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怎么吃枸杞更有益健康
在中医的理论里中,枸杞是一种具有强韧生命力的植物,很适合用来消除疲劳,它含有多种的维生素、氨基酸,还有对人体有帮助的亚麻油酸,可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。枸杞有这么多的功效,那么要怎么吃才健康呢?枸杞一天吃多少......
2023-11-13
男人怕老婆有益健康?
中日友好医院心理咨询科副主任心理师王彦玲大夫说,怕老婆的男人相对都比较温和细腻,能够尊重女性,善于体察人心。并且怕老婆的男人在心理、饮食、作息、运动方面都更健康。怕老婆还能够怕出健康。怕老婆饮食作息更规律亲......
2023-11-06
起床后这样喝水有益健康
早上起床时,你睡眼惺忪,摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来,抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水,呼噜呼噜的直往肚子灌,然后满脸疲惫的接送小孩或上班。知道吗?你喝进去的水,在早晨扮演了非常重要的角色。随着水......
2023-10-30
经期多吃酸味食品有益健康
滋阴养血酸味当先中医认为:经水出诸肾,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,酸甘化阴,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经,因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于......
2023-11-21
多食海草有益健康
海草就是海洋里植物的总称,海苔是一种,很多年前只是在日本的餐桌上比较常见,是作为蔬菜沙拉的配料,而近几年随着人们对海苔营养价值的进一步的了解,更多的海苔出现在市面上,但是在中国大部分还都是一些干海苔,而这些干海苔也......
2023-11-05
橄榄油有益健康食用方法
橄榄油是全世界普遍认同最有营养价值的食用油。尤其在西方国家多用橄榄油来做菜。那么橄榄油除了做菜之外还有什么办法能让我们食用起来更健康呢?下面我们一起来学习下吧。直接使用橄榄油特级初榨橄榄油直接使用时,会......
2023-11-04
喝红茶有益健康 可预防癌症
茶是一种令人满意的饮料在一天的任何时候。一些茶可以提供一些的咖啡因,也有更多的镇静效果。含有益生菌,对肠道有益。茶还含有类黄酮,有抗氧化剂的潜力。抗氧化剂可以帮助保持你的细胞健康,而且他们还可以降低冠心病的风......
2023-11-03
50岁男性适当喝红酒有益健康
50岁的男人会出现各种内分泌疾病,所以应该特别注意作息规律,警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加,动脉也会逐渐硬化,这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大,很容易带来动脉硬化和高血压。平时除了要控制高......
2023-11-24
冬藏养生有益健康 冬天不妨这样做
不同的季节,养生的方式不同,例如,春天进行春生、夏天进行夏长、秋天进行秋收,眼下正是冬天,可以进行冬藏。冬藏作为冬天一种保健身体方式,值得大家采纳,那么什么是冬藏呢?何为冬藏冬藏就是到了冬天,应该进行养精蓄锐、休养生息......
2021-05-05
柿子和哈密瓜能一起吃吗,能(夏季同时吃有益健康)
柿子和哈密瓜,两种非常好吃的水果,深受广大人群的喜欢。不过喜欢归喜欢,我们知道有些水果是不能一起同食的,所以为了健康,大家有必要搞清楚:柿子和哈密瓜能一起吃吗?接下来就随小编一起去了解看看。柿子和哈密瓜能一起吃吗根......
2021-04-26
灸甘草的功效与作用 知道这四大好处有益健康处处多
甘草我们都很熟悉,但是对于炙甘草我们可能会比较陌生。炙甘草是什么呢?炙甘草的功效与作用与甘草有什么不同吗?炙甘草是一种中草药,具有一定的香气和甜味。灸甘草对滋阴补肾,阴阳品横,气血双补有很强的作用。本文为你介绍炙......
2022-04-03
什么时候吃甜食有益健康
很多女孩子都喜欢吃甜食,但是请一定要谨记:吃甜食是有特定时间的,在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。运动前人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的......
2023-11-21
人的最佳睡眠时间是几点 良好的睡眠习惯有益健康
随着人们生活节奏的加快,世界的不断发展,人们的睡眠越来越不规律,而且每天晚上在床上的睡眠时间越来越少,反而是在床上玩手机的时间越来越多。如果人们的睡眠时间太少,就容易导致很多的身体问题,但是如果人们在床上睡眠的时......
2021-05-05
中医刮痧哪些部位有益健康
下面是中医专家介绍的刮痧对身体7部位的神奇功效。1、刮腹部,能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。2......
2023-11-16
性生活对女人的好处 适当性生活有益健康
随着社会风气的开放,性生活已经渐渐开始褪去犹抱琵琶半遮面,千呼万唤始出来的羞涩,走入大众的视野,要知道合理的性生活不仅是两个人感情的润滑剂,对双方的身体健康也是很有益处的。那么适当的性生活对女人来说有什么好处呢......
2023-10-29
饭后吃什么做什么有益健康
1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:脾好音乐,闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上,这两句话说的都是一个意......
2023-11-09
老年人多吃紫菜有益健康
紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍,维生素A约为牛奶的67倍,核黄素比香菇多9倍,维生......
2023-11-27
接吻19个有益健康的事实
事实一:一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态,这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说,接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式,它能够使皮肤更加光滑,预防皱纹,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使......
2023-11-13
推荐:有益健康的运动
不同于传统观念,新的健康生活小贴士中,长吁短叹有利于健康。日本心理学家的观察得知,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感。即使是心满意......
2023-11-18
饮酒是否有益健康?这就告诉你真相
英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊出一项研究,研究者们利用近600项实验数据,证明了饮酒的多种危害;研究者们表示,饮酒或许有少数益处,但这不足以弥补其诱发的癌症、身体损伤、感染疾病等造成的危害。研究表明,全球每年因饮用......
2023-10-18
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