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产后补气血食谱红枣桂圆炖猪心的做法1.准备食材:猪心1个、红枣7颗、桂圆5颗、盐1/2茶匙。2.步骤1:将猪心洗干净,然后切开。3.步骤2:将猪心放入沸水中焯烫后捞出,洗去浮沫。4.步骤3:将红枣洗干净,去掉枣核。5.步骤4:桂圆去掉外......
2023-10-28
产后妈妈补气血 三款月子食谱推荐
红豆红枣汤准备食材:红豆、红枣、枸杞、姜步骤1:红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净步骤2:红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。步骤3:姜切片,将所有材料放入炖锅。步骤4:煮成汤,即可饮用。步骤5:盛上一碗即可。功效:红豆大补汤......
2023-11-01
产后气血不足怎么办 补气血食谱推荐
归芪乌鸡汤材料:乌鸡1只、当归10克、黄芪20克、香菇30克,葱姜适量。做法:1、将乌鸡放进温水里,加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡。2、把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里,再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中,......
2023-11-01
产后补气血食谱 蒸乌鸡
产后补气血食谱蒸乌鸡食材:乌鸡1只(重约1000克)、黄芪30克、葱段、生姜、黄酒、精盐各少许做法:1、将乌鸡处理后洗干净备用。2、将黄芪洗干净,切片,放入乌鸡腹内,加入适量清水,同时加入葱段、生姜、黄酒、精盐。3、再将盛放乌......
2023-10-31
产后的补血药膳食谱
1、归芪炖鸡母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶2......
2023-11-14
产后补气养血必吃的四大营养食谱
红枣布丁材料:鲜牛奶250克,红枣100克,琼脂少许。调料:白糖,蜂蜜各适量。做法:1、将红枣洗净放在锅中煮烂,捞出去掉皮,汤汁留用。2、将琼脂用凉水泡软,放入锅内,加适量清水后,上火微煮成琼脂液稍凉待用。3、将白糖,蜂蜜,琼脂液放在......
2023-11-04
产后补气血食谱 鲫鱼豆腐汤
产后补气血食谱鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1条(约250g),豆腐400g调味料:黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g做法:1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。3.锅放炉火上,放入食油,烧......
2023-10-31
产后补气血食谱 红豆红枣汤
产后补气血食谱红豆红枣汤准备食材:红豆、红枣、枸杞、姜步骤1:红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净步骤2:红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。步骤3:姜切片,将所有材料放入炖锅。步骤4:煮成汤,即可饮用。步骤5:盛上一碗即可。......
2023-10-31
产后如何补血补气 推荐两款必备食谱
产后体虚,缺血、贫血是多数产后妈咪常见的症状,为了能产妇的身体快速恢复,补气血成了月子里最不可缺少的重要环节。补血补气吃什么?今天,小编就为各位新妈简单的介绍一下产后补气血的造血原,麻麻快快跟我一起去看看吧!产后......
2023-10-28
产后补气血食谱 小麦粥
产后补气血食谱小麦粥食材:小麦、大米各50克、红枣5枚做法:1、将小麦煎煮成水,取其汁。2、用小麦汁与大米、红枣共煮粥食用。食疗功效:具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效,尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异......
2023-10-31
产后补气血食谱 桂圆莲藕汤
产后补气血食谱桂圆莲藕汤准备食材:藕500克、桂圆20克、枣(干)20克。步骤1:红枣洗净,用水浸泡。步骤2:干桂圆洗净,用水泡发。步骤3:莲藕洗净切片。步骤4:先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时,再放入藕。步骤5:再煮5钟即可。功效:桂......
2023-10-31
补气血食谱 益气补血汤
材料A:猪脊骨250克。B:党参4根,红枣3颗,桂圆肉8颗,枸杞子20颗,芡实40颗。调味料:盐1/4小匙做法1.猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净,放入党参,红枣,桂圆肉,芡实注入清水6碗3.加盖大火煲开......
2023-10-31
产后食谱 产后宜吃的四大补气血食谱
鸡丝馄饨材料:猪肉馅250克,熟鸡丝25克,鸡蛋1个,馄饨皮500克,紫菜15克。调料:高汤,酱油,葱花,姜末,盐,香油各适量。做法:1、将肉馅加入盐,酱油,葱花,姜末,香油搅拌均匀成馅,用馄饨皮包捏成馄饨。2、鸡蛋打入碗中,搅拌均匀摊入热油锅中制......
2023-11-04
产后补血的六款食谱
产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补......
2023-11-20
产后补气血食谱 乳鸽银耳汤
产后补气血食谱乳鸽银耳汤用料:乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。做法:①将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。②银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。③把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦......
2023-10-31
产后补气血食谱 葱烧猪蹄
产后补气血食谱葱烧猪蹄食材:葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片各适量做法:1、将猪蹄去毛,洗干净后,用到划口。2、葱洗干净,切成一小顿。3、将猪蹄和葱一起放入锅中,加入适量清水,先用大火煮沸,撇去浮沫,然后加入黄酒、生姜片......
2023-10-31
产妇补气血需要五款食谱
生孩子是件幸福又痛苦的事件,对于这些产妇,另外一半一定要做好产后恢复工作的帮助才行,那对男性朋友们而言,该怎么帮助呢?产后恢复适合吃什么?选择食谱进行调养是很好的选择,现在新爸爸们跟着小编一起学起来吧!产后恢复元气食......
2023-10-20
女性产后如何补气血 七大食谱推荐
产后气血不足就会出现一些症状,通过这些症状,可以知道自己的气血是否充足,就可以适量的进补。1、因为产后失血耗气,产妇就有体质虚弱,气血不足,或者是因为产后需要照顾宝宝太过劳累,劳倦伤脾,就会有恶露不尽的情况,而且量多,没......
2023-10-18
产后补血的食谱有哪些
但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态,因此进食量应采取渐进的方式。食物品种要多种多样,新鲜可口,并多进食汤类。新妈妈每日可吃5?6餐,每餐应尽量做到干稀搭配、荤素搭配。下而为新妈妈们推荐几款补血食谱。1、牛乳粥......
2023-11-14
产后补血食谱之家常菜
产后补血是一件不可忽略的事情,因为孕妇在产时会大量出血,产后就要渐渐地调养才能恢复血气,所以有些人认为必须要大补特补才行。其实没有这样的必要,一些家常菜,就是补血的好食谱,接下来就和大家一起来分享一下:一、煎带鱼带......
2023-11-09
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