果实丰收之时最具明星气质的当属有长寿果之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些......

花生是常见的农作物，小时候大人就经常说吃花生能养生，吃了花生不想荤。花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌......

花生鸡爪汤，就是利用花生和鸡爪一起搭配熬制的营养汤，花生富含蛋白质，脂肪等这些物质，鸡爪一直是很多人喜欢吃的，将两者搭配可以有不一样的味蕾感觉，因此大家可以看看下面介绍的不同做法。1、花生鸡爪汤鸡爪10只，花生米50克......

对于花生想必大家都不会觉得陌生，这是因为花生不仅是我们日常生活中非常受欢迎的下酒菜，也是我们的生活中非常好吃的一种坚果，花生自从传到中国，就受到了许多人的喜欢，这是因为花生的用途非常的广，而且营养价值非常的高，因此......

每个人对自己的养生保健工作都不可忽视，因为只有我们更加注重这些养生问题，那么才能够有效的预防和避免一些疾病的影响和危害，而在平时生活当中，比较方便简单的养生方法就是一些养生茶，因为有一些养生茶，就可以帮助你起到很......

花生可以说是这生活中多吃的食物，这花生的好处有很多，而且这花生可以作为多种菜式，那么这吃花生的好处都有哪些呢?这是很多人都想要知道的，下面就一起来看看这详细介绍。花生是老百姓喜欢的传统食品之一，既可以入菜，又可以......

素有长生果之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。尤其是对老人饮食健康有着很多的作用。多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的......

暖胃《本草纲目》说：花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。对付霜降后高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等，便可以达到养胃暖胃的目的。止皮肤瘙痒冬季是皮肤瘙痒的高发季节。......

花生牛奶，相信大家都喝过，味道非常的好，相信大家都非常的喜欢吧！但是，你们试过自己做花生牛奶吗？方法也是很简单，而且自己做的花生牛奶，喝起来才更加的安全，放心，但是，方法是什么呢？花生牛奶汤的做法有哪些呢？赶快来看看我的方法吧......

在我国古代就传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，人们称它为《花生果》，民间传说常吃花生能养生，吃了花生不想荤。花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是&bet......

粥是我们中国家庭早餐中出现频率特别高的一种食物了，有时候是白米粥，也会有小米粥丶糯米粥丶红豆粥等等，我们知道每一样的食材其实都有它本生的性能，比如有的是降火作用丶有的是可以消炎丶有的是止咳。当这些食物放在一起......

花生有营养又能减肥——炸花生米、花生酱，甚至带有花生碎屑的蛋糕，都受到美国人的喜爱。美国人又爱吃花生了美国是花生生产大国，不过在上世纪90年代，出于对肥胖的恐惧，美国人一度把花生摒弃在自己的餐桌之外。因......

给大家讲解一下吃花生的禁忌有哪些。1、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。3、皮肤油脂分泌旺盛、......

花生在我们日常生活中十分常见，但是别看花生小小的，作用还真的不少。更有人说花生皮可以补血，那么花生皮真的可以补血吗？花生皮有哪些作用？花生皮到底能不能补血？答案真不行。花生红衣补血的由来，和花生衣的红色有着密切关系......

猪手花生汤这一道食物，其他的滋补保健功效是非常高的，而且对于那些产后的妈妈而言，这一道食物还能够帮助自己下奶，让乳汁更加充足，有利于宝宝的不健康。同时因为其中富含胶原蛋白，对我们的肌肤健康是比较好的，能够让肌肤更加......

1、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。2、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮......

吃花生有哪些禁忌？吃花生有哪些禁忌？专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外它还可以防治肿瘤类的疾病，是一味不错......

菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花羹：将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花酒：也叫长寿酒，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美......

花生炖排骨是再普通常见的食物搭配了，可是这一道食物的滋补保健价值却是很高的，能够帮助补充人体所需要的蛋白质以及钙质，所以了解它的做法，就可以享受到鲜美的味道，又利于健康了。做法1、猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，......

花生是我们生活中经常能吃到的一种食物，而且它的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质经常食用还有很好的提高免疫力和健脑的作用，并且作为日常的小零食也是很好的选择，但是在不同的时间段吃花生能够对身体起到不同的调理作......