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这样吃牛肉补虚养血效果翻倍
每100克鲜牛肉中含蛋白质20.2克,脂肪2.3克,碳水化合物1.2克,胆固醇58毫克,灰份1.1克,维生素A6微克,视黄醇毫克6,硫胺素0.07毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸毫克6.3毫克,维生素0.35毫克,钙9毫克,磷172毫克,钾284毫克,钠53.6毫克,镁21毫克,......
2023-10-28
女性春季护肤秘笈 龙莲鸡蛋汤养血润肤
中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。燕窝冰糖粥:取燕......
2023-10-28
养血止痛粥治疗痛经效果佳
更多推荐:三招对付私处尴尬的痒事月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/3比例。止痛方—养血止痛粥:黄芪、当归补气养血,白芍、......
2023-11-25
养血明目护眼汤
材料:鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。制作方法:1.芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。2.油烧至5分热,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加适量水,煮沸......
2023-11-11
血气不足怎么调养 10大补气养血的食物
红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补气养血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛......
2023-11-02
补气养血的食疗药膳
补气养血药膳很多,这里为大家介绍的是八宝鸡汤。八宝鸡汤有补气养血的功效,适用于气血两虚,面色萎黄、食欲不振,四肢乏力等症。八宝鸡汤:[配方]黄芪50克党参50克川明参100克炒白术10克熟地15克白芍10克当归50克川芎7.5克肥......
2023-11-22
安神养血的避免失眠的食物
生活中有许多人都是失眠的受害者,那么除了就医之外,能不能从饮食的方面来改善我们的失眠呢?下面给大家介绍安神养血的避免失眠的食物,供大家参考。桂圆性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等......
2023-11-03
补气养血非女人专利 男人亦可吃阿胶
谁说男人不能用阿胶?以讹传讹的威力即在于此。随着越来越多的女性成为阿胶的拥趸,阿胶却逐渐被定义为女性调节身体机能,保健养生上品的代名词,导致其阿胶门前男人稀。事实上,阿胶与男人的故事要更为久远悠长得多…&h......
2023-11-20
大枣养血安神补脾
具有补脾益气、养血安神功效的大枣,向来是老百姓家里的养生明星,然而大家是否知道,一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意......
2023-11-15
当归补血养血 怎么吃最养生
当归使用以入膳疗效为第一,多用于煲汤,也可用以熏香。煲汤就不用多说了,但运用当归时最好配以补气药黄芪同时使用,这样疗效会更快更好,特别对贫血患者是最好的。补血补气当归与黄芪的比例最好使用2:5,这个比例用以煲汤食疗效......
2023-11-01
6个中医养血调经食疗方
编辑推荐:女人的最佳睡姿是什么当劳累过度或者是环境改变,女性的身体都容易出现月经周期的变化,月经量的增加或减少,甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好,一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血......
2023-11-20
女人吃什么补气养血
番茄》》相关阅读:女性吃红枣的七大好处红枣补血的13种吃法大全番茄作为十大补气养血的食物之一,据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素,有抑制细菌的......
2023-11-19
红润美女对你说
血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:1、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的......
2023-11-27
养血食谱菠菜三鲜鸡汤做法
【原料】菠菜250克,鸡片、虾仁、海参各20克,食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量,葱、姜各少许。【制作方法】将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料,开锅后把......
2023-11-26
女人吃山药补铁养血 山药4种吃法最养人
一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。山药的主要功效是补肾虚、益胃健脾、固肾益精,味甘,下面将为大家推荐四种最补肾虚的山药吃法,通过和其他食材的搭配,以达到滋补和养生的最佳疗效。炒山药。在所有山药的......
2023-10-28
女人养血第一方:四物汤
气虚的女性脸色惨白,脾虚的女性脸色黄,血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑,你怎么美白都没用,只有把身体调过来,身体调好了,你自然就美白,气血充足的女人也不会胖。说到气血不足,中药就可以起到很好的补气养血的......
2023-11-04
调经养血食疗方 经期吃什么补血
乌贼鸡肉汤材料:鸡肉100克、当归、乌贼各30克、调味品适量。做法:将鸡肉先切成丁状,把当归切成片,把乌贼骨打碎之后,然后一起放到炖锅中加入适量清水清炖两个小时,然后等鸡肉烂了依据个人口味加入调味品就可。食用方法,吃肉......
2023-11-03
补肾养血丸说明书
【产品名称】补肾养血丸(天添美)【产品分类】药品/中成药/肾系病症。【功能主治】补肝肾,益精血。用于身体虚弱,血气不足,须发早白。【用法用量】口服,一次6克,一日2—3次。【批准文号】国药准字Z19994010。【注意事......
2023-11-14
女人养血红枣汤的四种做法
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全养血红枣汤的做法一、莲枣养血汤材料:枸杞子20颗,莲子60克,红枣70克,猪血100克调味料:盐、白砂糖做法:1、红枣去核洗净,莲子去心洗净,枸杞、猪血洗净,猪血切块,放沸水烫一下;2、把莲子、红......
2023-11-03
中医养生穴位可有助女于人补气养血
小秘密一:小指尖端所属经络:手少阴心经效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。小秘密二:拇指尖端所属经络:手太阴肺经效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺......
2023-11-18
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