鸡肉米粥材料：母鸡肉150克，熟地黄30克，薏米20克，粳米200克，盐、姜末、葱花、味精和香油各适量。做法：1、将母鸡肉洗净后剁成肉泥，熟地黄放入锅中，加入适量的清水，煎煮成汁，如此煎两次液汁。2、将两次所取液汁与洗干净的薏米、粳......

粥在我们的生活中是非常的常见的，特别是在秋季的时候人们是非常喜欢喝粥来养生的，下面小编就为大家介绍一些补血养颜粥吧！秋季喝什么粥补血养颜1、花生红枣粥原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。烹饪方法：锅上火，加入水，放入......

咱中国人都喜欢喝粥，的确不同的粥能够发挥出不同的养生保健功效。接下来小编就为大家盘点几款最有利于美容养颜的粥品吧。NO1：薏仁莲子粥材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。做法：首先提前浸洗薏仁三个小时，将......

月经期间适合吃什么？其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适......

推荐一：山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉......

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，更是女性美容养颜最好的食物之一。因此，想要美容养颜的女性朋友们在日常生活中可以多喝一些粥。当然，喝粥要喝对了才有美容效果。那么女性喝什么粥最养颜呢？接下来为大家介绍三款养......

传统的认为粥是用米熬成的粘稠状食物，事实上粥比稀饭做法讲究，养生功效更强，比如生活中就有很多爱美的人会通过一些粥来起到一个美白养颜的作用。下面就来为大家盘点几道可以让女性喝出好气色的粥。菠菜粥：生活中很多女性......

生活中有各种各样的粥品，这些粥品不仅容易消化，好吃，方便，同时如果吃对了还具有很强的养生功效哦。因此粥历来是中医养生的一个好选择。而对于爱美的女性朋友来说，日常更可以利用美白养颜粥喝出自己的美丽。人比花娇，用娇艳......

近几年来，食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容养颜的作用。现在小编为女性朋友们带来几款养颜鲜花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，让你更加美丽动人......

美容养颜粥一：番薯粥将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，在《纲目拾遗》中记载道番薯可补中、和血、肥五脏。另外，中医中认为，脾为气血生化之源......

经期对于女性来说是最虚弱的时刻，由于走血的关系，此时最是需要进补的。那么经期喝什么样的粥好呢？很多女性朋友对此并不了解。其实女性经期是可以喝以下这6种粥品来进补的，不仅补血还能养颜哦！1、黄芪鸡汁粥原料：重1000～1500......

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐8款漂亮女人必吃的美容养颜粥。推荐：女人身体不健康的9个暗号美容养颜粥一：番......

对于女性而言，真正的美丽是由内而外散发出来的，如果没有姣好的外表，气质是无法由内而外散发的，因此女性必须要学会排毒养颜的窍门。小编建议大家从饮食下手排毒养颜，如常喝养生粥。那么女人喝什么粥排毒养颜呢？接下来为大家......

粥是养生的食物之一，喝粥养生的方法有很多，喝粥的好处也不少，那么月经期间喝什么粥养生？一起来看看吧。当归红枣粥食材：当归15克，红枣5个，粳米50克，砂糖适量。准备：红枣洗净，粳米淘洗干净。做法：当归加清水先煎，取头二两汁、去渣......

红豆薏米粥是一款养生粥，它具有功效和价值，它最主要的作用就是祛湿，那么女性在经期可以喝红豆薏米粥吗？小编今天就来跟你解答哦。经期喝什么粥好益母草汁粥材料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大......

五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质，多吃五谷杂粮有益身体健康，那么生活中哪些粥类有美容养颜的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是......

红豆薏米粥材料：红豆30克、薏米仁20克做法：先把红豆同薏米仁分别浸泡洗干净，然后沥干备用，加清水先把薏米仁煮至半熟之后，加入红豆在煮透，加适量的冰糖，并搅拌等其充分溶解之后再饮用。红豆薏米粥不仅具有益气补血美容的作用......

姣好的容颜，完美的身材不是靠拼命的减肥，那样的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人们所提倡的。从食谱上出发，不美容养颜还可以保持好身材，这个选择才是正道。要想美容养颜的朋友们请看过来，简单中学美容，健康中保持着曼妙......

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，营养学家建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生......

大枣糯米粥材料：羊胫骨1根，大枣50克，糯米100-200克，红糖适量。做法：将羊胫骨洗净砸碎，煮汤取汁，再将洗净的糯米，大枣放在羊胫骨汤汁中煮粥，继熟后加入红糖调食。吃法：每日分2次服，温热食，连服15-20天。提示：益精血，补脾胃。适用于贫......