大步爬楼梯爬楼梯时，臀部肌肉会绷得很紧，这时也是修正臀部肌肉的最佳时机。每次迈两级或三级台阶，充分感受到大腿和臀部肌肉拉伸，速度不宜过快，最好保持腿部肌肉没有明显的酸痛感，这样的有氧运动最有效~经常户外跑步户外跑......

刘晓庆早年主持春晚青涩照曝光面颊圆润，刘晓庆的真实身份震撼全国！微博上的一组照片成功引起了小编的注意。刘晓庆在微博晒出早年上春晚时候的青涩照。照片中，她的脸看起来“肉呼呼”，穿着粉色毛衣，两个大大的白色衣领引人......

“维尔纽斯”这个名称是从立陶宛语“维尔卡斯”（狼）一词演变而来的。相传在12世纪时，立陶宛大公来到这里狩猎，夜里休息时梦见有几只狼奔上山岗，其中最强壮的一只斗败诸狼后，大声嗥叫，惊动四方。圆梦人说这个梦是吉兆，如果在此......

温馨提示：《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚精心煲制的近50款传统中国汤饮。莫文蔚能经常保持圆润声线，也与常饮家传茶饮密不可分。看似一碗普通的汤水，只要每天喝一点，功效却很大。下面外貌赶紧来偷师吧......

12月16日讯谢娜晒与维嘉合影变圆润何炅评论疑似证实谢娜怀双胞胎。谢娜自从怀孕之后就慢慢的淡出了娱乐圈，回家安心养胎了，要说孩子对谢娜来说真的来的很不容易，一定要好好养着身体，张杰和何炅也都非常宠着谢娜，自打谢娜怀......

成都，袁弘、张歆艺夫妇戴“情侣帽”恩爱现身机场，二人各推小行李匆匆赶路。张歆艺身穿黑色连衣裙，脖子上挂着一条白色围巾，显得身材有些臃肿。......

随着经济的发展，社会的进步，人们承受的压力也就越来越大。因此，也越来越多的数据显示，社交恐惧症已经成为我们现代社会的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公开场合，就不由自主地感觉手心出汗，心跳加速，极度紧张。针对这......

小燕子发福了，看来最近生活过的滋润着啊。相比之前现在的赵薇真的是圆润不少啊，不过开心就好，这也只是网友茶余饭后的话题罢了，不管怎样，心情好做事情就顺利多了。赵薇赵薇赵薇看艺术展赵薇22日在女友人陪同下出席在香港举......

在法国选美，不是瘦瘦高高的女孩子，而是以圆润小姐选美比赛，真相让民众备受追崇！据悉，法国的圆润小姐选美比赛，早在2007年就开始举办过了，反响出奇的好，来了解了解！圆润小姐的选美比赛，2007年在法国由委员会举办的，初衷是反肥胖歧......

林心如和霍建华在今年5月20号的时候对外公布恋情，之后两人的感情生活也成了大家关注的焦点，没多久两人又被曝即将结婚，后来消息也得到了证实，林心如和霍建华7月31号在美丽的巴厘岛举办了婚礼，两人相识十年，因拍戏结缘，后来也......

近日，李菲儿柯基臀登上了热搜。之所以得名柯基臀，就是因为李菲儿的臀部曲线实在是太好看了。李菲儿臀部李菲儿性感曲线看得出来平时运动量极大的专业运动员和李菲儿，性感翘臀与蚂蚁腰的比例让人看了有种莫名的骚动！李菲儿......

“歌星红两年”，这是日本演艺界的名言，但是，这个法则于山口百惠却无效。为何山口百惠人气长盛不衰？她魅力从何而来？20世纪80年代，日本经济如日中天，人们充满乐观、信心百倍。山口百惠以清纯、温柔的形象出现，让人们觉得她就是......

男人对女性圆润的臀部是无抵抗能力的，这也属于本能的一部分。爱美之心人皆有之，一个丰满的臀部给男人的想象空间是无穷大的。那么，除了臀部女性身上还有哪些是最吸引人的，一起来看下吧。屁股浑圆上翘的女孩子吸引已婚男人......

虽然说女生中，脸型棱角分明的不是很多，但是我们也不能忽略这一小部分女生的诉求。圆润的眉形，可以有效改变棱角分明的脸型。快来学习吧。圆润眉形让脸型变柔和圆眉毛的魅力在于非常优雅，能显出女性温柔的一面。逆三角形脸......

世界上最大的熊猫体重可以达到三百多斤。它们看起来非常的圆润，很是可爱，而且还是中国的国宝，国家一级保护动物。虽然熊猫看起来非常的可爱，但是它们在现实中是比较凶猛的，而且对事物的破坏力比较的大。虽然熊猫体型很大，牙......

据台湾媒体报道，大S（徐熙媛）和小S（徐熙娣）感情好，结婚生子后姐妹俩仍常相聚。台媒前晚直击大小S带着家人聚餐，大S老公汪小菲也出席同乐，倒是小S老公许雅钧没出现。餐后，小S似乎有喝酒，双眼迷迷糊糊；这是大S今年5月产子后首度在镜......

近日，据台湾媒体报道，郑爽身高168公分，体重早前一度暴瘦到44公斤，锥子V脸更是令人印象深刻。9月22日消息，郑爽素颜现身机场，脸蛋明显肿了一圈，还有了肉肉的腮帮子，原本的尖下巴也变得圆润许多。郑爽郑爽胖了郑爽和爸爸一同现......

现在拥有傲人胸围已经不是一件稀奇的事了，大家更爱看的是浑圆紧实的屁股，一位名为JenSelter的22岁纽约女孩，凭着自己的美臀在Instagram吸引了1000万粉丝追踪，身材结实又性感的JenSelter时常分享健身、穿着紧身衣裤的照片，......

近日有网友从黄子韬街拍和参与节目的照片中发现黄子韬长胖了不少。尤其脸肿很明显。对此韬韬在接受某节目专访时回应：其实我没有胖太多，依旧很帅!后来也有粉丝透露韬韬已经在减肥了，在新专辑签售会时黄子韬表示我得瘦啊!......

自和黎明离婚后，乐基儿身形就不断发福。前年乐基儿(Gaile)为咖啡店活动担任嘉宾，晒得一身黝黑色肌肤的她更即埸示范调制饮品，但Galie显然有点鸡手鸭脚，完成品让人发笑。事后Gaile接受访问时笑言刚才下重手了，平常也很爱吃，......