夏季虽然天气炎热，但是也是养生的好季节，夏季也适合吃中药进补，不过最好是平补，不适合食用太热或太凉的中药。那么夏天进补吃什么中药呢？小编推荐5种中药。夏季进补就吃这5款中药1、莲子夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子......

有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天补得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。益气生津健脾和胃夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补益阳气和津液......

夏天天气热很容易上火，而一般滋补的食物也是比较容易上火的，所以人们很少在夏季进补，其实，夏季出汗多，而儿人们又喜欢吃寒凉的食物，这样容易导致阳气虚衰，还是需要吃些滋补的食物的，下面我们来看看滋补又不上火的食物。1、百......

炎热的夏季，人常会出现胸闷乏力、食欲不振、精神萎靡、懒散嗜睡、四肢无力、大便稀薄等苦夏症状。中医认为，出现苦夏症状的人大多是自身体质虚弱。若在夏季多吃些有滋补作用的食物，就能起到益气养阴、增强体质的作用，从而......

夏季天气比较炎热，如果吃太补的东西很容易引起上火，因此，很多人认为夏季不能进补，其实这种说法太绝对。在中医看来，进补有四种方法，分别为温补、峻补、清补和平补法，进补并不是非要吃些人参、鹿茸等食物才叫进补。夏天也可以......

炎热的夏季，人常会出现胸闷乏力、食欲不振、精神萎靡、懒散嗜睡、四肢无力、大便稀薄等苦夏症状。中医认为，出现苦夏症状的人大多是自身体质虚弱。鸭肉，性寒凉，味甘咸，可入脾、胃、肺、肾经，具有滋阴补虚、养胃利水的功效。......

夏天需要进补吗？夏天进补吃什么好？夏天进补有哪些误区呢？小编让大家知道夏季进补该吃什么。在进补时，有哪些误区存在？进补误区一：以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有......

夏季怎么进补呢？选择鲫鱼汤是上选哦！为什么选择鲫鱼呢？因为鲫鱼含有丰富的营养成分，而且食用鲫鱼的功效相当显著，非常适合多数人在夏季进补的选择，那么夏季进补的鲫鱼汤怎么做呢？跟着小编一起学习下！鲫鱼汤做法1、枸杞木耳炖......

人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天，昼长夜短，睡眠（睡眠食品）、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而同时消化（消化食品）功能大多有所降低，进食减少。所以，许......

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、......

现在越来越多的人都开始注意自己的身体健康了。特别是男性都在注意自己是不是肾虚了。男人肾虚的情况出现的很频繁的，其实出现这种情况的原因是很多的，那男性要是得了肾虚要怎么办呢？男性肾虚吃什么1、豇豆又称饭豆、长......

已经到了进补的时节，对于一些朋友来说，药膳是冬季进补的好选择，那么冬季进补药膳有哪些呢？今天小编为你推荐几道冬季进补药膳的做法。冬季进补药膳1、枸杞莲子鸡汤枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可......

秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较乾燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位乾燥感，故应吃些生津养阴滋......

补肾选择什么食物最科学？保健专家介绍说，有很多男人经常出现头昏、健忘等现象，引起男性头晕、健忘的原因有很多，其中肾虚就是主要的原因。因此，在男性饮食上，一定要多吃一些补肾的食物。补肾的食物有很多，然而很多男性朋友并......

冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此，需要......

山药补气与冬笋一样白嫩美味的还有山药。俗话说：冬天吃山药，胜过吃补药。冬天进补吃点山药，再合适不过。山药披着土褐色的外皮，貌不惊人，却有极佳的补气效果。它的淀粉含量很高，可以为抵御寒气提供较多的热量。其所含的薯蓣......

夏季比较炎热，容易出汗，体力消耗比较大，普遍人们到了夏天体质都有所下降。因此，人们总是感到身体很虚，胃口又差，以为生病，其实不然。只是阴分不足，体质较差，营养不良，劳累过度。这些人对暑热的抵抗比较差，难于适应炎热的气候。所......

炎炎夏日，天气焦躁，这个季节也需进补么？怎么进补最佳？记者带着这些问题采访了中国保健协会养生专家孙树侠教授。她表示，进补是按照体质而不是按照季节来决定的，不同季节进补方式不同，要注意——夏季进补以清为主夏......

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只要辨明体质，适量服用，人参不失为夏季提高体质，固本扶元的好帮手。炎热的夏天人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的......