丰胸有氧健身操，尽管有胸不平，何以平天下的自我安慰戏谑，事实上ACUP仍是很多女生的痛。好羡慕人家傲人的三围呀有木有？不怕，咱们就来练小哑铃有氧健身操，升CUP无难度。丰胸有氧健身操运动丰胸常常有许多误区，就常见的问题，教......

经期性爱好不好？中国医学认为，经期性爱期间，女人身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，经期性爱有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。经期性爱的是很容易感染的。因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。性爱时......

揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴，轮刮眼眶……这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉。从上世纪60年代末开始，眼保健操从北京开始试行，逐渐向全国学......

女性经期可以喝酒吗？现在的女性由于工作原因都不能避免饮酒，可是当处在月经期的女性即使酒量再好有的时候也会显得底气不足，专家建议女性朋友在月经期间尽量不要喝酒。那么，究竟经期饮酒有影响吗？下面就是妇科专家的详细介......

导语：对于女性来说月经期间身体表虚弱，似乎有着这样那样的禁忌，这让很多妹子感到害怕。有人说经期是不能洗头的，但是也有人说经期洗头完全没有影响，到底怎么回事和共同了解下。月经期间可以洗头吗有关月经期间能不能洗头，西......

冬天天气冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。那么在冬季我们应该怎样预防感冒的发生呢?不妨来做一下下面的健身操吧。揉鼻操揉鼻操只是一种简单的冬季健身操，每天清晨洗脸时，用......

月经期间可以运动吗月经期间做不做运动因人而异，如果是存在着痛经严重、经量过多等情况，又或是功能性子宫出血的患者，月经期间的确不应该做任何运动，避免加重相关症状。如果觉得身体状况良好，经期适当做点运动好处其实不少......

随着现代社会的发展，人们对电子设备的使用时间越来越长，尤其是近距离使用电子屏幕成为了常态。这种行为给眼睛带来了很大的负担，导致了许多眼睛问题，其中近视是其中最常见的一种。为了保护视力健康，人们开始关注眼保健操，认......

目前随着有氧运动的火爆来袭，越来越多的朋友也开始加入到这行列中来。而健身操就是其中一种，那么，女性跳健身操可以吃什么呢？女性跳健身操吃什么1、补充骨质、蛋白质因女性的皮下脂肪、脂肪重量、体脂、腰臀围比都比男性......

在月经期间，甚至月经来潮前，应该注意一些用药禁忌：◆治疗妇科ā感染性疾病的局部用药：治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易导致细菌感染。◆激素......

第一节、颈椎回环身体直立，两手叉腰，双脚分开同肩宽。以颈椎为轴，进行回环动作。顺序是先向前低头、后仰、左右摆动，再从左向右回环;然后再向前低头、后仰、左右摆动，再从右向左回环。循环一遍为一次，共做8―10次。第二节、......

毋庸置疑经期是减肥的一个黄金时期，而且大部分的女性在生理期依旧感觉良好，适度的经期运动并不会让出血量变多，或不会造成难以平復的身体伤害。所谓经期不要运动是指不要剧烈的运动。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内......

月经期可以做运动吗？生理期做剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出......

第1节：金狮摇头预备姿势：两腿分立，两手叉腰。动作：头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行。各6—8次。第2节：回头望月预备姿势：两腿分立，两臂自然下垂。动作：①两腿微屈，上体前倾45°并向右后旋转......

现在老年人都是不愿意待在家里的，因为现在年轻人不论是白天还是夜里都是在为工作的事情烦心不断的忙绿着。这就让很多的老人爱上了一些健身操还有经络操，不仅是可以很好的排解下自己老年人的忧伤和孤独，长时间的坚持对于......

经期可以洗头吗女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响，如吃冷的东西，可能会使经期延长。那么经期可以洗头吗？妇科爱心提示：在经期最好不要洗头，如果有特......

能够有一个好的身材，是很多人的梦想，尤其是很多女性朋友。对于女性朋友来说，通过做健身操来减肥，是非常适合的。那么，健身操健美操怎么做呢？正确科学的减肥方法有哪些呢？下面便一起来了解一下吧，看看正确减肥的方法有哪些，希望......

经期间可以喝茶吗？月经期对于女性来说是要特别是注意的，因为在这期间由于身体的抵抗力会下降，很容易受感染，引起并发症和痛经，月经不调等症状，所以在这期要特别注意，在平常生活中很多人都喜欢喝茶。那么月经期间可以喝茶吗？一......

很多人疑惑了，不知道健美操到底能不能健身，喜欢跳健美操的人有很多，健美操是体操和舞蹈相互结合的，用这样的方式来锻炼身体的话，很多人都知道能够得到很多好处，并且很多疾病在健美操等过程中也是能够得到改善效果的，健美操是......

什么是经期骨盆操？经期做骨盆操可以减肥吗？今天小编给大家分享几个适合经期的骨盆操，一起来看下吧。女性朋友在经期减肥的时候可以练一练骨盆操，因为在月经期间，女性的骨盆状态会发生改变，适当地活动一下骨盆，就能轻松减肥。......