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打鼾也能预防 8个方法减轻鼾声
8个方法能减轻鼾声医学研究表明,轻度的鼾声对人体健康影响不大,引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症,可导致不同程度缺氧,时间久了,会引起人体内激素分泌功能紊乱,从而造成多种系统、组织器官的损害;引起大脑、......
2023-10-20
哪些食物可以预防心衰?
饮食是影响心衰主要危险因素,如冠心病、肥胖、糖尿病、胰岛素抵抗和高血压的重要生活方式因素。美国明尼苏达州大学和北卡罗来纳州大学的研究人员在1987~1989年对14000名参与流行病与公众卫生研究的美国成年白人和非洲......
2023-11-26
哪些食物可以预防肝癌
苦瓜可预防肝癌苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外,苦瓜更能够降低肝癌的发生。苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄......
2023-11-17
哪些食物可以预防酒精肝
据不完全统计,酒精性肝病的发病率呈逐年梯次上升,其病变程度与饮酒总量成正比。那么是不是戒酒就可以预防酒精肝了呢?生活中还有什么事项可以有效预防酒精肝呢?酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型,发病隐匿而且发病率高......
2023-11-11
哪些措施可以预防鼾症发生
轻度的鼾声对人体健康影响不大,但严重的鼾症不仅会损害组织器官和心血管系统,还会引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死等。因此,应积极地预防鼾症。这里专家告诉你怎样有效预防鼾症!措施一、养成良好健康的生活......
2023-11-11
哪些食物可以预防流感?
牛肉——补锌增强免疫力锌在饮食中非常重要,它可以促进白细胞的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源,适当进补牛肉对免疫系统有益......
2023-11-25
哪些食物可以预防癌症
饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针......
2023-11-11
哪些食物可以预防老花眼
中医如何预防老年老花呢?下面我们为大家详细介绍。可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折,泡在热水中,捞出拧干后,稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧......
2023-11-17
哪些食物可以预防乳腺癌
第一类食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。第二类鱼类:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为......
2023-11-18
哪些食物可以预防冠心病
现在各种冠心病都是高发的,主要是因为我们很多人的血管老化的问题,而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理,其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物,我们就能很好的预防血管硬化。茄子:含有较多......
2023-11-11
预防肺癌可以吃哪些食物
少数肺癌患者无症状,仅在常规体检、胸部影像学检查时发现,其余患者可表现或多或少与肺癌有关的症状。肺癌常见的症状有咳嗽、咯血或痰中带血、胸痛、胸闷、气急等,以及X线片上的肿块阴影。1.气短或喘鸣肿瘤生长压迫支气......
2023-11-09
3000人因打鼾死亡 5种食物预防打鼾
睡眠的问题一直都是备受关注的焦点,打鼾算是比较常见的一种睡眠障碍。你知道打鼾的预防方法吗?食物是你的最佳选择。3000人因打鼾死亡据世界卫生组织统计,全球27%的人存在睡眠问题,即每4人中至少有1人。而中国睡眠研究会......
2023-10-28
哪些食物可以预防结石?
泌尿系结石对人体危害较多,可引起腰腹部疼痛等症状而影响正常生活,并且常常可反复发作;结石的存在容易引起泌尿系反复感染;结石可引起尿路梗阻导致肾功能受损甚至肾功能衰竭;结石长期不愈可能引起癌变。不利于防治结石......
2023-11-22
预防食道癌可以吃哪些食物
白萝卜白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有增进消化,增强食欲,加快肠胃蠕动和止咳化痰的作用。经常吃白萝卜可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为蔬中最有利者。不过要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,而且在服用参......
2023-11-09
哪些方法能预防打鼾呢
什么方法能预防打鼾呢?许多人都睡觉时都会打鼾,打鼾可能会影响到他人的睡眠,同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。下面我们来了解有什么方法可以预防打鼾。打鼾的预防:1、手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物......
2023-11-11
哪些食物可以预防心脏病?
让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物,以便你及时地将它们添加到你的中医膳食食谱中去,为你的心脏健康保驾护航。燕麦燕麦含有大量的纤维素,并且含的糖分很低,从而能够持续地给机体补充能量,并能够使人产生长久......
2023-11-18
哪些食物可以预防白内障
现在社会上很多朋友都倍受白内障的折磨,所以现在人们对于预防和治疗白内障的方法很是重视。所以为了大家更好的了解,今天就来跟大家介绍一下,关于可以预防白内障的食物有哪些,具体内容如下所示:1.维生素C。人眼中维生素C的......
2023-11-10
哪些食物可以预防感冒
1.酸奶:经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外,同时还具有预防感冒的作用,你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能促进血液中白血球的生长,从而达到预防感冒的作用。2.红薯:要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及......
2023-11-17
预防耳鸣可以吃哪些食物
耳鸣对于我们来说时间痛苦的事情,嗡嗡作响让我们的十分的烦恼,其实在生活中我们也可以通过饮食来预防耳鸣这种症状,吃哪些食物能预防耳鸣呢?1.常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量,较其他食物高很多,人体补充铁质可以扩张微血......
2023-11-08
哪些食物可以预防脱发
在临床上,中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此,脱发患者在进行饮食调养时,若能根据临床表现辨证施养,常可收到事半功倍的效果。肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心......
2023-11-17
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