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孕妇可以吃蓝莓吗
蓝莓蓝莓属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓,又名笃斯、黑豆树(大兴安岭)、都柿(大小兴安岭、伊春)、甸果、地果、龙果、蛤塘果(吉林)、讷日苏(蒙古族语)、吉厄特、吾格特(鄂伦春语......
2023-11-04
生理期能吃蓝莓吗?
蓝莓的营养价值:1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;2、蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能......
2023-11-20
蓝莓山药冰淇淋解暑护肠胃 推荐2种做法
(图片来源:百度)蓝莓山药冰淇淋的做法一主料:山药300g。辅料:糖30g,牛奶50ml,蓝莓酱1大勺。做法:1.准备原料。2.山药清洗干净。3.上锅蒸。4.30分钟后关火。5.蒸好的山药去掉表皮。6.用勺子碾成山药泥。7.白糖溶解于牛奶中,然后......
2023-10-30
女性上班族吃蓝莓抗氧化
蓝莓堪称世界水果之王,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。蓝莓含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。那么,最宜吃蓝莓的人群有哪些......
2023-11-01
蓝莓等4大莓类有助防癌
蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓这几种莓因为含有植物营养素所以色泽浓艳。植物营养素是预防许多中癌症的有效物质。最近,佛罗里达大学的研究人员发现,巴西莓里的活性成分可以杀死培养基里面的癌细胞。还有研究表明蓝莓和麝......
2023-11-06
蓝莓的功效与作用及禁忌是什么
经常吃水果对我们的身体有很多好处,其中蓝莓就是很多人都喜欢吃的一种,它的外观小巧颜色漂亮,并且味道酸甜可口,在我们的生活中无论是新鲜的蓝莓还是蓝莓干都比较受欢迎,它能对我们的身体进行更好的调理,但是它也有一定的食......
2021-04-29
蓝莓果有什么保健功效?
名医李时珍年轻时有患眼疾,偶感目涩,视物不清。后采药经鞑靼(今蒙古北部)发现,根部生长在常年冰冻层中的蓝色浆果(蓝莓),对此有奇效,李时珍遂经常食用,到晚年仍耳聪目明,李时珍特在《本草纲目》中收录这一润目良药流传至今&hel......
2023-11-21
蓝莓吃多了会痛经吗 痛经跟饮食有关系吗
痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题之一。在追求健康饮食的同时,我们不禁要问:蓝莓作为一种富含抗氧化物质的水果,吃多了是否会引发痛经?饮食与月经痛之间是否存在一定的关系?蓝莓的营养价值蓝莓是一种富含营养的水果......
2023-10-17
研究称:蓝莓、黑加仑等浆果可预防脂肪肝
芬兰图尔库大学的一项最新研究表明,食用蓝莓、黑加仑和沙棘等浆果有助预防脂肪肝。据当地媒体报道,图尔库大学研究人员对61名轻微肥胖的妇女进行了研究,并将她们分成两个小组。在5个月内,这两组人接受同样的健康生活指导,......
2023-11-25
男人肾虚吃蓝莓好吗
蓝莓这个词,或许我们在奶茶店听说的最多,而蓝莓的口味也确实很不错,蓝莓的营养价值相比更令人称赞。那么男人肾虚可以吃蓝莓吗?蓝莓,又名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔,是一种小浆果,颗粒小,果实呈蓝色,并被一......
2021-05-21
蓝莓干果的营养价值
蓝莓干果的营养价值每100克蓝莓鲜果含有:蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克,维生素A高达81-100国际单位、维生素E2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位,维生素都高于其他水果。微量元素也很高,每克鲜......
2023-10-30
蓝莓之夜经典台词
《蓝莓之夜》(英语:MyBlueberryNights),是根据王家卫早年在香港拍摄过的一个短片改编而成的,讲述年轻的纽约女子伊丽莎白为了忘掉失恋,展开一段漫无目的的旅程,遇到形形色色的人物:善解人意的咖啡店老板,酗酒成瘾的失婚警察&......
2021-05-03
好水果蔬菜的替身
毫无疑问,水果和蔬菜是某些关键营养成分和膳食纤维的主要来源。英国《每日邮报》总结近期的食物研究成果,告诉大家在挑选时一些更好的选择。蓝莓加强版:黑加仑。蓝莓的营养价值不用多说,但是黑加仑的抗氧化剂与维生素C含......
2023-11-15
蓝莓怎么吃好 蓝莓花样吃法每天都是新口味
蓝莓怎么吃?蓝莓,酸甜可口,其独特的香味一度俘获人们心。现在蓝莓越来越得到人们的喜爱,特别是欧美国家。蓝莓地营养价值也是非常高的,蓝莓的还具有明目等的功效。但是,蓝莓虽然好吃,而其吃法却是比较单一的。喜欢吃蓝莓的......
2022-04-11
食品成“海淘”族新宠 奶粉巧克力蓝莓干排前
食品成海淘族新宠奶粉巧克力蓝莓干排前近日,来自购物搜索一淘网的监测数据显示,受到食品安全问题的影响,食品成为继化妆品、箱包等商品之后,海淘族们的新宠。数据显示,最近一月内,karicare奶粉、Craisins蓝莓干、嘉宝米粉等......
2023-11-17
蓝莓和什么不能一起吃
蓝莓对健康的贡献不胜枚举,不过,食用时也有以下禁忌:由于蓝莓含有草酸盐(oxalates),当草酸盐聚积太多于体液中时,会有结晶的现象,反而对身体有害。因此,有肾臟或胆囊疾病尚未治癒的人,要避免摄食太多的蓝莓。此外,草酸盐也可能会......
2023-11-15
蓝莓有什么营养价值
蓝莓果实含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能,其营养价值远高于苹果......
2023-11-17
蓝莓+奶酪有效改善视力
众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含......
2023-11-26
蓝莓的10大功效与7种吃法
蓝莓原产于美洲,在我国,蓝莓这是水果是比较少见的,但是,蓝莓的价值很高,它有保护视力、防治便秘、预防癌症等功效,还有很多吃法,今天就为大家介绍蓝莓的10大功效与7种吃法。蓝莓十大功效1、保护视力研究发现,吃蓝莓可使老年性......
2023-11-04
明目饮品有哪些呢
很多人都希望能增强记忆力。据香港《大公报》报道,韩国最新研制的蓝莓饮品,可以提升专注力和增强记忆力。据报道,这种蓝莓饮品蕴含多种天然成分,其中含有丰富的银杏成分,银杏成分中的总黄酮能直接扩张循环系统中的毛细血管......
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