如今人人都有手机，但是手机带来便利的同时也带来负面的一面。手机让不少的人变成低头族，让不少人视力大幅度的下降。那么你知道低头族如何保护视力呢？低头族这么做能保护视力1.维生素C维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性......

用太多电脑，看太多电视会使眼睛干涩难受，吃什么能保护好眼睛，使眼睛更加明亮。下面介绍八款美食。核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。......

上班族的视力保健餐长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医认为：肝开窍与目，久视伤血，日久伤肝。所以，注意养目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡萝卜......

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：肝开窍于目，久视伤血，日久伤肝。所以，注意养目很重要。介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：适宜的......

现在的年轻人总是长时间地低头使用自己的笔记本、平板电脑或是智能手机进行娱乐和交流，有越来越多的证据表明这些年轻低头族们的不良姿势正引起许多像背痛和颈部疼痛之类的问题。根据英国脊骨神经医学学会(BCA)的数据，......

如果有人告诉你视力与营养有关，你相信吗？事实上，视力差不仅与偏食、挑食有关，而且，良好的营养还可以改善视力。近视与偏食据调查显示，中国儿童患近视的年龄在不断地提前，人数在不断地增加。这除了与学习压力加大，加上长时间看......

电脑族整天呆坐在电脑前，除了腰肩部的不适之外，最容易出现的就是眼睛的不适了，那么眼睛不适要注意什么呢？电脑族们吃什么食物来恢复视力呢？经常盯着电脑或手机，会对眼睛造成伤害，经常感觉眼睛疲劳又或者是视物不清，不要着急，在......

上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。二、让眼睛休息操作计算机每40-5......

中医理论认为：肝开窍于目、久视伤血、日久伤肝。所以，注意养目很重要。下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。处方：1.桑椹15克，白......

专家告诉老人们，其实眼部的一些疾病可以通过改善饮食予以避免的，从现在开始保护视力。美国塔夫斯大学营养和视力研究中心的研究人员，在分析了4000名55—80岁的中老年人的日常饮食和其他数据后发现，定期吃些不易导致......

什么是低头族低头族是指如今在地铁、公交车里那些个个都作低头看屏幕状，有的看手机、掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。低着头是一种共同的特征，他们的......

长时间面对电脑屏幕可能会导致视力下降和眼睛疲劳。而食疗是一种传统的方法，可以提供必要的营养素来维护和保护视力。以下是八款有益于电脑族视力的食疗方：核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子15......

如今四眼的人越来越多了，据了解越戴眼镜视力下降的越快。那么如何保护视力呢？尤其是电脑一族的人更要学会保护视力的方法。下面就一起去了解一下吧。电脑族保护视力的九种方法1.一星期吃两次菠菜，可能是菠菜汤、蒸菠菜或......

老年人保护视力，在日常生活中需注意以下几点：1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量......

现代人因为工作和生活等原因容易影响视力。所以对于女性朋友来说，不妨选对水果才能很好的保护视力。1.具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮......

经常久坐在电脑桌前，除了电脑辐射的危害，长时间看着电脑对我们的视力也十分有害，那么哪些食物可以保护我们的视力呢？长期对着电脑工作学习的人会发现，视力肯定会受到非常大的影响，长期如此，还可能会严重的损伤我们的视网膜，所......

现在很多电脑族和低头族都面临视力受损的问题，那么，如何保护视力呢？下面介绍一下方法。经常盯着电脑或手机，会对眼睛造成伤害，经常感觉眼睛疲劳又或者是视物不清，不要着急，在餐桌上摆放以下这些食物，就能够有效的帮助大家恢复......

面临着学习的压力，许多学生学习的任务比平常多了很多，用眼的时间也大大加长，但是过度的用眼，使眼睛健康亮起了红灯，很容易使眼睛疲劳，你知道怎样正确看书眼睛才不容易累吗？怎样保护眼睛呢？眼疲劳怎么办呢？现在眼科专家就教你几......

现在白领加班已经是一种司空见惯的事情，你想多赚钱，你想比别人表现的更好，你想更多的得到上司的亲睐，那就加班吧，在公司没有做完的报表要带回家做，在公司没有写完的文稿要带回家做，于是白领熬夜加班很平常，除此之外，如果公司不......

计算机以及网络的发展与普及，给人们的工作与生活带来了极大的便利，但是，它也在悄悄偷走我们的健康，特别对我们眼睛的健康，有不利的影响。想要保持好眼力，你该怎么吃呢？研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性......