减肥是很多女性一生中一直在重复面对的话题，总有人抱着少吃多动的减肥理念兢兢业业的实行着，但是很长一段时间后也没有瘦下去，这是什么原因？其实如果一个人每天吃进去的量达不到代谢的热量的话，是瘦不下来的，下面跟着小编一......

都说一个人美不美不是看外表，而是看气质。据说，你的气质里藏着你读过的书，熬过的夜、吃过的零食，喝多的酒和爱错的人。而世界上最忧伤的事莫过于，我有一张漂亮的脸蛋，而你却只注意到我的身材。更更忧伤的是，小姐姐每天都在辛......

吃和身材是有很大关系的，可以说吃决定了你的身材，哪怕你是通过运动锻炼来减肥饮食上也有很多需要注意的部分，控油就是很关键的一项。那么如何判断自己的饮食中油分是否太多了呢?有没有人经历过：明明坚持运动了，体重却没动，......

1、恋爱减肥专家发现，恋爱不但确实有助健康，而且可以帮助人减肥。法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈......

少吃一顿可以瘦几斤？很多人为了减肥而选择一天少吃一顿饭，但是减肥并不是靠一饿了之的，想要减肥，你得先提高基础代谢率。控制饮食，不吃东西是很多女生常用的减肥方法，从今天起我要减肥，我要管住嘴，再也不吃了是人们挂在嘴边的......

那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢？第一种食物：紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。第二种食物：芝麻......

减肥瘦肚子可以说是很多做办公司的人的苦恼，长期坐着的人肚子都很容易长胖。那么肚子瘦不下去该怎么办才好呢？吃什么比较容易瘦呢？肚子瘦不下去该怎么办肚子瘦不下去首先要先找到原因，再根据原因进行调整减肥：1、长期久坐：......

不吃晚餐还天天坚持跑步为什么一点都没瘦下去？下面跟着小编一起来看下。减肥一直是一个火热程度不减的热点话题，各人都有各自减肥的成功经验，也有一定的不足。减肥就要减的健康，而不能因为减肥减出毛病，这样就得不偿失了。......

为什么有的人吃的少反而更胖了？不少妹子觉得自己少吃多动就能瘦，结果反而更胖了，这是怎么回事呢？大家都知道在唐代是以胖为美的，不知道为什么随着时代的进步人们却越来越追求骨感，且越瘦越好!眼看着过年就要到了，看着比年初......

为什么经常会有人说自己吃的很少，但是还是一直瘦不下去，甚至还长胖了，这是为什么？其实大多数人在减肥的时候都没有明白，自己想要减下去的到底是什么。事实上，吃的少并不一定能瘦的下去，决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因......

Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是早餐，那难怪瘦不下来啦！出招：早餐是一天当中的第......

很多人在减肥期间都会尽量避开高热量的食物，不仅如此，对于主食也是格外克制的。有的人还做出不吃主食的减肥方式，小编从懂事以来就很佩服能在吃上面克制的人。因为我始终觉得，人努力赚钱就是为了让自己住的更好吃的更好，如......

经期是女性的一个特殊时期，虽然会带来生理上的不适，但同时也是减重的最佳时期。想知道经期怎么减肥最快最有效，就跟小编一起来看看吧。排卵期：瘦身的高峰期、少吃多动瘦得快月经结束後，接下来第6至14天就是「排卵期」，排卵......

日常生活当中，很多人会抱怨自己，连喝一口水都会发胖，但是相反，有些人却对于自己怎么吃都吃不胖而烦恼，这到底是为什么呢？归根结底，正常健康情况下这是个人的身体体质不同原因造成的，但是我们需要清楚具体原因在哪里，预防身体发......

一般人减肥都会以热量作为衡量食物是否健康的唯一指标，其实还差一点。衡量食物标准有另一指标那就是GI值，今天，小编给大家普及一个新名词：GI值，看完了你就真正知道怎么吃啦!男人健身GI值的概念：中文名称为食物血糖生成指数，......

如果您知道，美国人一年花费在减肥相关产品和活动的费用是330亿美金，您就会知道，电视上那些明星见证减肥广告拍得多贵都不会赔！先进国家的减肥已经成为一种资本密集的重工业，生产Fen-fen减肥药的药厂会因为一个减肥药的副作......

朋友约吃饭，我正在减肥呢！那你吃的清淡一点啊，水煮青菜、水煮西兰花多吃点。不知道从什么时候开始，减肥就跟清淡饮食挂钩上了，好像减肥毋庸置疑就要吃的很清淡，没错清淡的饮食对于减肥有一定的帮助。因为重口味，重油、重盐的......

很多美眉担心长胖，所以平时总是很克制自己，什么都不敢多吃，但是最后得到的减肥效果却没有想象中的那么明显，那么是什么原因导致吃的少却还瘦不下来呢？1、吃的少是多少很多人认为自己的饭吃少了，但是吃的少肚子饿又坚持不下......

成人有亚健康，孩子也有亚健康吗?河南省中医院侯江红主任医师告诉我们，有!孩子也有亚健康!只不过很多家长没有意识到，例如，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜惊、小便黄、脾气暴躁等等，这些都是亚健康的表......

1、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)一、婴儿时期BMR最高。二、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6-10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存，而女性最易贮存的......