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女人吃太补增加乳腺癌患病率
乳腺癌是一种受内分泌影响较大的疾病,某些食物致体内雌激素水平过高,很可能是诱发乳腺癌的因素之一。不合理的饮食结构、不正常的生活方式等都会使女性内分泌失调,免疫力下降,从而导致乳腺癌发病。【案例】24岁的小静,因为......
2023-11-25
养生有道:燥热体质不宜吃太补
人与人的体质不同,养生的方法也就不一样。有朋友表示,为何自己一吃补品就感觉牙齿浮肿、鼻腔干燥?其实这样的体质被成为燥热体质,专家提醒,燥热体质的人不宜吃太补,下面就一起来了解下这是为什么吧。什么是燥热体质燥热体质......
2023-10-20
人参能补气 但吃太多只会有害无益
在众多补气食材当中,人参无疑是里面的补气佼佼者。气对身体来说,是非常重要,但也不是说只要补气了,就能保持健康的身体,避免患上疾病。因此,有人对人参补气存在误区,认为用人参补气就能保健康。有人就买了很多人参,天天泡水喝......
2023-10-19
胆子太小补补肾
肾是人的元气所在,是人的命门,按照黄帝内经的理论,肾是一个人的根本,决定了一个人的精气神和胆量,有一句俗话:江湖越老,胆子越小。而且我们也会发现一种现象,一个年老的人远没有年轻人那么有冲劲那么有胆量,也是因为年老的人肾......
2023-11-05
吃太饱好吗 男人吃太饱的危害
有的男人在用餐的时候就会吃的很饱,那么男人吃太饱好吗?以下就是吃太饱的危害。如果吃的太饱有什么危害哪?我们具体分析:一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养,才能保持正常工作。如果饱食,上顿的食物还未消化,下顿的食物......
2021-05-21
你吃的膳食补充剂是不是太多 关于补充剂的最新科学
在一个理想的世界里,我们每天都会吃一个完美平衡的饮食,从新鲜可口的家常食物中获得我们所需要的100%的维生素和矿物质。然而,在现实生活中,这种情况很少发生。至少理论上,这就是补充剂的来源。下面和一起来了解一下。几十......
2021-04-29
晒太阳补钙有效吗
晒太阳补钙有效吗?其实多晒太阳只能是促进钙的吸收,如果体内钙不足,怎么谈得上促进吸收。太阳中的紫外线能使人体内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,维生素D可以促进钙吸收。鱼肝油中的主要成分是维生素A和D,起到促进肠道对钙......
2023-11-06
贫血怎么办 补药太贵这几种小零食好吃又补血
中医认为血气乃人之根本,但气和血是两种不同的事物,两者特性不同,却相互依存。故有:气为血是帅,血为气之母之说,气虚则血弱,气随血脱。中医学称气血两虚,想要补血必须养气,才能匡扶人体正气。贫血怎么办不管是男人还是女人,都有......
2022-04-26
节假日大餐吃太多 想减肥该如何补救
减肥期间是最难熬的阶段,特别是面对美食的诱惑,有的减肥者在因减肥期间吃了大餐而后悔不已,其实亡羊补牢也不算迟,下面就教你如何消除大餐后的积食!1、千万不能责怪自己,导致心理压力过大内疚的感觉除了让自己难受之外,并没......
2023-10-19
晒太阳有三补:补骨头补阳气补正气
不论老小都要晒中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。晒太阳可促进体内维生素D的生成,有利于钙的吸收。对于小孩而言,晒太阳有利于生长发育;对于中年人来说,可以减缓骨骼中钙的流失;对于老人来讲,晒太阳不仅可以......
2023-11-06
经常晒太阳能补钙吗
维生素D可以促进钙的吸收维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作......
2023-11-06
肾主恐 胆子太小要补肾
肾主恐胆子太小要补肾和陌生人说话脸红、在人群里会感到拘谨,站在高处的地方就两腿发软,一个人在电梯里有窒息感,这些症状说明你的胆子太小了!需要补肾。在特定的场合,一说话就脸红、口吃;一人呆在电梯里,有压迫感、窒息感等......
2023-11-05
老太补钙补出肾结石 老人补钙需谨慎
上星期,一位老太太因为肾结石引发剧烈疼痛进了医院,昨日,她在重医附二院托管学府医院接受了钬激光结合输尿管软镜碎石术。据了解,这是目前比较适合中老年人的微创结石治疗手术方式。据李婆婆的子女介绍,患者自从7年前退休......
2023-11-01
女人脸色太差 该补哪里?
面色红润有光泽,是一个人身体健康的标志。而脸色不好也各有各的状况,不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损。那么各种脸色该如何进补呢?面色白需养肺有些人脸色白如蜡,没有光泽,呈现一种病态,这是气血虚弱的表现。......
2023-11-01
饮食补钙不能太任性
饮食补钙不能太任性吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上,就饮食补钙而言,怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃豆制品就能补钙,食物吃不对......
2021-04-29
核桃不宜吃太多 孩子该如何补脑
核桃健脑但不宜吃过多中医自古就把核桃称为长寿果,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。核桃中......
2023-10-31
男人吃肉太多也会导致肾虚 如何补补肾呢
任何疾病都有症状,而肾虚的症状是很明显的,可以及时发现进行调理。下面,为大家介绍一下肾虚的调理方法都有哪些吧。男人导致肾虚的不良习惯1、吃肉太多吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5......
2023-10-20
出汗太多怎么补钾
钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水......
2023-11-16
上班太累如何补充能量
正月十五已经过去了,该上班的也都上班了,或许一些人还沉浸在节日休息的感觉当中,休了很长时间突然上班还真有些不适应,加上春天这样子的季节,繁重的工作任务压下来,还真会让人感觉很累,你不能抱怨工作的辛苦,也不能抱怨工作太......
2023-11-03
吃铁能补铁吗?老太吞铁钉补铁
俄罗斯乌兰乌德市一名74岁的老奶奶因经常无故发热前往医院就诊,医生为她照射X光片后在她的肚子里竟发现了152根螺丝和铁钉,甚至还有门栓和一根银项链,总重量多达一公斤,最大的一根长达15厘米。原来这位奶奶一直贫血,认为吃......
2023-10-19
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