孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关；钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关；缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产；母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等......

孕早期的饮食要点比起怀孕后心理上的愉快，生理上的不适显然是微不足道的，但为了准妈妈的健康和胎儿的发育质量，也应当适当地进行一些药食调理，以减轻不适症状。在孕早期，饮食应注意荤素搭配，营养均衡及多样化，忌食辛辣生冷的......

1）摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。2）摄入适量的脂肪，以......

怀孕初期拔牙易引起早产月经期间不要拔牙。另外，月经期间妇女的痛觉神经比较敏感，全身抵抗力相对较差，所以月经期治牙病常感到疼痛，而且容易发生感染。所以，女性最好在月经期不要治疗牙病。怀孕期要防牙病怀孕后头3个月和......

很多女性在结婚以后到了一定的年纪会开始准备怀孕，怀孕的前提是需要健康的身体，女性在怀孕以后，身体会出现一些变化。女性怀孕的征兆包括月经停止、恶心呕吐、乳房胀大、白带增多、食欲不振、身体疲劳。1、月经停止女性......

特别是在吃上，是讲究讲究再讲究，那么怀孕初期吃什么好呢？一起来看看中医怎么讲？女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气（冲为血海）不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊......

胎儿畸形很可能祸从口出，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃。下面4类食物，准妈妈一定要忌......

在怀孕初期，胚胎着床还不稳定，容易出现流产状况，为了不让怀孕的喜悦变成一场空，于是，在这段时间里，很多孕妈妈按捺着内心的喜悦，保守着有了宝宝的秘密，一直到3个月过后领到妈妈手册才将喜讯公之于众。怀孕前3个月真的是不能说......

女性一旦怀孕，那么日常的饮食食谱必须做出调整才行，这是保胎、安胎的关键一步！那么对于怀孕初期的孕妇而言，哪些营养食谱是值得选择的呢？怀孕初期吃什么最补呢？今日小编好好为大家解惑下，希望准妈妈都能生下健康宝宝！怀孕初期......

对于孕期女性而言，有很多的注意事项是不可忽视的，尤其在饮食方面更要格外注意。俗话说，病从口入，若不注意饮食会影响胎儿以及母体的健康。怀孕初期是胎宝宝发育比较关键的一个时期，很多的准妈妈会有孕吐的情况，更要注重饮食......

怀孕晚期（7月至胎儿分娩）饮食要注意什么？妊娠晚期在饮食上可以在妊娠中期的基础上增加营养价值高的食物，多食用含蛋白质、钙的食物。每天的餐次可增加至5次，还是以少食多餐为原则。因为这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，胎......

在怀孕初期，是宝宝成长发育非常重要的一个阶段，合理丰富膳食更为重要。那么，怀孕初期的饮食原则有哪些呢？哪些食物不能吃呢？一、怀孕初期饮食原则1、多进行可促进食欲的食物多数女性在早孕期间会出现食欲下降或口味改变的......

怀孕早期（0至3个月）饮食要注意什么？妊娠早期是胚胎各重要的组织器官形成时期，所以母体的营养供给状况对胎儿的发育至关重要。怀孕早期每天必须摄入150克以上的碳水化合物，以避免孕妇因为饥饿而引起血中酮体过高，对胎儿大脑......

怀孕初期吃什么好­在怀孕初期不仅仅需要优质的饮食方案，还要制作营养美味的孕期食谱哦。一、怀孕初期饮食方案减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食......

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。因此在怀孕前应终止这......

刚刚怀孕是值得高兴也是要非常注意的，怀孕初期，胎儿还不稳定，一不小心就很容易导致流产，所以孕妈妈在怀孕初期时要特别注意，不管是生活还是工作，不管是穿戴还是吃喝都要特别小心。那么，在怀孕初期的孕妈妈有哪些注意事项呢？一......

摄入充足的维生素这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。均衡营养，搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡......

怀孕初期饮食禁忌有哪些？孕妇在怀孕初期非常容易流产，日常行动和饮食都要特别注意。有些食物是容易引起胎儿激动的甚至流产的，这些食物就不能吃。准妈妈要知道怀孕初期饮食禁忌，下面一起来详细了解下。怀孕初期饮食禁忌：1......

在了解刚怀孕要吃什么之前，我们先来了解一下怀孕初期的饮食原则。首先，准妈妈们要记住，在怀孕期间的饮食一定要以清淡为主，此时您的宝宝还在发育的初期，营养搭配上还暂时不需要那么讲究。其次，您还要注意，怀孕期间进食要遵循......

妊娠中期（4至6月）饮食要注意什么？妊娠中期一般孕妇食欲会比妊娠早期好，因为母体开始较为大量的贮存蛋白质、脂肪、钙等，目的是为分娩时的消耗所需和泌乳的消耗所需做准备，因此食物的品种应该更加多样化。为了保证热能的供给......