春天是个户外出行的好时节，到处充满了生机活力，而你还在是暗色系出门，那不是辜负了这大好春光么?小编今天就叫你春季出行如何穿出色彩~让你与春天更加般配。户外夹克户外出行时一件丹宁材质的外套是不可缺少的，点睛之笔是......

旅游旺季很多人都会选择去有山有水的旅游景点，这种环境里是蚊子聚集非常多的地方，很多时候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬后，很容易出现过敏反应，严重者还会危机身体健康。那么，我们该怎么预防蚊子叮咬呢？1、长袖衣裤我们在......

过独木桥直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。如果桥身不长，稍微快点会比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通过。如果队员较多，可以先过去两个......

现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。1.葛藤葛藤在华北分布广泛，在山上很容......

昨日，一年轻妈妈在公交车上哺乳却被骂。但是细细想来，凡是有当过妈妈的都知道，这并不是做妈妈的廉耻问题，而是做妈妈的为孩子的牺牲。那么妈妈在户外遇到需要哺乳时该如何避免尴尬呢?克服户外哺乳的心理障碍对于新手母奶......

糖尿病患者的运动可以是快走、慢跑、打太极拳，运动的度为微汗而不大汗，如果连一滴汗水都没流，那么那种运动是没有任何作用的。适合的度有个标准：170-年龄=运动后的心跳次数/每分钟选双透气袜运动前要换好鞋。除选用一双宽......

武器之一：地图和资料出行前必须的功课之一就是查阅资料找地图，对目的地的人文、气候、地形、交通、食宿等作些了解会给出行带来方便。特别建议：养成习惯，每到异地先买地图，地图同时也是最好的旅游纪念品。武器之二：信号无论......

一、人船救援方式(人船都在一起时)1、倒卷吸住自救法：先自我翻船或脱离，将划桨推入水底，利用水底强劲水流会将人和皮划艇拉出(水浅时适用)。2、倒卷吸住时，使用抛绳救援，朝向头部上方投扔抛绳，大声喊(抛绳)，将(人船)拉出(掷......

户外旅游求生技巧：如何在野外寻找水源如何在野外寻找水源听凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不......

生命在于运动，不运动就没有活力，你还在宅在家里不出门吗？每天没有定量的运动，人就会变得懒惰，生命就没有什么活力，有些人还会让脂肪累积，时间久了就会出一些毛病，你还闲的住吗？快去多参加户外拓展活动吧，多运动，才能有健康的身体......

1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。4、......

持续高温让人难受，特别是老年人，继昨日今报刊登两名老人中暑晕倒获警民救助，昨日又出现两起类似警情。急诊科医师提醒，老年人身体机能下降，有散热障碍，所以更容易发生中暑症状，严重的甚至有生命危险。老人更容易中暑昨日下午......

作为《太阳的后裔》中的撩妹军官，宋仲基欧巴不但胸大腹肌棒，在时尚方面也有一定造诣。今天小编为大家推荐的宋欧巴同款单品，就是由他代言的户外运动鞋啦!宋仲基宋仲基同款韩国顶级户外品牌KOLONSPORT(可隆)通过40余年的......

现在的人们都很懂得享受生活，也看清了生命的脆弱，懂得了锻炼身体的重要性，于是每当到了节假日或者是平时放假的时候，都会有很多人开着车去野外徒步旅行，但是对于这种徒步旅行，我们也并不是空手就去的，徒步旅行需要很多多装备......

隐患1如何使用缺指引易生意外在广州天河北一保安严密的大型高尚住宅小区，款式多样的健身器材就被放置在该小区一角。腰背按摩器、漫步机、转腰器、太极揉推器等，其款式基本上配合到身体各个部位的锻炼。住户王老师去年......

冬季户外跑步是否会受温度限制要因人而异，不能一概而论，因为即使是身体健康的成年人，每个人的身体素质也不尽相同，下面就跟着小编一起来了解下吧。冬季户外能不能跑步曾有国外媒体指出，气温低于零下9℃时不建议户外运动，因......

在虎牙直播平台上也是有着很多的户外主播，通常能做户外主播通常都是一些有钱的富二代公子，所以就有很多的网友都想要知道虎牙的怀念主播是不是也是富二代呢?下面小编就给大家介绍下虎牙怀念的详细个人资料微博等信息，赶......

今后，幼儿园的儿童膳食费要专款专用，账目每月公布。昨日，卫生部发布新修订的《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》。规范对儿童膳食、运动、健康检查等多方面提出了具体的要求。规范儿童户外活动时间规范特别强调了儿童户外......

很多白领周末想要到户外好好放松一下，再加上此时难得的寒假或是年假假期，许多人总不免喜欢到户外走走，享受充满活力的户外运动，让身心灵彻底放松。徒步如何选择鞋子俗话说：‘工欲善其事，必先利其器。’做运动也是......

户外背包的特征1.背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨。2.背包的背带宽而厚，并且有分担背包重量的腰带。3.大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架，小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板。4.背包在标牌上往往写......