炎炎夏日，受酷暑的影响，不少人的食欲也随之发生改变，吃东西没有胃口。加之高温容易导致食品腐败变质，此时人的胃肠功能又较弱，饮食稍有不慎就容易引发胃肠疾病。如何才能吃得既健康又安全呢?下面就给各位读者提供一些健康......

了食物的细菌对我们的健康有很大的危害，那么我们夏季在饮食方面应该怎样注意卫生呢，下面我们一起来看一下：夏季健康饮食请一定要注意你的卫生首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经......

老年人夏季的饮食起居较之其它季节更形重要。因为夏季阳气盛于外，而阳极阴生，阴气居于内，加之夏季食物易腐败，老年人肠胃功能减弱等特点，稍有不慎，即可致腹痛、吐泻。故夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品，如绿豆、赤小......

夏季天气炎热，补充水分有益身体健康。那么你知道夏季怎么喝饮料才能达到消暑的效果呢？有的人解渴爱喝冰饮料。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水......

老人夏天饮食要注意什么？炎热的夏季，一些老年人已开始出现苦夏症状。老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种......

36度高温天气，实在不好爱，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓"暑热伤气"，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。*夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，......

此时已经进入夏季了，天气渐渐变热，妈妈在日常照顾幼儿时要注意什么呢?来看看小编的介绍吧。一、夏季宝宝日常饮食1、冰箱里存放的熟食不要超过2天，拿出给宝宝食用时要加热。饮料、水果、酸奶从冰箱拿出时不应立即吃，要在......

夏天了午饭应少而精夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。医生介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃......

在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食......

夏季出汗增多，汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。如不经常及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。所以，只有养成正确的饮水习惯，才能更好......

洗澡的基本要点正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见的飞尘......

按照人的生理，夏季阳气浮于外，阴气伏于内。这是為了适应自然环境，腠理开泄，通过排汗以使人的体温达到平衡，但是汗為心之液，汗液外泄，气随汗也泄掉，夏季以五脏来说是对应于心，中医上有汗血同源的说法，所以心气最易耗伤，这就是中医......

炎炎夏日，各种茶饮料品种铺天盖地，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。胃寒不易喝绿茶：饮茶讲究四季有别，曾有夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙的说法。夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、......

洗澡的基本要点正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见的飞尘......

一年四季永远都是交替轮回，夏季永远就都有夏季的特点，而最突出的一点就是炎热，进入夏季，各地的气温都在不断的上升，而且不论南方也好北方也好，都会经历一段时间的高温天气，人们通常所说的三伏天，就是夏季。所谓三伏，也就是意味......

夏季炎热在饮食上很多人都是容易出现没胃口的，除此外还有不少人容易出现饮食不节制的问题，这样的结果造成了对于身体的一定负担，接下来就跟着小编一起来看看这夏季饮食的小常识都有哪些。夏季如何防暑?先补水!夏季气温高......

下面就为大家介绍5种有助于消除疲劳，保持青春活力的食品。1，绿茶绿茶当中含有丰富的抗氧化物质，对减肥也有一定的功效，而且绿茶和咖啡一样含有咖啡因，可以提神醒脑，但却比咖啡要健康。格雷伯爵茶，薰衣草茶，茉莉花茶等香草茶对......

熬过漫长而寒冷的冬季，又经过了万物复苏的春节。我们迎来了又爱又恨的夏季！夏天，一切的风景是那么的美好啊！可是呢，也免不了炎魔的炙烤啊！到了夏天，人不仅是心情会变得烦躁，脾气也会暴涨啊！！！所以啊，有女朋友的男生们要小心哦。所......

啤酒是很多人i喜欢的夏季消暑的饮料之一。但是饮用啤酒在消暑的同时，也别忘了细节才能让你健康饮用。不宜过量一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，造成啤酒心而影响心脏功......

夏季健身食为先在盛夏酷暑的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多营养物质、如果不及时补充、就会对身体产生不利的影响。夏日健身最重要的就是补水，因为炎热的天气与激烈的运动会使你......