俗话说春补胃脾秋肺，金秋已至，显然是一个补肺的季节，现在的空气质量如此堪忧，注重肺部养生已经是迫不及待了，滋阴润肺的食物是秋季补肺的首选，下面小编向你推荐几种润肺补肺食物。一、益气补肺首选食物1、杏仁秋季是养肺补......

当日历翻到九月，时令即踏入金秋的门槛，人该如何养生呢?根据祖国医学的观点，肺脏保健当列为先。喝水益肺秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升......

都说秋天是进补的好时机，老广们又开始张罗着各种各样的进补。中医科医生认为，秋补是有讲究的，不可乱补、猛补，要对证进补，循序渐进。中医师表示，秋天主要以补脾肺为主。所以应多吃生津养阴滋润多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食品......

秋天一到，各种干燥，水嫩的皮肤变的干巴巴，补水是秋季护肤第一大事，但是，很多人不知道怎么补水，而有些人则会进入补水误区。秋季补水妙招1、换套补水护肤品夏季我们都会使用较为清爽、质地较薄的护肤产品，甚至还有一些去油的......

秋季天气开始寒冷，很多女性朋友认为是补血的好时机。其实对于女性朋友来说，关于补血还是要远离误区才可以达到补血的作用的。误区一：单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生......

由于特殊的生理关系，生活中很多女人都会有贫血的症状，所以下面就为广大的女性朋友们推荐几款有利于女性充的食疗方吧。鸡肝西红柿汤材料：西红柿1个，鸡肝200克、水发木耳12枚、高汤700克、其它调味品适量。做法：先把木耳放......

秋季是个进补的好季节，这个季节种女性进补需要注意这体质问题，很多人对于这进补都是比较盲目的，这对于身体的健康有着一定的影响。下面就一起来看看这女性进补的注意事项。女性秋季应根据体质进补女性秋季应根据体质进补......

秋季养肺五谷粥的做法原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。做法：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时；2、桂圆去壳，红枣......

秋季一般气候较为干燥早晚温差较大，身体的肝脏功能需要保护。秋季也是补血最好的季节，因为这个时期人们的抵抗力相对较弱，稍不注意就会引发疾病，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食物，今天就为大家推荐几种补血的食物。......

1.川麦雪梨膏：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，蔗糖适量。将雪梨榨汁备用，梨渣同诸药水煎2次，每次2小时，二液合并，兑32w兑入梨汁，文火浓缩后纳入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，温开水冲饮或调入稀粥......

秋冬季节由于天气原因容易使肺部出现感染的情况，致使病人感冒、咳嗽、呼吸苦难，病情反复发作乃至加重。因此在秋冬季节做好预防措施是十分重要的。那么，秋冬季节预防慢性阻塞性肺病有做到哪些呢？1、注意个人防护在大雾天......

很多人知道秋季掉发与季节有关，但是长期的掉发还是会让人感到慌张，面对秋季掉发该怎么办？秋季掉发要注意补肾润肺，润肺是重中之重，日常生活中要注意保养头发。秋季掉发怎么办入秋后，头发掉得厉害，大伙儿都说主要是季节变换引......

百合、薏米补肺气。有肺气阴虚征象的人，应辨证予以补气、补阴或气阴俱补。可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等补益肺气。有肺阴虚症状的人，可用核桃仁、芡实、瘦肉、蛋类、乳类等食物滋养肺阴。如伤及胃津、肝肾阴气时，可......

立秋虽已过大半月，但高温天气还在继续，所以我们要在秋季来临之前做好保健工作，让自己安然度过秋季。那么秋季保健该从什么地方入手为最佳呢?下面就来看有关秋季饮食保健的一些事吧。补肺首选杏仁萝卜杏仁干姜梨，治咳有效......

老话常说秋干气燥，其实这话说的一点都不假。秋季养生就要注意保湿，补水，那么秋季吃什么水果具有补水的功效呢？接下来就让我们为大家一一盘点十大有利于补水的水果吧。柚子柚子中含有丰富的维生素、抗氧化元素、生理活性物......

对于身材比较胖或者准备减肥的女性，在秋冬季节尤其需要注意，由于秋冬人的食欲会变好，人也会在不自觉中发胖，因此需要控制饮食，对于女性来说，腰围一般不要超过80厘米，因为相对于减肥来说控制增肥更容易，保持一天的能量摄入平衡......

现代女性工作压力大、休息运动的时间少，大部分人都存在体虚问题，主要表现在月经不调、贫血、营养不良、低血压、身体抵抗力差等等，到了秋冬季节，手脚冰凉、拍冷，这是女性冷感症，这类体虚的女性在秋季就可以吃些进补食物，那么......

一个人如果气血不足的话，那么就会浑身没劲，头晕眼花，面色苍白，失眠，手脚冰冷等等，中医认为气血不足百病生，对于男性还是女性来说，补血都显得由为重要，那么秋季要怎么补血呢？下面就来为大家推荐几款秋季必吃的补血良方。桑葚在民......

秋季是补血的最佳的季节，在这个季节是炎炎夏日向寒冷的季节的过度期，同时在这个时候我们身体的抵抗力会变差，因此如果这个时候我们及时的进行调理的话那么就可以让我们也拥有一个好的身体哦。女性秋季补血吃什么食物好1......

大家都知道秋季的时候是养生的好季节，而对于女性而言秋季更是补血的好季节。而补血最好的方法就是通过饮食，那么究竟该怎么吃比较好呢？下面为大家介绍秋季女性补血吃什么比较好，供大家了解。秋季补血吃什么比较好萝卜炖牛......