女人一般的发胖从35岁，甚至更早的时候就开始了，而且是先从肚子开始胖起，一个围在腰间的游泳圈会逐渐形成。如果不加以控制，到了50岁，这个圈就变成了一个大肚子，这样的体态使她们明显要比同龄人显老。那么游泳圈是怎么形成的......

女人在经期前后的几天，会有小腹及腰部的疼痛，且常伴有血色苍白、手足发冷等症状，这就是所谓的痛经，中医认为，痛经多食由于肝郁不舒、气滞血瘀、气血不畅等所致。临床发现，采用灸法可以有效改善痛经。艾条灸：用点燃的艾条在患......

乙肝，不是什么小病小痛，其发生发展亦不是无迹可寻。及时做乙肝诊断和乙肝治疗，是大家不可忽视的重中之重。对于乙肝，大家要谨慎待之，很多乙肝患者在经过规范的治疗之后，一定要谨慎病情再次复发。如何才能彻底根除乙肝？中医专......

生活中不少男性都有这样的烦恼，就是自己的肚子太大了，穿衣服非常难看，很影响自身形象。有的男性担心自己的大肚子被别人看出来，出门都会一直吸着肚子，这样可是很难受的，而且也会显得很不自然。其实大肚子并不是一种好现象，千......

决定一个人睡眠质量的关键是深眠阶段，深眠时间越少，决定人体生长的荷尔蒙分泌也就越少，身体就容易走样。大肚腩从某种程度上来说，也是因睡眠不足而起。中年人的发福有许多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。在社会高速运转......

减肥不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运动、饮食等当成日常习惯，即便减肥见到成效，也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去，避免反弹，巩固奋斗成果。如何才能减掉令人忧愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25......

1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间......

许多的女性都希望自己能拥有小蛮腰，那么有什么比较快速有效的方法能帮助我们瘦腰呢？下面给大家介绍轻松告别小肚腩的方法，供大家参考。去掉小肚腩的方法1、留住果皮。土豆、苹果和梨等果蔬皮中含有大量的膳食纤维。吃橘......

现在许多上班族由于久坐时间长，因此都有被小肚腩的问题所困扰。然而许多上班族因为工作的原因没有办法长期坚持锻炼，这才造成了小肚腩的问题。那么有什么比较好的方法能帮助我们减去烦人的小肚腩问题呢？下面给大家介绍减......

生活中由于久坐等原因容易导致我们的腹部出现小肚腩。这对于喜爱穿衣打扮的女性而言是不小的打击。那么有什么比较好的减小肚腩的方法呢？下面给大家介绍告别小肚腩的实用方法，供大家参考。尝试多种有氧运动仰卧起坐是MM......

一、饮食饮食在生活中只是起到了填饱肚子的作用，但是在医学上饮食跟其他跟药物一样也是可以治疗疾病的，调节身体状况，对于失眠患者来说主要是通过改善饮食习惯，调整饮食结构也是很不错的治疗方法哦。晚上不要吃的太饱，不要......

堆满脂肪的小肚子是每个女人最烦心的事，看着自己喜欢的衣服穿不上去更是烦恼，那么怎么减掉小肚腩呢，一定要做对这六件事哦。第1件事：睡掉剩余热量忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运......

激素脸的出现对于很多女性朋友来说非常的头疼，因为其症状爆发的时候非常的吓人，严重的简直和毁容没有什么区别了，所以也就造成了很多人急于去治疗激素脸，在经历过几次的修护后，眼看着症状快好了，结果有反复出现了不能彻底的......

腰肌劳损是一种非常常见的问题，多数情况下是因为慢性的劳动过度或长时间保持一个姿势引起的。这种疼痛会导致人们在工作或运动时出现不适甚至无法动弹。以下是一些彻底治愈腰肌劳损的方法：1.休息首先，我们需要让肌肉得到......

白领怎么吃能告别小肚腩酸奶酸奶除了含有牛奶的营养成分之外，还含有丰富的钙质和乳酸菌，能够起到抑制胆固醇的作用。乳酸菌具有清肠排毒的作用，可以缓解便秘问题，促进肠胃蠕动，能将体内的毒素和废物一同顺利排出体外，这样一......

美白一直都是女人一生都在追求的东西，但是如今，随着时代的快速推进，祛斑也成为了很多女性朋友的一项事业，脸上长出的这些斑点，使很多的女性都在困扰烦恼，今天小编就来为大家解除这个烦恼，快来这里看看怎么彻底去除黄褐斑吧!......

男女腹部肥大有两个原因：一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现游泳圈，就是因为脂肪堆积。二是由于腹部肌纤维松弛。主要体现在爱喝酒的男士身上，俗称将军肚。现在小编就教你几个简单的瘦腹妙招，轻轻......

彻底锻炼你的腹部肌part11.骨盆蜷曲，锻炼你的腹部核心仰躺，膝盖微微弯曲，脚掌打开与肩同宽，双手平放在地板上，全身放松，调整好呼吸，准备开始运动。2.臀部要确实地收紧从臀部开始，让背脊一节一节地往上延展，手掌可以触摸臀部肌......

腹部是人最容易发胖的部位了，那么告别肥肚腩的方法有哪些呢？生活中有哪些好习惯有助于我们告别肥肚腩呢？久坐ol们注意啦……你们小妖精的愿望即将得以实现了！绝妙窍门，让你迅速告别肚腩肉，轻松瘦得你尖叫哦！腹部......

很多MM都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来也就更胖了。小编与你分享八个减肚子的最有效方法，让你快速收腹，告别水桶腰，轻松变身性感小腰精哦！还不快来看看等什么呢！收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便在众多减肥方法中，你可......