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2023-10-20
瘦身减肥吃中餐有哪些技巧
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2023-11-13
快走减肥还是跳操减肥
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2021-05-05
刮痧减肥有哪些技巧
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2023-11-14
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减肥的方法有很多,但是并不是每个减肥都会有效果的,那么科学减肥有哪些技巧呢?1.买台数字秤这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前,先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议,要么就买台电......
2021-05-21
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运动减肥,运动减肥需要注意哪些呢?运动减肥要注意哪些技巧呢?下面就来了解一下运动减肥有哪些技巧。先按年龄计算出最高心率:成年男性为205减去年龄的一半,成年女性为220减去年龄。最高心率的60%~80%为适合的、有效的有氧运......
2021-05-21
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2021-05-21
散步减肥要注意哪些技巧
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2021-05-21
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2021-05-21
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2023-11-02
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2023-11-13
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