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推荐五款夏季清凉食谱
炎热的夏季,来上一道凉爽的夏季美食,去热清火,非常的靠谱!那么夏季清凉食谱有哪些呢?夏季清凉食谱怎么做呢?适合清凉夏季的水果又有哪些呢?不妨跟着小编一起了解下!夏季清凉食谱做法一,紫菜凉拌白菜心原料:紫菜、白菜心、熟芝麻......
2023-10-20
夏天孕妇要怎么做到清凉避暑
夏天每个人都会想办法使自己觉得凉快点,孕妈妈也是一样的。使自己凉快点就会觉得没那么不舒服,那么孕妈妈应该要怎么使自己凉快点呢?一是孕妇衣着。孕妇应该要穿浅色的衣服,最好是棉质的衣服,棉质的衣服比较透气,而且浅色的......
2023-11-05
6款让你清凉一夏的夏季养生汤谱
夏天闷热的天气不仅让人容易上火,还会严重影响我们的食欲、消耗我们的体力,引发各种虚症!因此随着盛夏脚步的临进,我们也要通过合理食疗来摄取身体所需要的营养。喝汤调补是最好的方法,那么能降暑的夏季养生汤谱有哪些?6款......
2023-10-30
夏季和凉皮更配哦!凉皮怎么做?
夏季和凉皮更配哦!凉皮怎么做?凉皮怎么做?做法一:原材料:面粉、锣、酱油、醋、还有黄瓜丝、秘制辣椒油和调料汁做法步骤:1、和面。按计划的数量将需要的面粉倒入盆中,用凉水和面,然后放入能淹住,面团的凉水的容器中,浸泡20分钟......
2021-04-30
夏天宝宝的8道清凉食谱
一、炒绿豆芽原料:新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋、食盐、味精适量。做法:豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽下锅爆炒几下,倒入白醋继续翻炒数分钟,起锅时放入食盐、味精,装盘即可。功效:清热解毒,疗......
2023-11-08
夏季煲汤食谱:清凉养生的佳选
夏季,温度逐渐攀升,人们的食欲常常受到影响。在这样的季节里,一些清淡、滋润且具有养生功效的汤品,能够帮助人们缓解夏日的酷热,同时补充身体所需的营养。以下为您推荐几款适合夏日的煲汤食谱。一、冬瓜海带汤材料:冬瓜:500g......
2023-10-17
夏季养生凉茶是怎么做的
陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入......
2023-11-17
夏天吃什么解暑?解暑食谱助你清凉度夏
随着天气越来越热,很多的女性朋友都开始喝冷饮了,冷饮是解暑的好东西,不过并不是适合每个食用。其实大家夏天解暑除了喝冷饮外,吃一些食物也是可以达到解暑效果的。那么夏天吃什么解暑呢?接下来为大家推荐5款解暑食谱,供大......
2023-10-30
夏季饮食菜谱怎么做
绿豆沙酿苦瓜原料:苦瓜、去皮绿豆、枸杞、蜂蜜绿豆沙酿苦瓜的做法:1.去皮绿豆洗净,加水,像蒸米饭似的把绿豆蒸熟;2.用筛网将蒸熟的绿豆过筛,成豆蓉状;3.加入蜂蜜,拌匀,绿豆沙就做好了;4.苦瓜洗净,用筷子将中间的籽去除干净,切段备......
2023-11-04
夏季清凉菜谱:酿苦瓜的做法
夏季清凉菜谱:酿苦瓜的做法酿苦瓜的做法主料:苦瓜。辅料:香葱、五花肉、盐、糖、姜、生抽、胡椒粉、蒜蓉、豆豉。步骤:1、新鲜苦瓜洗净,斜切去头尾,切成3cm宽的小段,再用金属小勺挖空中心的瓤和籽,成为一段段横截面为环形的苦......
2021-04-30
夏季消暑有良方 清凉食谱来助阵
夏天很闷热,稍微不留神就容易中暑,此时有什么好法子可以消暑呢?今天小编就让向大家介绍夏季的清凉食谱,好让你们清凉一夏吧。夏天吃什么消暑夏天吃什么消暑绿茶:绿茶能够很好地提升新陈代谢,去除油脂油腻。这种热饮很普通,......
2016-08-10
夏季药膳食谱:清凉滋补护体 守护健康夏日
夏天是炎热的季节,高温和湿热的气候往往容易引发一系列健康问题。为了保持健康,我们可以通过药膳食谱来调理身体,滋补营养,同时又能享受到清凉美味。本文将为您介绍几道适宜夏季食用的药膳食谱,让您在炎炎夏日中保持舒爽和......
2023-10-17
清凉夏季吃什么 饮食须知
☆注意补充维生素高温季节,人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充,可以选择一些富含维生素和钙的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,也可以饮用......
2023-11-05
夏季清凉消暑的食物有什么?
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸......
2023-11-15
夏季食谱 凉拌苦瓜片的做法大全
凉拌苦瓜片主料:鲜嫩苦瓜500克。调料:精盐、白糖各15克,香醋10克,腌辣椒、味精、花椒油、葱花、姜末适量。制作:1、将苦瓜切去蒂、尾,剖开,挖去籽和瓤,洗干净,切成薄片,放入碗中将苦瓜和食盐拌和,腌渍约近两个小时,去掉苦味。2、......
2023-11-08
清凉一夏 夏季女性饮食秘籍
夏天吃什么菜好,炎炎夏日吃饭是最主要的事情,怎么吃才能度过清凉一夏呢?下面我们来看下:夏天可以多吃胡萝卜、山药、茄子。容易上火的人,在夏季宜吃些凉性蔬菜,以便除烦解暑,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦......
2023-11-02
宝宝夏季清凉食谱大全
宝宝夏季食谱之早餐一天之计在于晨,早餐是一日三餐中最重要的,尤其是对于生长发育迅速的婴幼儿以及学龄宝宝。鸡蛋、牛奶虽然营养丰富,不过天天如此宝宝也会厌烦,让宝宝夏季也保持好胃口,先从早餐做起吧!夏日早餐:山药三明治......
2023-11-09
夏季清凉饮食的小锦囊
夏季高温,每个人的胃口都不怎么样,所以大家在饮食时,还是需要清淡,简单一点的。特别是夏季比较容易引发中暑的现象,大家饮食这一方面还是需要格外的注意,下面就一起来看看,夏季的清凉饮食。一、吃消暑保健粥在炎热的夏季,人的......
2023-11-24
夏季“凉血”应怎么做?
相关阅读:夏季消暑有哪些方法?夏天凉血方法现在正是夏季,血热的人也多了起来,调理血热的最好方法就是凉血。中医讲,血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,如皮肤斑块,鼻衄、齿衄等出血症状。这......
2023-11-21
夏季开胃食谱 豌豆凉粉的做法大全
凉粉配料:豌豆淀粉80克,冷水300克,沸水600克调料:盐、糖、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、香油、红油豆豉,蒜末、葱末、熟花生碎做法:一、要使用豌豆淀粉,而不是豌豆粉二、取80克豌豆淀粉,用300克冷水混合搅拌均匀三、将600克水......
2023-11-04
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