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肥胖对儿童身心健康的几大危害
肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长,儿童肥胖的严重程度令人担忧,必须引起社会的高度重视。儿童肥胖程度可分为三级,体重超过正常儿童标准体重20%~30%为轻度,超过30%~50%......
2023-11-01
有何秘笈能使身心健康
健康的关键是什么呢?好的基因和避免吸烟、喝酒及高胆固醇等危险因素固然是重要的,但它们并不是全部的决定因素。很多科学家都认为,我们还应该培养健康的个性、品格及卫生习惯,才能始终保持良好状态。科学家们越来越多地......
2023-11-27
五个方法让老人身心适度紧张
1.要参加力所能及的家务劳动,要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云:有儿四十即先老,无儿八十正当年。这很值得有的老年人玩味。2.生活起居节律化,对自己决不姑息迁就。古语云:起居无节......
2023-11-15
小儿湿疹影响身心健康 家庭护理掌握六步
小儿湿疹是一种变态反应性皮肤病,就是平常说的过敏性皮肤病。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑,抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。......
2023-10-20
怎么摄入营养品不利于身心健康
现在,很多的人,尤其是白领一族很热衷买一些营养的药物来补充营养和健康。甚至还有人几乎把这些药物当成饭来吃。但这其实是错误的。一般健康的人如果不选择适用自己的营养药物,而是盲目的什么营养药物都摄入,反而会危害自......
2023-11-08
老年人怎么锻炼不利于健康
最近刚退休的张老师经常感到头晕,活动后容易气促,被诊断为高血压病,并伴有左心室扩大。医生建议他减少运动量。但是,几天前张老师在游泳时却跟别人比速度,最后体力不支,引发急性左心衰住进了医院。之后,他后悔不迭。老人进行......
2023-11-08
健康牙齿要做好龋齿的检查
龋齿是常见口腔疾病之一,它危害了牙齿的健康,影响着人们的正常学习和生活,十分令人烦恼。其实,对于龋齿,做好它的检查是关键。(一)定期检查,早诊断早治疗龋齿在我国发病较多,龋的发生不限于年龄,在乳牙一萌出即可发生,因此定期检......
2023-11-23
哪些错误运动方法不利于健康
运动错误1:饿着肚子做运动饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克,你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食,如燕麦粥或香蕉,可以在驾车去健身房的途中就消化掉,并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时......
2023-11-08
夜班族怎么才能身心健康
经常上夜班的人,很有必要提高自我保健意识,科学地安排好夜班后的生活,避免健康受到影响。常上夜班的人,首先要消除上夜班会影响身体健康的恐惧心理。人的大脑活动,具有兴奋和抑制两种过程,当人们劳动、工作和学习的时候,兴奋......
2023-11-18
适当的运动增加身体新陈代谢 有益我们的身心健康
每天通过适当的运动会有益我们的身心健康,通过运动会促进我们的血液循环,增加我们身体的新陈代谢,很好的把我们身体当中不好的废物通过汗腺或者肠胃排泄出去,而且通过运动还可以有效的治疗我们生活当中的各种疾病,例如治疗......
2021-05-05
减肥前怎么调整身心
我们在探讨如何健康减肥之前,首先我们要了解:减肥体重不等于减肥。要想排出体内堆积的垃圾和毒素,就需要调整身心机能:消除瘀滞,通经脉,活气血,增加身体能量,提高人体运化能力。减体重很容易,根本没有必要冒未知的风险服用减肥......
2023-11-12
长期出差的女性应该如何保证身心健康
女性长期出差会使的身体和心理都承受着巨大压力,不同地区的气候、水土与饮食给女性的身体带来很大挑战,还可能导致女性生理机能和内分泌紊乱,进而影响肤色和健康。应付一:心理单身女性需调节心理对于单身女性来说,如果遭遇......
2023-11-18
亚健康十大症状盘点及应对策略 如何改善身心健康
在现代快节奏的生活中,亚健康成为了许多人面临的问题。亚健康指的是人体处于健康和疾病之间的状态,常常表现为一系列身体和心理方面的不适症状。本文将介绍亚健康的十大常见症状,并提供相应的应对策略,帮助人们改善身心健......
2023-10-17
工业园排污致儿童铅中毒 严重影响身心健康
现在的乡镇工业正处于高速发展的阶段,农村也到处是工厂,但是,这些工厂的环保是大问题,近日,一位环保志愿者在网上揭出了一家四川的某县城的工业园进行排污,却导致了当地的儿童铅中毒的事件,一时间也引起了大家的热议。据当地......
2023-10-19
女性撒娇哭泣有益于身心健康
一、撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们......
2023-11-18
日常四件小事 牵系着我们的身心健康
目录:第一章:投票结果对身心有微妙影响第二章:朋友比家人更影响个人行为第三章:帮忙他人有助缓解抑郁第四章:社交关系直接影响健康人们的身心健康与生活中许多事情息息相关,一个小小的举措就能影响身心健康,比如投票结果对身......
2021-05-06
为了身心健康 争做行为文明的人
目录:第一章:真诚的微笑第二章:利他的价值观第三章:宽容大度利健康第四章:自信的魔力第五章:尊重的效应生活中,做一个行为文明的人,这样对它的健康是非常好的,为什么这样说呢?下面小编做了详细的解答,赶快跟着小编一起到下文看看......
2021-05-06
老年人常旅游有益身心健康
随着生活水平的提高,旅游成为了一种生活情趣。很多退休在家的老年人也爱上了到处旅游,老年人旅游有什么好处呢?老人夏季出游要注意什么呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。老年人旅游有什么好处?1、增长见识、开阔眼界俗......
2023-10-28
少女自慰好吗 过度自慰影响身心健康
生活中不少女人都有自慰的习惯,这是一种正常的生理现象,女生适度自慰是有利于健康的。但是其中部分少女性方面的知识了解的甚少,因此对自慰存在的一定的疑虑,其中部分人问少女自慰好吗?女人婚后自慰是怎么回事呢?接下来为大......
2023-10-28
秋季哪些水果有益男性身心健康
秋季是成熟的季节,各种水果纷纷上市了。那么秋季吃哪些水果最养人呢?鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,因而有维生素丸之美称。据测定,每100克中有243毫克的维生素C,18—23克碳水化合物,0......
2023-11-14
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