宜昌楼梯草性味：味微苦，性凉。归经：归肝、胃经。入药部位：为荨麻科植物宜昌楼梯草Elatostemaichangenseoter的根或叶。宜昌楼梯草的用法用量内服：煎汤，6-15g。外用：适量，鲜品捣敷。炮制：随时可采，鲜用或晒干。宜昌楼梯草的功效......

【拼音名】YíChānɡLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物宜昌楼梯草的根或叶。拉丁植物动物矿物名：Elatostemaichangenseoter[lerieiauct.(Levl.)Hand.-MaZZ.]采收和储藏：随时可采，鲜用或晒干。【原形......

【拼音名】MáoYèLóuTīCǎo【别名】米烧【来源】药材基源：为荨麻科植物锐齿楼梯草的全草。拉丁植物动物矿物名：Elatostemacyrtandrifolium(Mor.)Miq.[ProcriscyrtandraefoliaMor.;ilescensHook.f.......

爬楼梯可以减肥还可以延长寿命，但是并不是每个人都适合爬楼梯减肥，过度肥胖者就不适合，下面一起来看下。登楼梯是一项既不需任何锻炼器械，又可以应用于人们的日常生活、工作中的运动。有人研究分析，登楼梯锻炼时所消耗的热......

【出处】《云南思茅中草药选》【拼音名】PàTī【别名】野菠萝、露兜(《云南思茅中草药选》)，罗金堆(傣名)。【来源】为露兜树科植物分叉霉兜树的根。全年可采。【原形态】有刺灌木或小乔木，高5～7米。叶聚生于茎的......

【出处】始载于(东北林学院《植物研究室汇刊》)。【拼音名】LièXùLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物裂序楼梯草的全草。拉丁植物动物矿物名：Elatostemaschizocephalum【原形态】多年生草本......

登楼梯可以减肥吗，做什么运动可以减肥，登楼梯有减肥的作用吗，下面是运动减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。轰轰烈烈的减肥运动永远也不会停息，因为这是甩掉赘肉、重获纤体的唯一途径。同时，减肥方式也层出不穷，花样不停......

【拼音名】YíChānɡJiáMíYè【来源】药材基源：为忍冬科植物宜昌荚蒾的茎叶。拉丁植物动物矿物名：ViburnumerosumThunb.采收和储藏：春、夏、季采收，鲜用。【原形态】宜昌荚蒾落叶灌木，高达3m。......

【拼音名】DuǎnChǐLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物短齿楼梯草的全草。拉丁植物动物矿物名：Elatostemabrachyodontum(Hand.-Mazz.)[ideshndontumHand.-Mazz.]采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或晒干。【原......

现在生活都在向自动化机械发展，到处都是高楼林立。上下班坐车，上下楼坐电梯，一天下来走不了多少路。再加上平常不去健身房或户外进行身体锻炼，这就难怪国民的身体整体素质会出现下滑现象。很多的人都在追求既要简单又要实......

【拼音名】LúShānLóuTīCǎo【别名】接骨草、白龙骨【来源】荨麻科庐山楼梯草ElatostemastewardiiMerr.，以全草入药。【生境分布】浙江、安徽、江西、贵州。【性味】淡，温。【功能主治】活血祛瘀，消肿解......

【出处】始载于《植物名实图考》。【拼音名】LóuTīCǎo【别名】细水麻叶、石边采、赤车使者、半边山、半边伞、到老嫩、冷子草、冷水草、龙含珠、上天梯、海马含珠、水芝麻叶、惊风草、大伞花楼梯草、拐枣七......

现在越来越多的人选择复式、跃层的户型，这样的户型可以增加房屋的层次感和空间感，作为这类户型的重要一部分，楼梯起到了连接上下楼的作用。虽说这个楼梯的实用性要大于装饰性，但是如果能加以装饰，也能成为屋内比较亮眼的一......

爬楼梯爬楼梯（强度：高）消耗热量：480大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。爬楼梯减肥的姿势要正确：爬楼梯时身子一定......

据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧......

爬山是一项很消耗体力的活，很多朋友不会选择爬山来运动，往往有一些人喜欢在家里爬楼梯来运动，那么爬山和爬楼梯什么区别呢?下面一起来了解下吧。爬山和爬楼梯区别一些没时间去爬山的人认为，爬楼梯和爬山都是一步步登台阶，......

减肥的方法有很多，运动减肥是安全的减肥方式之一，比如说爬楼梯，以下就是爬楼梯减肥的好处。爬楼梯癢有什么好处？爬楼梯做为第少皆宜的健身方式，既不受天气变化影响，也不花太多时间，不用交一分钱，就是上班、回家，也尽可能避开电......

【拼音名】LóuTīCǎoGēn【别名】龙含珠根【来源】药材基源：为荨麻科植物楼梯草的根茎。拉丁植物动物矿物名：ElatostemainvolucratumSav.[llatum(.z.)sMaxim.]采收和储藏：夏、秋季采挖，除去茎叶及须根，洗净，晒干。......

专家还特别提醒中老年人或者身体过于肥胖的青年人，用爬楼梯法锻炼身体，要掌握分寸和方法。爬楼梯的速度与持续时间应掌握好，刚开始锻炼时，应采取慢速度、逐步加长时间的方式，随着锻炼水平的提高，可以逐步加快速度或延长持续......

爬楼梯可以减肥吗，做什么运动可以减肥，爬楼梯有减肥的作用吗，下面是运动减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。对于很多人来说，运动减肥是一件比较比较奢侈的事情，其实想要运到那个减肥很简单，下面小编就要推荐给大家一种人......