屈后仰双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，眼睛保持平视，自然呼吸。头部缓缓下垂，尽量使下颌接近胸部;然后缓缓仰起，眼睛看向后方，过程中需配合深呼吸。左右转动姿势同上。将头部缓缓向左转，呼气，眼看向左侧;右转还原，吸气;继续......

如今患有颈椎病的人群是越来越多，而且呈现了年轻化的趋势，很多的年轻白领或多或少的都有颈椎病的毛病，脖子僵硬酸痛，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。乱转脖子小心颈椎不适很多人锻炼时喜欢一圈又一圈地摇脖子，以为这......

很多人都有一个非常不好的饮食习惯和生活习惯，也是这些不好的饮食习惯让人们的胃变得脆弱不堪，不少人在家很少吃早饭，甚至不吃，甚至有人早上只是匆匆忙忙的喝了一杯水，然后胃也出问题了，有些人现在的胃不舒服不想吃饭都是因......

平时我们在吃饭的时候，难免会出现吃撑的现象，有的人感觉如果不吃饱的话，心里总是不踏实。但是如果吃的太饱，不光不好消化，而且胃部也是十分的难受，那么吃撑了胃不舒服怎么办?对于这种现象，想必很多人都经历过，吃撑了之后才知......

饭后揉肚饭后先散步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手按顺时针或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右。此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。捏脊捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而......

当您在感觉身体不舒服，手头又没有药的情况下该怎么办?来试试医生的应急建议吧：体温升高在膝盖下面放一瓶冷水;用食醋抹擦脖子和肩膀;或者吃2～3个橙子或者1个苦柚子——适量的维生素C也可以降温。嗓子疼如果扁......

相信大家应该都知道，健康人的舌苔大多都是薄薄的一层白苔，不过随着我们身体健康的变化、平时所吃的食物以及药物等等原因都会导致舌苔的颜色和厚薄程度发生变化。舌苔一旦变厚就会让人觉得十分的不舒服，而且还会伴有难闻......

颈椎病是现代人容易患上的一种疾病，主要就是由于颈椎部位长期劳损，或者是骨质增生、椎间盘脱出等等导致的一些列功能障碍的疾病。颈椎病的治疗方法想要令身体快速的恢复健康，除了使用科学的手术方法之外，日常的护理工作也......

怀孕后，由于体内的一些变化，可使部分孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，使胃肠蠕动减弱、胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。孕妇因怀孕而产生的消化......

咖啡在提倡生活中起提神作用，精神不好的人偶尔喝咖啡是有所帮助的。但是，如果你空腹喝咖啡的话，会感觉到胃不舒服想吐的症状是很明显的。下面，我们来看看喝咖啡对胃有没有什么危害。喝咖啡对胃有影响吗有影响。喝咖啡对胃......

张女士最近老是牙痛，到医院口腔科检查后，医生说需要拔牙，那就拔吧。谁知道拔了一颗，牙痛还没止住，就又拔了一颗，就这样连续拔了3颗，张女士还是牙痛。在郑州大学第四附属医院康复医学科，张女士难受地对主任医师曾西说：总不能把......

近日，演员杨雪等人微博爆料演员聂鑫在福建遭遇车祸，昏迷不醒恐有生命危险。经纪人表示，当晚聂鑫被送到附近的龙岩医院时，心跳已经停止，瞳孔也有放大的迹象。入院后医生紧急抢救，聂鑫慢慢恢复了一些生命迹象，但是仍然不能自主......

在日常生活中，菠萝里面含有丰富的营养物质，味道香甜可口，营养价值高，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃菠萝。那么为什么吃菠萝会胃痛呢？一般情况下，很多人吃菠萝之后都会出现胃痛的症状，这是很常见的一种现象，它可能是空......

1、停止讲话当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。2、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。3、不要吸烟即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。4、不......

胃烧心的原因分析1、进食过快或过多。专家指出，出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等发生烧心现象。2、胃肠疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃......

当今时代的我们是处于亚健康的都市，茶是人们最近年来非常喜欢的饮品，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人，喝茶都要看体质。那么，喝茶胃不舒服怎么办？一年四季的节气不同，喝茶也......

1.急性胃炎因巨大压力、刺激性食物、药物、幽门螺旋杆菌感染等原因或合并其它疾病，产生疼痛、恶心呕吐、饱胀等极度不适。此时应让胃休息短暂不进食。饮食建议：症状缓解，没有恶心感时，可从清淡饮食开始，少量多餐，如米汤、稀......

颈椎病是一种常见的疾病，并且近几年有越来越年轻化的趋势。随着社会节奏的不断加快，很多年轻人由于工作以及生活的压力，也导致患有颈椎病。颈椎病严重影响了我们的生活和工作，那么你知道颈椎病的治疗方法吗？如何才能够令我......

上班族长期面对着电脑工作，如果坐姿不正确的话，很容易引起常见的颈椎病。如果白领一族出现了脖子酸痛、头晕目眩、精力不济、食欲不振、整个人憔悴等现象，那可就要小心了，很有可能是患上了颈椎病。这个时候该怎么办?颈部......

咖啡是我们平时经常能喝到的一种饮食，然而很多上班族总是在上班的时候习惯性的喝一杯咖啡来提神，但是往往有很多人会发现经常喝咖啡会有心脏不舒服这样的症状，但是又不知道是不是因为喝咖啡所引起的，所以出现这样的症状总......