夏季吃酸的好处五味之首的酸味，在夏天不可缺少。中医师认为，夏季宜采取增酸减苦、调养胃气的饮食原则。其中主要原因：1、夏季高温，出汗多，适当吃酸味食物，能生津解渴、敛汗止泻，可预防流汗过多而耗气伤阴。2、夏季人体饮水增......

补血是全年都不停歇的工作，就算是在夏季，还是要注意补血，特别是女性朋友们。夏季人的胃口会变差，但是此时也是疾病钻空子的时候哦，不要让贫血加重哦，夏季不妨吃这些食物补血吧。夏季补血吃什么食物好1、龙眼肉我们常说的桂......

想要有效的减肥瘦身，除了坚持长期的锻炼外，吃什么食物能够有效减肥也是一门学问。那夏季减肥吃什么好呢？哪些食物适合减肥1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛的镁元素......

又到一年夏季减肥时，夏天是一个突显身材的季节，为了秀出好身材，美眉们都在忙着减肥。如何轻松减肥是美眉们一直寻找的减肥方法，要想轻松减肥，不妨从饮食下手，吃对食物便可轻松瘦身，那么哪些食物可以高效燃脂呢？今天小编就为大......

1多些蔬菜火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充夏季因为流汗人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮......

爱吃，是女孩子的天性，爱美，更是女孩子永远的追求。减肥就一定要节食吗？不一定，只要你吃的对也能瘦身。下面就由减肥小编来给你介绍9种既营养又能减肥瘦身的食物，让你吃出苗条S曲线。想要减肥瘦身，就马上来看看吧！1、葡萄柚葡......

男人最怕肾不好，尤其是肾虚，肾虚会给男性朋友带来很多困扰；既然知道肾虚的危害，那么生活中大家就要想办法防治，其中饮食就可以有效调理肾虚症状，下面就一起来看看肾虚患者吃什么好吧。男人肾虚应该吃的食物1、山药性平味甘，......

持续高温让医院急诊室人满为患。高热、中风、腹泻、心梗……除了病人增多，人们普遍感觉不适。专家介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独行动，或综合侵袭，会引起......

夏天防暑，解暑，除了要避免高温天气下外出，多补充水份，其实多吃一些有得解暑的食物对预防中暑，缓解暑热也是具有很大的帮助的。那么生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢？粥类食物：中医认为喝粥是最传统的一种保健方法，不同的......

肾虚是男人最忌讳的问题，所以适当的补肾是非常重要的，那么你们知道可以让男人补肾壮阳的食物有什么吗？肾虚吃什么食物好1、干贝能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。2、鲈鱼能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食......

1、酸角酸角又称罗望子，在我国多见于云南和海南。它其实是一种水果，但因其酸度高，常用来制成酸角汁，或者入菜调味，风味独特。2、山楂山楂最是开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都用了山楂。入夏食欲不振的......

夏季是一个减肥的好时机，很多人为了秀出完美的身材在拼命的减肥，那么夏季吃什么食物减肥呢？夏季减肥吃什么好1、牛蒡牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。2、新西兰番杏番杏的可......

每天吃进去的食物是决定您的瘦身计划是否成功的一个重要参考指标，所以控制热量的摄入远远要比加大热量消耗重要的多，下面小编就为大家介绍几种非常适合夏天的减肥食品，选择低热食品会让你的减肥瘦身成果有效很多哦！1、竹......

夏季适合吃酸性食物，酸性食物可以帮助我们开胃消食，还可以生津解渴，下面为大家介绍酸性食物的四大好处及酸性食物都有哪些。酸性食物的功效1、有助消化持续高温下及时补充水分很重要，饮水可维持人体充足的血容量、降低血......

夏天是露肉的季节，各种热裤、短裙、比基尼尽显好身材，可是一身赘肉的你怎么办呢？来看看小编介绍的夏季瘦身必备水果刮油去脂，还能美容哦！吃着吃着就变窈窕啦！木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的......

养生是一年四季都要重视的事情，每个季节的特点不同养生的重点就不同，人只有做到与自然的和谐，才能少生病，才能更健康。民以食为天，养生也是从食物开始的，所以吃出健康才是养生的根本，那在夏季如何吃出健康？接下来给大家介绍一......

到了夏天，女人都会采取一些防晒措施的，一般的女人们都是使用一些护肤品，但是它们毕竟都是化学制品，所以就需要从天然的方式去防晒，其实生活中的很多食物都是可以起到保护女性肌肤防晒的效果的，下面我们就来揭开这些防晒食物......

大家都知道，含糖量的食物会让自己变得越来越胖，但是吃苦的食物能减肥，这有根据吗？为了帮助大家成功甩掉身上脂肪，想要减肥的朋友们千万不要错过，下面小编就为大家介绍一些能够减肥的苦味食物哦。1、咖啡你要时刻记住：能帮你......

又到一年夏季减肥时，夏天是一个突显身材的季节，为了秀出好身材，美眉们都在忙着减肥。如何轻松减肥是美眉们一直寻找的减肥方法，要想轻松减肥，不妨从饮食下手，吃对食物便可轻松瘦身，那么哪些食物可以高效燃脂呢？今天小编就为大......

一、水果减肥像苹果，香蕉，芒果，这些水果不仅营养丰富，而且其脂肪含量的成份也是非常低的，是一个减肥的好选择，但是水果的营养成份并不是万能的，因此如果利用水果减肥的话，最好可以多补充一些其它的营养成份，由其是要注意补充钙......