我的孩子缺钙、缺锌、缺乏维生素吗？这是在儿童保健中，妈妈们最关系的问题。然而，缺铁的问题却往往被妈妈们忽略了。近日，在一次公益讲座中，中山大学附属第一医院儿科主任庄思齐指出，6个月后的婴儿体内基本上已经没有来自母......

樱桃是一种美味的水果，很多人都爱吃，但是有的人吃了会上火，而有的人则不会，甚至在古时候还有人将其称为美容果，那么樱桃到底是热性还是凉性呢?到底适合哪些人吃呢?下面就跟着一起来了解一下吧!樱桃是热性的还是凉性的樱桃......

编辑推荐：最适合准妈妈吃的水果有哪些？提问：你好，我近段时间准备要宝宝，听说最好是提前补充叶酸，我就去一家药店买叶酸片，价格为八元多。但是那店员说这种叶酸片不如另一种含铁的叶酸片好，怀孕的女性一般都会缺铁。我一看那种......

可能最近很多人都出现了缺铁的情况，这种情况非常严重，一旦缺了铁我们的身体正常生长，就会受到限制，补铁的方法有很多，食疗的方法是一种非常不错的方法，多吃一些含铁量高的食物，可以有效的帮助我们快速的达到补铁的功效目的，来......

一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品，这也是以谷物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品，但由于其中富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收。新......

每一个朋友圈里面，总是会出现那么一个脾气非常不好的人，而这种脾气暴躁的人，一般都是很难让人接受的，所以在平时的时候，我们还是要控制好自己的脾气，不然旁边的朋友真的是会一个个的远离你，还会伤害到肝脏的健康。最近小编了......

人人都说菠菜含铁，可是菠菜究竟含有多少铁，含有不含有铁，怎么做才能最大化的将菠菜中的铁吸收？好像这些关注的人并不是很多，但是生活中我们往往就会在不经意之间碰到类似于这样的问题。那么今天，我就讲就菠菜含铁的问题跟大......

铁在人体内的含量是极少的，但它的营养功能却非常重要，人体一旦缺铁，骨髓制造出来的红细胞就会减少，其携带氧气的能力就会下降，上述种种不适也就随之找上门来了。因此，女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动......

饮食是疾病患者最要注意的注意了，而且患者对于饮食的禁忌也是非常多的。但是还有一种疾病是可以用饮食来治疗的，我们一下来认识一下耳鸣的治疗。在生活中，疾病患者最要注意的还是饮食，那么患者治疗可多吃一些含铁丰富的食......

实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在。严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果......

说到车厘子我们大家应该不陌生，它其实和樱桃在本质上是一种水果，只不过两者的产地有所区别。外国进口的樱桃常常被称为车厘子，而本土则是被称为樱桃。车厘子不仅口味清甜，它还有着独特的功效和作用。那么车厘子的功效和作......

编辑推荐：什么时候怀孕易生男孩？专家：孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。由于绿色叶菜里富含的叶酸不稳定，遇光、遇热容易失去活性，除了生吃，一般爆炒、做汤都会导致叶酸大量损失，所以单纯从......

丙肝究竟能治好吗?原因是多种多样。一般如果丙肝合并肝硬化、脂肪肝、糖尿病、心脏病、胆道感染、HIV感染等，都难以治疗。此时对于合并症也应适当治疗，否则不会收到满意效果。研究发现，许多难治性丙肝病人的血清中铁的含......

含铁量最高的秋款食物是包括鸡蛋黄、木耳、樱桃、黑巧克力以及菠菜在内的诸多食物。铁是人体必需的微量元素，同时也是金属元素。为了使人的抵抗力增强，有效提高应对各项病症的能力，补铁是极为重要的。日常生活中，人类补铁......

营养专家告诉记者，缺铁情况跟中国人的膳食结构是有关系的。咱们的膳食一般是以米、面、蔬菜为主，这种植物性的膳食本身含的铁就比较少，主要是植酸铁、草酸铁，又不容易被人体吸收，一般只能吸收2％到3％，这样的话就造成了缺铁。缺......

车厘子和樱桃是两种常见的水果，不过因为车厘子是进口，樱桃是国产，所以它们虽然长的相似，但营养价值是不一样的。接下来，通过车厘子和樱桃的营养区别，我们一起去看看吃哪种水果好。一、车厘子和樱桃的营养区别其实车厘子和樱......

夜班工人应该避免食用牛排和菠菜，新研究表明，富含铁的食物会扰乱人体的生物钟。人体的生物钟能够在24小时内调节睡眠清醒节律以及对食物的消化过程。这种周期会激活人体内所有细胞的昼夜节律，影响控制新陈代谢和其他功能......

含铁高的食物1.动物肝脏一直以来动物的内脏都是我们补铁的首选食物，我国中医以及现代医学研究都发现，动物内脏食物中含有多种丰富的营养物质，其中以铁的含量最为丰富，经常食用可以有效的达到补铁的功效，同时还能够预防缺铁......

含有铁的食物有很多，我们日常生活中就有很多食物能够帮助我们补充铁元素。但是含铁高是食物有哪些呢，它们又有没有什么不宜食用之处呢?对于铁，并不是补铁越多越好的，那人体每天需要多少铁元素呢?含铁高的食物有：猪肝、猪肉......

据英国《每日邮报》10月22日报道的一项最新研究表明，晚上食用含铁丰富的食物会扰乱人体生物钟，所以轮班工作者应避免食用牛排和菠菜等含铁食物。生物钟监管着人体在每个24小时中的作息及消化时间，它的循环促进了人体细胞......