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夏季有邪气 养生注意这3邪
春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而夏季的主要邪气有三个:暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭,增加了防病养生的难度。所以,夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。夏季的三种邪气1、祛暑邪:......
2023-10-20
夏季降火顺气的食物有哪些
营养师认为,不管哪种原因,都应该通过饮食调节,对症灭火,对症降热。到了夏季,有些人的痔疮又犯了,也有些人出现了牙痛或口疮,许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂,连张口都困难。对此,有的人认为,这是热气引起的,也有的人......
2023-11-21
夏季消暑粥有哪些
夏季消暑粥山药枸杞养生粥山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法:将大米放入水中浸泡半小时,同时将准备好的山药洗干净后削皮切块放在一边备用;把提前浸泡好的大米放入锅中,放入五杯水煮开,等水开后就改成小......
2023-11-07
哪些食物有助于夏季去火气
:炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,其中尤以女性居多,因此,去火成为女性在夏日是必备功课。去火要点喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁。其......
2023-11-14
夏季有哪些预防暑气方法
通过自我的调理和保健,增强肌体对环境的适应能力,从而避免苦夏的发生,更要预防暑伤气的发生。耐热锻炼首先每天至少抽出1~3小时到室外活动,根据各人的自身条件,主动去适应热环境,进行各种活动如散步、跑步、体操等。开始时要......
2023-11-16
夏季气功保健有哪些注意
中医气功养生与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等,都有一定的联系。现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐......
2023-11-16
夏季哪些偏方可治疗脚气
脚气是足癣的俗名,下文提供的治疗脚气的8个小秘方,仅供参考。1.脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦磨便可治愈。2.用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。3.用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好......
2023-11-07
夏季气血不足有哪些症状
夏季气血不足的人有什么症状?中医认为可以从以下几点来检查您是否有气血不足的症状,具体的检查方法请往下看:1.眼睛:夏季气血不足的人有什么症状?最明显的表现就是眼睛,俗话说人老珠黄,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄......
2023-11-17
夏季藿香正气水有哪些妙用
藿香正气有八大妙用夏天中暑感冒时,藿香正气是很多人的首选。其实,这类中成药的作用不止于此,生活中很多常见小病都能用到它们。水土不服。夏天是旅游的高峰期,外出时如果水土不服,出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适,带......
2023-11-17
夏季保健 夏季喝水有哪些禁忌
夏季出汗多,为身体补充流失的水分我们必须喝水,喝水是一件再正常不过的事情了,当是,很多却不会喝水,下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。1、忌牛饮也就是一次饮水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水......
2023-11-02
夏季养身汤有哪些
夏季天气炎热,出汗较多,也比较容易疲劳,中暑。许多人夏季不喜欢运动,有的人是运动过多,这些对身体都不是特别好的。其实不仅仅是别的季节需要养生,夏季养生也是不错的选择,夏季毛孔容易打开,血液也比较旺盛,可以对身体做一些适......
2021-04-30
夏季湿气大 注意6个湿邪入侵的因素
夏季注意6个湿邪入侵的因素喝水过多夏天出汗多,为了保持体内的稳态,自然要多喝一点水。不喝水会伤害身体,喝水过多对身体也有伤害,通过喝水能够滋补身体,身体器官得到很好的滋养,有效的促进新陈代谢,对于滋养皮肤也有很好的......
2023-10-29
夏季湿邪泛滥 中医预防有妙招
夏季既要预防上火,但也要小心湿邪。传统中医认为邪气有风、寒、暑、湿、燥、火等六种,而湿气被认为是最为严重的一种。因为湿气并不是一种单一的病症,它会和寒气结合成湿寒,和热气结合成湿热,可谓异常的恼人。身上湿气比较......
2023-10-30
男人夏季要护阳气! 应节制房事防邪毒入侵
祖国医学认为,春夏养阳,秋冬养阴。夏季天气炎热,人们应注意卫护自身之阳气。一、饮食勿过冷,以护脾胃阳气夏季如若过食生冷食物,则将损伤胃肠之气,轻则导致消化不良,重则产生腹痛、腹泻。因此,夏天要少食冷饮和生冷瓜果,少喝冰......
2023-11-20
夏季养生 警惕三种“邪气”
夏季养生警惕三种邪气祛暑邪:冲泡生脉饮暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾病,都和气阴两虚有关系。这是因为气阴两伤会引起气虚......
2023-10-20
夏季有哪些食物可祛除暑气
养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物,更利于夏季养生防病。莲藕润肺滋阴功效:性味甘寒,可清热止渴、润肺滋阴。这样吃:先取0.5钱莲子心,加600ml水先大火煮滚,再加30克莲藕并切小块,以小火续煮10分钟,最后加入半颗去皮并切小块......
2023-11-16
夏季哪些茶饮有益夏季健康
中国人爱喝茶养生,专家建议,夏季不妨喝6种茶。1.菊花茶菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。2.藿香茶可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中......
2023-11-07
夏季有哪些预防脚气方法
每年一到夏天,我的脚气就会发作。我涂过不少药,还试过不少偏方,如大蒜擦、在热沙子里捂、用醋熏、花椒水泡等,可是还是没好,还传染给了家人!在近日一次中国足癣研讨会上,数名皮肤科专家指出:脚气虽然是小病,对身体没有太大的伤......
2023-11-16
夏季有哪些食疗方可祛除湿气
夏季是湿热多雨季节,从中医学角度来讲,湿和热都是导致人体发病的六邪之一,湿气通于脾,所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜。祛湿方法一:少盐,帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运......
2023-11-16
夏季祛湿茶有哪些
夏天到了之后气温比较高,空气的湿度往往也比较大,在这个时候身体容易产生湿气,而在中医看来,湿气导致的疾病是最难以治疗的,并且还会影响到我们的脾胃功能,间接的导致消化不良,导致口干口苦,使得脸色看起来特别暗淡,身体也很容......
2021-05-01
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