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春季如何养肝?
春季来临,又到肝炎的高发期,而病毒种类的增多,甲、乙、丙、丁、戊各类肝炎越来越繁杂,这应引起人们的重视。据肝病专家介绍,肝病患者中,虽然乙型肝炎仍居首位,但脂肪肝,尤其是酒精性脂肪肝呈现明显增长之势。其中,40岁以上的中......
2023-11-18
春季养肝护肝食疗大全
编辑推荐:春季女性美容养肝的食物气温回升,大地回暖,春的脚步越来越近。俗话说一年之计在于春,肝脏是生命之源,呵护好肝脏能带来一年的健康。按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事,因此春季护肝尤为重要。春季养肝食为先,为您......
2023-11-22
老人养肝护眼六大妙招
如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩,甚至影响到视力。另外,久视也会伤肝。肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。这里教您六招养肝护眼的常识:支招一:保证23点前睡觉中医认为,晚上11......
2023-11-18
睡前揉腹保肝养胃
睡前揉肚子可护肝养胃睡前揉肚可护肝。具体做法是在揉的时候,先逆时针地去揉,把手掌心对着自己的肚脐,女子右手在下,左手在上,男子反之,尽量大面积地揉腹,最好能揉到肝区的部分(肝在右肋骨下面),逆时针揉完再顺时针揉。其实揉腹......
2023-11-26
多吃葡萄可以养肝吗
中医非常重视食疗,民间也有吃啥补啥之说,但对乙肝患者来说,最好勿以进食猪肝或其它动物肝脏的方式来补肝。肝脏是人和动物最大的解毒器官,动物体内的各种毒素,大多要经过肝脏来处理,排泄转化、结合,从市场买回的动物肝脏大多......
2023-11-13
哪些食疗方有助于春季养肝
以下介绍几个春季适宜的养生汤,大家不妨一试。红枣银耳汤材料:银耳20g,干枣10粒,冰糖20g,水适量。方解:此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用,常服还可祛病健身。红枣对更年期和缺铁性贫......
2023-11-17
哪些紫菜汤有助于春季养肝
菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2......
2023-11-17
春季养肝吃韭菜最好
虽说韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜,但正因为它经历了一个严冬的养精蓄锐,根和茎贮存了大量养分,所以初春正是当时之季。中医里韭菜的名号多得数不清,什么壮阳草、洗肠草、草钟乳、起阳草、长生草等等,韭菜入药的历史还可以......
2023-11-22
为什么早晚喝蜂蜜可以护肝
温馨提示:秋冬季气候干燥,人体往往会感觉嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。除了气候的影响外,肝对眼睛的影响也很大。中医讲肝开窍于目,肝是明目的源泉。秋天本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了。多吃蜂蜜可......
2023-11-18
春季如何护肝养肝
春季正月拜年应酬多,最要养肝护肝,不论从中医角度还是易经角度都提倡春季木旺养肝。肝属木,其色青,其味酸,本文从不同角度论述春季养肝,希望能够给广大用户带去切实的指导帮助。饮食是生命的根基,不可一日没有它,或不懂寒暑的......
2023-11-20
补肾养肝珍品
枸杞怎样吃好服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、......
2023-11-25
养肝护肝食谱之川芎天麻蒸鲜鱼的做法
春季养肝护肝食谱之川芎天麻蒸鲜鱼的做法详解材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、米酒、香油适量。做法:1.用水将天麻洗净,再用第二次的洗米水泡软,以增加天麻香味。2.把鱼清洗干净。3.把切丝的葱、姜铺在盘底,再把......
2023-11-23
养肝的食物有哪些
代谢功能肝脏是人体物质代谢的中心,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A,维生素C等的代谢都离不开肝脏。碳水化合物碳水化合物在消化道经淀粉酶的作用,分解为葡萄糖吸收入血,经门静脉进入肝脏,大部分转化为糖元,在肝内贮存。......
2023-11-13
哪些粥营养丰富又养肝?
肝脏的主要功能是代谢,代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使吃的不多也会止不住地发胖,造成恶性循环,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。这里我们就......
2023-11-18
饭后闭目养神20分钟,养肝消食
古人言养生贵在养神,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时表示,闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。杨力介绍说,吃完饭后,身......
2023-11-21
春季吃什么养肝
阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机,而按照中医四季侧重的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。胡萝卜粥将白米与胡萝卜放入水中煮成粥,早、晚食用。此粥有利于春季消除烦躁和降低血压,还有助于麻疹患者解表透疹。芹菜粥......
2023-11-22
男人要如何养肝
说男人三十而立,这三十既是事业的黄金点,也可能是健康的转折点。每天上班如打仗,一刻不敢放松;下了班还有无数应酬看不到头……健康就在这样的夜以继日中,逐渐离他们远去。在此本版特请专家从饮食出发,为广大男......
2023-11-15
肝为何要养 如何养?
一是代谢功能。我们每天吃进大量食物,食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素,必须先到肝脏进行化学处理,变成人体需要的养分,再供生命活动所需。二是解毒功能。人体代谢过程中要产生部分有害废物,必须经过肝脏解毒。可以说......
2023-11-21
有哪些养肝的汤
什么汤养肝?食疗是人体进行自我调理的最基本的措施,不仅可有效改善自身营养状况,而且还可有效保护肝脏、改善肝脏的功能,从而加快疾病的康复进程,那什么汤养肝最好呢?我们一起来看一下:1.鲫鱼赤小豆汤:鲫鱼500g(用锅煎至微黄)、......
2023-11-13
乙肝病毒携带养肝六大要素
小林是一名刑侦科的警察,虽然他工作年限不长,但头脑灵活,遇事冷静,由他主办或参与的刑侦案件往往破案率很高,很快他便晋升为探长。可是最近,小林面色蜡黄,时常感到恶心、呕吐,在办案中,他浑身无力,难以集中精力,小林的爱人赶紧催......
2023-11-22
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