青春期性健康近年来开始受到社会关注，性健康教育也开始走进学生课堂。男性在青少年时期遇到的主要问题是，性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。由于缺乏正确教育和引导，当体征变化、异性吸引、遗精、手......

青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学......

更年期女性因为生理的变化，难免影响身体健康状况。所以对于更年期女性来说，一定要好好保护乳房保健。随着卵巢功能减退，绝经后乳腺腺体迅速退化，几乎完全被脂肪组织所代替。但是65岁以前的妇女乳腺癌的发病率还是相当高的......

一个强壮健康的脊椎，不仅可以使您看上去英挺焕发，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、轻微的背痛：当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医......

女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。保健专家提醒中年女性，要有意识地......

春季大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说，一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。那么男性如何在春季进行保健呢?1、多食黑色食物。黑米、黑豆、黑花生、黑芝麻等......

1、营养保健：中年妇女的热能需要随着年龄的增长而减少，这与人体组织的细胞在中年以后逐渐减少有关。但脂肪类组织却在增加，所以保持更年期妇女身体健康的要素之一是合理的营养和饮食的调整。注意食不过量，清淡、少油、少......

分段射精益处多。男人在性爱过程中，由中枢兴奋引起阴茎海绵体充血而勃起，通过摩擦达到一定刺激程度时，引起射精。射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管......

性保健是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中出现各类问题，性功能也需要保健与呵护，有几个关键时期需要特别注意。第一：青春期与青春期后（16―24岁）：男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能......

经医生仔细检查、询问，其实，老公并无什么病症，主要是服用壮阳类保健品不当才出现不适的。因此，医学专家提醒人们：男性的春季保健要坚持平和调理，否则会使身体受伤。一般来说，热是壮阳产品的基本特点，其中多含茸、鞭、雄蚕蛾、......

俗话说：男人四十一枝花，可是在现实生活中，男性在40岁时候，往往压力也是最大的！如果忽视了保健，疾病很容易就找上门。那么，男人在40岁该如何保健呢？男人到四十该如何保养自己：1、从肌肉开始做为男人都知道肌肉锻炼是缓解健康问......

蛇肉汤、狗肉汤、海狗肾、熊胆、人参、覆盆子和各种滋补的中药材，都是韩国男人养精蓄锐时常提到的食物。韩国男人聚在一起，交流各种壮阳、滋补的方法，也就成了常态。只可惜韩国男人虽然在保养方面做足功夫，效果却不理想。......

一、饮食补充1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食......

忌早恋及过早有性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。忌性生活过频过密适度的性生活可以给......

在多数人的观念中，男性生殖健康仅仅是成人话题，似乎与小儿和老人无关。医学专家提醒，这一观念需要转变，男性生殖保健老少皆宜，应该贯穿男性一生的四个阶段。小儿生殖健康对于许多人还是个观念盲区，也往往难以引起家长的注意......

青少年时期时，由于体内性激素，如孕激素、雌激素的水平升高，导致青少年朋友身体特征发生变化，另外对给异性的好奇感也倍增，所以倘若不进行保健或者是忽视心理因素往往不利于健康。青春期男性要重视性保健1、男性一般于15岁......

青春期男孩的生理保健青春期，是一个懵懂的时期，这个时期身体开始发育，对异性开始有了幻想，开始有了自己的小秘密，青春期男孩该如何做好生理保健呢？青春期的男生女生，在这个时候生理上开始产生变化，同时心理上也有了自己的小计......

睾丸（通常也被称为球、性腺、蛋等）是男性身体中产生精子以及储存精子的场所，睾丸也是产生雄性激素的场所。可见睾丸的健康对男性来讲十分重要。阴囊肿块大多数的阴囊肿块是非正常体液累积产生的囊肿，有些肿块自己会慢慢的......

1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多......

房事有风险老年人如果伴有高血压、动脉硬化、冠心病及左心室功能不全，在性生活时可诱发心绞痛、心律失常、肺水肿，甚至引起心脏性猝死或中风。所以，患有高血压、冠心病的老年人在过性生活时应懂得一些保健知识，明白一些注......