经历了令人惊喜的快速掉肉期，体重减轻的速度开始越来越慢甚至停滞？说明你已经进入了减肥瓶颈期，这段时间你可能努力运动并节食但仍然在体重上没有体现。学会下面3招，让你突破令人沮丧的瓶颈期，加速瘦身向目标体重快速前进！......

减肥到了一定的程度是会遇到瓶颈期，这段期间要继续保持运动，最好能比平常锻炼的时候多一点，下面一起来看下突破减肥瓶颈期的方法。在开始阶段，由于你的之前很少做运动，你的身体状态和摄入的能量只能保持日常生活所需，进行运......

目前青少年性观念日益开放，然而他们的避孕观念和措施却没有相应跟上。宣武区相关部门启动了青春期教育家长培训工作，引起社会的关注。统计调查显示，目前我国未婚人流率增高，在北京，青少年人流率为5%。性健康教育的缺失为青......

矿泉水瓶能减肥吗？面对各种各样的减肥方法，一起学习学习矿泉水瓶减肥排毒操，健康轻松的减肥。现在，健身教练就为大家演示一遍矿泉水瓶排毒操，这样我们在家中就可以健身，能让你的新陈代谢速率加高，并且让我们的额肌肉也能锻炼......

>>推荐阅读：专家推荐10个最佳减肥途径Q：瘦身进入停滞期怎么办？3个月，我瘦了大约5公斤，可是最近体重像是停滞了，一点也没有继续下降的趋势，我该怎么办？要不要再少吃一点？当最初的几公斤体重被很快减掉以后，体重下降会逐渐变慢或......

减肥速度越来越慢怎么办？很多人刚开始减肥的时候瘦的很快，但是一段时间后就开始瘦的慢是怎么回事？不管你是大基数的肥胖还是微胖，在减肥的过程中有一点是很相似的，那就是在开始减肥的时候都很容易，但是越往后减就越困难，且难......

颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是......

减肥都有一个瓶颈期，重点是要看你过不过得去，有的人就此止步那么前面的减肥成功都付之一炬，下面小编给大家分享度过减肥瓶颈期的方法，一起来看下。如何度过锻炼平台期?如果是天生喜欢锻炼的人，可以不必读下去了。对于其他......

生活中很多女人都在努力减肥，因为她们觉得自己很胖，胖了之后穿什么都不好，异性缘也变差了，很难找到对象。一些女生为了变好看，她们每天都努力减肥，一开始减肥效果很明显，运动和控制饮食不到一个月，就发现体重变轻了。可是到了......

很多人一开始减肥的时候，体重下降得很快，可是随着时间的增长，减肥效果却越来越差。努力了很长时间，体重一点都没减，反而越减越胖了。对此有人问减肥效果越来越差该怎么办呢？下面分享几个重要的常识，想知道就来看。减肥效果越......

手臂上长满了肥肉和脂肪？但瘦臂的减肥方法却不多，最经典还是通过运动去除赘肉。传统的水瓶减肥操就可以帮助你瘦出纤细手臂。只要坚持每天练习4次，一周就可以看到明显的效果。还在犹豫什么，赶快来尝试一下吧。水瓶减肥操......

相信减肥的人们，都经历过一件事，那就是努力减肥的过程中，一开始瘦得很快，但是一段时间之后，就算控制了饮食，每天运动量增加了，体重却不下降了。很多人说减肥期间下降的很慢，没有一点减肥效果。这是到了减肥瓶颈期了，需要想法子......

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢......

很多人都会遇到这样的事情，那就是一开始减肥的时候很快就能瘦掉几斤，但是过一段时间后就不再瘦了，很多人因此而放弃减肥，前面的努力就白费了，今天小编要来给大家介绍突破这个瓶颈期的方法，一起来看下。何谓瓶颈期?不论你是......

5大肌肤状况提醒你遭遇护肤瓶颈期看看这些肌肤状况哪一点你曾经遇到或正在经历，要引起注意啦！这说明你已经遭遇护肤瓶颈期。1.本来肌肤状况还不错，但会突然莫名奇妙地粗糙，无论怎么补水还是觉得干。2.哪怕是最简单的护肤......

有人说当自己减肥到一定的体重的时候，体重就一直保持在那个重量上了，怎么做都改变不了，真的是好着急啊，那么，当减肥遇到瓶颈期的时候该怎么办才好呢？很多减肥的人，估计都遇到过一个问题，那就是减了一段时间之后，体重不下降了。......

减肥遇到瓶颈期怎么办？什么是减肥瓶颈期？今天小编给大家分享3种度过减肥瓶颈期的方法，一起来看下。都说减肥是女性一生的事业，但是同样的一份工作做久了还没做出什么效果来也是够郁闷的了。如果你的减肥事业也不幸陷入了......

■从身体中轴开始打造纤瘦曲线只需用头部顶着水瓶，稍微往前踏出一步，无论何时何地，你都能通过如此简单的动作来获得强大的瘦身效果。◤刺激深层肌肉，从内到外紧致全身头顶水瓶做减肥动作，其中一个功效就是能刺激平日甚少活......

减肥的成功与失败往往都只差一步，我们列举一些减肥期间常常会遇到的难题，比如减肥瓶颈期，然后用最简单的方法来找到成功减肥的钥匙。为什么瘦了下就不再瘦了？在减肥大计进行了一段时间后发现自己不能再瘦下去了，坚持的再久......

恋爱瓶颈期怎么办1、安排约会像婚前那样，注重节日，提早预约规划安排你们的时间，制造约会之前那些浪漫等待的惊喜，两人一起期盼分享当晚的愉悦时刻。2、赞美他许多伴侣经常会用负面的情绪对对方抱怨埋怨，甚至摆臭脸。其实这......