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这4种食物养生效果赛过人参1.水中人参——芡实芡实又名鸡头米鸡头,是睡莲科植物芡的干燥成熟种子,具有补而不峻防燥不腻的特点。中医认为,芡实性平,味甘、涩,具有益肾固精、补脾止泻的功效。其补肾效果强于山药,......
2023-10-20
生活中处处可养眼
专家简介:程海英教授,北京中医医院主任医师,行医25年来深知健康保健之重要,近十年热心参与科普宣教,擅长将中医理论与日常生活有机结合,用通俗的语言告诉大众在饮食起居、七情六欲、季节时令方面的科学调理。马帅京剧演员,自......
2023-11-09
日常生活怎么做可远离痛经
经痛(dysmenorrhea)是妇科常见的一种月经病,很多妇女都有过痛经的病使,每当月经来潮,痛经就会找上门来,大大困扰了我们正常的工作和学习,哪些办法可以减轻痛经呢?◆饮食均衡布多夫医师说:大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食......
2023-11-10
日常生活中什么食物可以抗癌
癌症是严重影响我们生活的疾病,因为没有特别好的治疗方法,所以我们一般是预防为主的,抗癌防癌应该是最先从饮食中入手的,但是你知道有哪些食物是可以抗癌的吗?下面我们就给大家说说哪些食物是可以抗癌的吧。1、茄子:霜打茄......
2023-11-11
男性可以做中医养生么
强壮肾多喝水多吃蓝莓如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府,常做腰部按摩,可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症......
2023-11-05
日常生活中怎么养胃才好
俗话说:病从口入。饮食对疾病的发生发展有着不小的影响。总之,要养好肠胃就要注意忌嘴,常吃养胃食物才好。那么问题来了,怎么做能养胃呢?吃什么食物能养胃呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。怎么做能养胃?宜少宜精每餐饮食......
2023-10-28
孕期性生活可以这么做
怀孕时,准爸妈在享受鱼水之欢时,仍然会担心影响到胎儿的安全,所以,准爸妈过孕期性生活时要尽量轻柔,应尽量避免剧烈的性交及不当的姿势。怀孕早期,胎盘尚未发育完善,胚胎附着于子宫尚不十分牢固,是流产的好发时期。此时性高潮......
2023-11-19
中医养生—清心养生怎么做
静思冥想法这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时,独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里,双目微闭,深吸气后再慢慢呼出,反复几次,让放松的情感传遍身体各部。然后,运用想象让自己处身于一个令人愉快......
2023-11-18
生活总怎么做可以控制血压
根据目前世界上一些国家的控制高血压方面的研究成果,委内瑞拉医生德雷萨·莱昂向高血压患者提出了以下一些行之有效的控制血压的方法:1、早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一......
2023-11-02
生活中怎么做防治湿疹
为了避免在医院的大量开销,很多人勉为其难选择在家里治疗。那么,在家中如何防治湿疹呢?这里为大家推荐几种巧方儿,仅供参考。1、冰敷冰敷有助于缓解湿疹所引起的皮肤瘙痒红肿,起到抗炎抗过敏的作用。可使用专业的皮肤冷却......
2023-11-03
生活中怎么做预防干眼症
干眼病可以说是一种电脑视力综合症。由于眼泪缺乏或泪液不足,都使角膜得不到应有的营养和滋润,长此以往使角膜失去透明性。一般症状是眼睛有干涩,灼痛感,眼屎较多;眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲......
2023-11-13
菊花怎么喝可以养生?
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?许多人习惯工作学习之时,在案头沏一杯菊花茶。它能清火、明目,还能抗辐射。也因此,菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。虽然都叫菊花茶,可现在市面上的品种却琳琅满目:白瓣黄心的、黄瓣黄心的、......
2023-11-21
生活中可以解毒的食物
生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的,很多时候人们由于吃到不健康食品,接触时或接触后会导致身体不舒服,甚至中毒,往往需要一些解毒急救知识的帮助,这也是我们健康生活的保障。今天小编就介绍几种生活中常见的解......
2023-11-01
生活中什么汤可以养胃
胃肠是人体中一个非常重要的部位,它维持着身体的能量循环,所以一旦这个部位出现故障往往会给身体带来种种的不适,在夏季的时候由于气温逐渐的升高,一些病菌很容易滋生,所以这时就很容易感染一些胃肠方面的疾病,这时我们就要......
2021-04-30
怎么做可改善性生活质量
性生活是夫妻亲密的方式之一,一些身体原因可能会影响性生活的质量。所以对于女性朋友来说,不妨试下以下几点可帮助改善性生活质量哦。女性40岁以后,阴道会逐渐变干涩,缺乏弹性,而多走猫步可以使阴部肌肉保持张力,有利于提高......
2023-11-06
夏季怎么可以轻松养生?
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里,不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯,也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底,同时不断根据当时的需要,找到各种适用自己的调理方法。我们一起来看......
2023-11-22
注意这些生活细节可以养生
注意这些生活细节能养生冷水洗脸气温下降以后,很多人会用热水来洗脸,认为热水洗脸比较舒服,但其实用冷水洗脸才有养生的功效,这是因为冷水可以提高人们对寒冷的耐受力。在用冷水洗脸的时候建议轻轻将冷水吸入鼻腔,这样做既......
2023-10-19
夏季怎么泡脚可以养生?
冬天用热水泡脚,既安眠又舒适,但到夏天,人们往往就忽视了热水泡脚的作用。还有不少人喜欢用凉水洗脚,或者干脆把脚放在水龙头下冲,感觉既舒服又方便,这都是不正确的。泡脚应该每天做,一年四季坚持下来,都各有功效,正所谓春天洗......
2023-11-21
怎么喝果汁可以美容养生
1、进餐时饮果汁有学问因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯,补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶,无法再喝下别的了。要注意的是,空腹时不要喝酸度较......
2023-11-03
生活中治疗失眠该怎么做
1、自我调节的方法:疾病是在自己的身上,当然只有自己才能克制住他,在生活中给自己制定一个标准的作息时间表,尽量保持规律的睡眠时间,为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊,请注意不论夜晚睡得多长或多短,每晚应在同一......
2023-11-18
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