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两道生男宝宝的健康食谱
食谱一:虫草鸭汤材料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。制作方法:1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。2、冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。3、将步骤2以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。食......
2023-11-14
宝宝冬季健康营养食谱大全
芦笋鸡球营养分析:芦笋:含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素,可加强细胞的新陈代谢,常吃可以增进食欲,帮助消化。鸡胸肉:鸡胸肉含优质蛋白质,容易消化吸收,可帮助恢复体力,且含有丰富的维生素A,可强化粘膜,起到预防......
2023-11-24
白领族有哪些健康食谱
不需要生猛海鲜,适当补充维生素A维生素C等等。下面就向白领们推荐几款菜品及烹饪方法。商务餐饮食远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,,白领一族在繁忙一天后,约上好友去餐馆搓一顿或是商务会餐,生猛海鲜都是不错的选......
2023-11-16
细数能让女性保持健康的食谱
我们都知道,健康饮食对于保持人类身体健康是非常重要的一个环节。对于女性来说也不例外,吃的讲究,吃的健康对身体是非常有利的。下面小编就为大家细数一些女性健康食谱,希望对大家有用。维护女性健康的早晨食谱1、面包+牛......
2023-10-20
夏季有哪些健康食谱有助于养生
夏季若进食腐败变质的有毒食物,还可导致食物中毒,引起腹痛、吐泻,重者出现昏迷或死亡。此时正值小暑节气,为大家介绍小暑节气的食谱。炒绿豆芽:[配料]新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋、食盐、味精适量。[做法]豆芽洗......
2023-11-16
秋冬季小宝宝暖胃健康食谱
秋冬季节,因为会受到冷空气的侧击,宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。这一季,妈妈的当务之急是——利用饮食调养,好好养养宝宝的胃,把胃口暖过来,食物还应多样化,尽可能满足宝宝的营养需求。......
2023-11-23
哪些菜单有助于男性健康
各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高,加之过于追求味道的鲜美,烹调不够充分,不......
2023-11-17
准妈妈健康食谱之扒银耳
功效:作用,具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。孕妇早期食用,有利于胎儿中枢神经系统的发育,提高母体的免疫功能,强身健体。原料:银耳50克,豆苗75克,鸡油15克,盐4克,味精、料酒各3克,水淀粉适量。制作:1、选择......
2023-11-24
哪些健康食谱有利慢性肾衰健康
慢性肾衰竭患者已经承受了长期的病痛折磨,所以通常慢性肾衰竭患者都会呈现出疲惫,面色发黄的症状。这个时候慢性肾衰竭食谱就起着至关重要的作用。因为好的食谱不仅可以给患者补充足够的能量,同时还可以调节慢性肾衰竭郁......
2023-11-13
芒种饮食有哪些禁忌
■食品宜与忌:宜:瘦猪肉、丝瓜、冬瓜不宜:生冷食物、韭菜■宝鉴:二十四节气中的第九个节气芒种。这时天气异常湿热,各种衣物器具极易发霉。在芒种节气里,不但要注意雨期的防晒防潮,更要注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的......
2023-11-17
准妈妈健康食谱之冰糖姜汁甘蔗露
功效:姜汁益脾胃,止呕去痰,甘蔗能清热,生津下气,助脾胃,利大肠。此方为民间实用验方,对孕妇妊娠呕吐有一定的疗效。原料:鲜甘蔗汁1杯,生姜半汤匙,冰糖少许。制作:1、将炖盅放入清水中洗净。2、把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内,用......
2023-11-24
孕早期有哪些健康食谱
为了使食物得到充分的消化和吸收,还可以同时服用酵母片2~3片或胃蛋白酶合剂10毫升,每日3次口服。此外,也可以开胃健脾、理气的汤水、热饮替代。同时还应注意的是,这个月是胎儿组织分化的重要时期,孕妇的营养对胎儿的发育具......
2023-11-17
增强抵抗力 这四款食谱要知道
吃就能增强抵抗力,何乐而不为呢?当然选择合适的食物和食谱才能有这样的功效,那么增强抵抗力要吃什么菜?吃什么食物好呢?今日小编带大家来了解和学习下,增强抵抗力很轻松!增强抵抗力的食谱一,杏鲍菇炒瘦肉材料:杏鲍菇、瘦肉、青......
2023-10-20
健康减肥早餐食谱 坚持一周就能瘦
健康减肥早餐食谱坚持一周享瘦周一:低脂或脱脂酸奶+杏仁不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯定就会暴饮暴食了,长期下去……当一个胖子出现在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此,如果你在匆......
2023-10-29
怎么根据面色选择健康食谱
下面为大家推出五款根据面色制定的健康食谱,我们一起来了解一下吧。一、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损食谱:栗子炖白菜制法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。功效:鸭滋......
2023-11-17
哪些食物适宜男性冬季养生
保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。下面介绍了男性必知冬季养生食谱:适宜食物1、主食及豆类的选择:大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品等。2、肉蛋奶的选......
2023-11-17
坐月子怎么吃?推荐5种健康食谱
产后营养的补充是非常重要的,除了要恢复之前消耗掉的体力,还要有额外的能量去照顾小婴儿与哺乳,不能一味的听信传统习俗来「吃补」,过与不及都会吃出大问题!下面就跟着小编一起来看看坐月子怎么吃才对。坐月子怎么吃&mdash......
2023-10-28
准妈妈健康食谱之佛手姜汤
功效:此汤疏气宽胸,和胃止呕,适用于妊娠恶阻,肝胃不和的胸脘堵闷,疼痛作胀,呕吐频繁。原料:佛手10克,生姜6克,白糖适量。制作:1、把生姜去皮,与佛手一齐放入清水中洗净,取生姜切成片。2、将砂锅洗净,把生姜片、佛手放入锅内,加清水......
2023-11-24
老人饮食:九款长寿菜谱
我们的生命健康靠食物维持着,食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了老人们更健康着想,我们一定要选对食品,保持营养豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等......
2023-11-22
荤素搭配两不误 四款食谱健康瘦
荤素搭配两不误四款食谱健康瘦减肥必须限制热量的摄入,如何在保证营养的情况下减少热量的摄入?下面编辑推荐4款低热量减肥食谱,这些荤素搭配减肥食谱,让你健康享瘦。红焖萝卜海带用海带、萝卜适量,丁香、大茴香、桂皮、花......
2023-11-05
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