咽燥,目赤肿痛等具有一定疗效。红薯粳米粥......
2023-10-29
玉竹治肺胃燥热 推荐九种润肺的中药
随着抽烟喝酒的次数不断的上涨,很多人的肺部都出现了问题,因此要及时的去润肺。那么你知道润肺的方法有哪些吗?下面就介绍几种润肺的中药。九种润肺的中药1.黄精《中华本草》:归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽,肺燥咳嗽;脾虚......
2023-10-20
秋季吃什么润肺养颜粥 首选南瓜百合粥
秋季润肺养颜粥1、南瓜百合粥材料:南瓜250克、鲜百合50克、粳米100克、冰糖适量。做法:将南瓜洗净去皮,切丁,鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮烂,再放入冰糖、百合,煮沸即可。功效:南瓜营养成分丰富,......
2023-10-29
润肺吃什么好 推荐这九种水果
你知道吗?秋季养生重在养肺。而且秋季正是大量水果上市的季节,因此秋季润肺可以从饮食下手。那么你知道润肺怎么吃呢?不妨试试这些水果吧。润肺多吃九种水果1.柿子柿子性寒味甘涩,含有丰富的维生素、糖份等多种对人体健康......
2023-10-20
哪些饮食可以帮助清肺润肺
勤喝水以益肺秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水摄入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。重食疗以润肺中医认为,燥为秋邪,易伤津......
2023-11-23
润肺怎么吃 安利五种水果
吃水果真的能起到润肺的作用吗?如果可以的话,那什么水果是有这样的疗效呢?如果是美食呢?什么样的食谱也是能够起到润肺的疗效,不妨跟着本文一起来了解下吧,对你润肺是有帮助的!润肺的水果1、苹果苹果有生津止渴、润肺除烦、......
2023-10-20
秋季润肺滋补饮食银耳羹做法
[原料]银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。[做法]水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。[......
2023-11-23
夏末秋初多润肺 这些食物润肺效果好
为什么夏末秋初要润肺夏末气温依旧居高不下,暑意也没有完全消退,我们不仅要承受着暑湿的干扰,同时还要面对秋初带来的喉咙不适、皮肤干痒,专家认为,这个时候要做好润燥补肺的工作。一般来说,我们会用饮食来调养身体,初秋时节......
2023-10-20
冬季养生润肺食谱 推荐6种润肺食物
冬季养生润肺食谱南杏猪肺汤原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油......
2023-10-28
白露过后多养肺 穿衣温饮食润
白露过后,秋风习习,气候凉爽干燥,虽然和闷热的暑天相比,秋天更为舒适,但我们也要注意,干燥的气候有可能损伤人体阴液,导致肺部出现疾病。肺在五行中属金,与秋季相对应。秋季常见的燥邪也容易导致肺脏功能失调,出现不适表现,最常......
2023-10-18
润肺吃什么 润肺养肺5大食疗方
肺是我们人体体内体外气体交换的场所,肺部健康可以保持皮肤红润细腻,因此,日常生活中我们要注意清肺润肺,下面为大家介绍几种润肺的食疗方,一起来看看吧!1、润肺的银耳羹原料:银耳5克,冰糖50克。做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡......
2023-11-05
夏季润肺润心的10种食物
夏季到了,在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多,以下就是夏季润肺润心的10种食物。一、西红柿西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝去火。二、大豆大豆蕴含......
2021-05-21
润肺食谱 秋季润肺吃什么好
秋天一到,天气越来越干燥,很多人在这个时候都容易出现呼吸道疾病,咳嗽是最为常见的。其实这都是因为肺部受到了损伤。秋季养生的重点其实就是润肺,如果肺部得不到一定的滋润,咳嗽是在所难免的。那么,秋季养生要如何润肺呢?其......
2023-11-01
秋季吃什么润肺 推荐11种润肺食物
秋季养生要注意养肺润肺,想要润肺饮食是很重要的一部分,那么,秋季吃什么润肺?润肺的食物有哪些?下面为大家介绍秋季11种润肺食物。秋季吃什么润肺1、山药多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆......
2023-11-01
防燥润肺 宝宝秋季饮食6大原则
秋天到来,虽然南方的天气还是很热,但是早晚已经有些许凉意。这个季节宝宝身体能量消耗非常大,所以像黄瓜、西瓜、香瓜等寒凉类的食物还是得适可而止了。而柠檬、番茄、橘子以及猕猴桃等酸味的水果和蔬菜倒是可以多吃,因为......
2023-11-04
夏末秋初 饮食一定要注意润肺
每天一杯润肺茶枸杞茶枸杞茶是很常见的一种茶,枸杞茶不仅具有补肾益精的功效,还具有很好的润肺解燥的功效。所以说,夏末秋初的时候,每天适量的喝一些枸杞茶,可以达到很好的养生保健功效。其实,除了润肺解燥之外,枸杞茶还具有......
2023-11-01
清肺的食物 清肺润燥食谱
秋冬季节,天气干燥而且多沙尘,这对人的肺很不好,因此,要多吃一些清肺润燥的食物。特别是雾霾天气,人经常在室外,呼吸的空气存在着很多对人体健康有害的物质,为了保护自己的健康,日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小编给大......
2022-05-03
润燥润肺的三款食谱做法
一、罗汉白果煲材料:去心白果200克,罗汉果3个,绿樱桃10克,红樱桃10克调味料:冰糖,水淀粉做法:1、樱桃洗净,罗汉果剥去果仁,用开水浸泡半小时,取汁。白果加清水煮20分钟,煮到果肉变酥。2、罗汉果汁倒入锅中,加入白果和冰糖,用大火煮......
2023-11-01
润肺止咳的食物 吃什么润肺止咳
冰糖食用药用方法冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、......
2023-11-14
秋季养生以肺为先 饮食多吃滋阴润肺食物
秋季,秋风细雨,气候凉爽,是秋冬养阴的开始,去旧更新,有利于调养生机,是人体进行食补的好季节,更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。在饮食养生方面,要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。养......
2023-10-18
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