月经就是现代女性常说的大姨妈，生活中月经提前是很多女生都会遇到的问题，我们知道，女性的月经周期为28天左右，只是有些人会出现月经提前或延后的现象，有的会提前一周，月经提前一周正常吗？有的甚至是提前10天或以上的。专家表......

月经是每个女孩必须经历的事情。女性正常的月经是一个月一次，每次可能会维持七天左右，不过也得看个人体质，一般3到7天都是正常的。不过，有些女性反映自己的月经经常会提前，而且月经量少。那么月经提前几天算正常呢？从中医的......

月经提前我们可以通过记录的方式知道，但月经量多要怎么估量呢？以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量......

月经提前且量多，相信也有很多女性朋友出现过这种情况，那么女人月经提前正常吗？一般认为，月经提前不超过七天都属于正常情况。而关于月经量，如果是正常情况下，一般每次月经的出血量约为20~60毫升，如超过80毫升即为月经量过多，......

女人生孩子是很重要的事情，生孩子的时候卵子的质量很重要。不过生活中由于各种因素的影响，导致不少女性的卵子质量下降。因此，女性们想要孕育出健康的宝宝的话，就一定要及时提高卵子的质量。那么如何提高卵子的质量呢？接下......

经过一整天上班、上课的疲劳后，利用晚上休息时间，做点较柔性的瑜珈，不仅放松紧绷肌肉，也能让晚上更好睡喔！介绍几个适合晚上做的瑜珈动作，包含一些简单伸展动作，不强调让身体剧烈活动，是强调拉筋、放松肌肉、舒缓心灵，享受瑜珈......

男人到了中年那是真痛苦，工作压力大天天跟同事吵架，陪老板喝酒应酬客户，晚上回家又有熊孩子没完没了的闹，媳妇嫌赚钱少不给好脸色。职场工作压力、教育孩子的压力、养家糊口还房贷的压力，逼得男人们身体早早开始衰老。每次......

虽然距离苹果公司发布iPhoneX才过去半年多的时间，但是新的iPhoneX已经蠢蠢欲动，据悉新iPhoneX的核心部件A12已经开始量产，也就意味着今年新版的iPhoneX或将提前发布，这也让用户们感到很惊喜。台湾产业链给出的消息称，基于......

运动，并不一定要大汗淋漓，其实几个小动作就能达到很好的瘦身效果。特别是在睡觉前，做上几个瘦身操，不但可以很好的改善睡眠质量，还能达到瘦身的效果，一举两得。那么有哪些瘦身操是适合在睡觉前做的呢？和小编一起来一探究竟吧......

一、如何提高卵子质量，孕前补肾多吃这些食物1、山药它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品六味地黄丸和医圣张仲景的补虚名方薯蓣丸中，山药占据着总裁或副总的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效......

很多人睡前都有吃东西习惯，有些食物睡前吃好，而有些睡前吃会让你变胖，而且还会危害健康哦。那么睡前吃什么好呢?睡前不能吃什么?跟小编一起来看看!睡前吃什么食物好燕麦片。燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-......

以下这几件事，你可千万不要觉得烦琐。因为它却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这几件事究竟是什么呢？睡前做什么能够提高睡眠质量1、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：......

月经周期的变化在某些情况下是正常的，但如果月经提前7天且经量大，可能会引起女性的不适和担忧。本文将探讨月经提前且经量大的可能原因，以及相应的治疗方法和注意事项，帮助女性更好地了解和处理这种情况。一、可能的原因：1......

青春期女孩案例：我今年15岁，今年1月31号来过一次月经，4月3号有一次，一直到现在还没有来。以前虽然有时也会隔一个月来一次，但从没有连续两个月都不来月经的情况。在妇科诊室里，阿娟焦急地问医生自己月经为何不正常？专家解析：......

相关阅读：吃什么可提高性生活时间？很多人在遇到重要事情时会紧张，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，家里的醋就可以解决这个问题。长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。专家解释，遇到紧急情况时，人......

睡前按摩3个地方提高睡眠质量1、按摩脚底相信很多朋友都知道按摩脚底可以提高睡眠质量，经常失眠或者多梦、睡不好的朋友可试一试睡觉之前按摩脚底的涌泉穴，用右手推揉左脚的涌泉穴3-5分钟，另一侧同理。专家表示，按摩涌泉......

人活着其实就靠一口气。这不仅是说要自立、争气，也暗含着练好肺活量，身体更健康之意。因为从医学意义讲，肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的重要标志之一。如何提高肺活量?一般多做运动就能逐渐提高，但老年人并不......

睡眠质量无论对男女老少来说，都是大事，睡好了第二天才会精力充沛，身心健康与美丽兼得。睡不好可能一整天都无精打采，长期睡不好还会导致失眠，影响身心健康。有时候难以入睡可以吃些睡前食物，对提高睡眠质量有很大的帮助。1......

月经提前、月经量少、月经发黑等这些都是月经不调所引起的，也可能是由于排卵期流血所导致的，出现颜色发黑的情况，多是由于血液淤积在宫腔内时间较长，或是由于气滞血瘀所引起的。中医认为是有寒湿内盛，气血虚弱等。下面一起......

睡觉能缓解一整天的疲乏感，同时让受到损害的细胞得到修复和再生，但是错误的睡眠姿势却影响了睡眠质量。下面跟随一起来了解一下吧。错误的睡眠姿势有哪些？1、蜷缩睡觉会伤害颈背部只有让背部处于伸直状态才能得到放松，但......