看见别人的小蛮腰，大肚腩的mm们是不是特别羡慕嫉妒，不用灰心，瘦掉腰腹是有方法的，一起来看下面介绍吧。如果想要最快速健康的瘦腰腹，那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩，就必须要有针对性地锻......

鱼肉+西兰花：强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒，而硒有助于提高人体抗癌酶TR-1。西兰花富含有可促进TR-1的植物化合物莱菔硫烷。当英国科研人员将两种营养合二为一的时候，他们发现，人体细胞内硒浓度增大，莱菔硫......

前列腺是男性重要的生殖器官，男性朋友要保护自己的前列腺健康，不能忽略前列腺的保健。养成良好的生活习惯，科学合理的清淡饮食，学会释压、避免疲劳，都是保护前列腺的有效方式。前列腺炎的保健操第一步，顺时针按揉小腹30下，然......

9月15日讯《中国新歌声》第二季导师六次方大逃杀已经全部结束，陈奕迅组以7位学员的战绩获称最强导师，接下来就是导师队内的厮杀，因为是提前录制，目前网上已经曝光了各组导师的冠军。那英组那英作为五朝元老，拿过三届好声音......

瘦美人儿们想要美腿翘臀，哪用天天跑健身房，普通的家务也能练出来啊~就是这4组家事瘦身运动，不论是扫地、擦玻璃或擦地，都能让你家里整洁之外身型偷偷变得超紧致。而动作中常用的深蹲、弓箭步皆是下半身燃脂必学动作，有助美......

新浪娱乐讯7月3日本周日晚1930分历时两个多月的湖南卫视全景舞蹈体验秀《舞动奇迹》第三季将迎来最后一场总决赛。剩下四组舞动搭档里，谁能问鼎冠军，为自己帮助的孩子夺得15万元梦想基金呢？下面，让我们来做一个大猜想。后......

挺胸收臀动作深吸一口气，然后用力将胸大肌向里向上收紧，收腹挺胸，颈椎向上引，然后慢慢地踮起脚尖，保持这个姿势10秒。在运动的过程中，还要收紧臀部与小腿的肌肉，尽力将其往上提。这组运动，需要长期坚持，这样才能达到丰胸的功效......

减掉斜方肌其实不困难，只要知道几个可以快速减掉斜方肌的动作就行，那减掉斜方肌的动作有哪些呢？怎么才能快速减掉斜方肌呢？斜方肌有怎样的功能作用呢？今日小编一一为大家解读下，希望对大家有帮助！怎么减斜方肌第一组：头部斜前......

《我的小尾巴》是一档成长观察节目，常驻嘉宾包括四组兄妹，以及五名成长见证官。观众很喜欢四组兄妹相处的温馨氛围，给了他们更多关注。《我的小尾巴》有哪些兄妹参加，他们都是亲哥哥和亲妹妹吗？五名成长见证官分别是谁，有没......

世界上最接近神的数字有：3.1415926……，8020，0.618，142857。这四组数字都有各自的特点，并且非常的神奇。其实数字很多，但是像这样又神奇又无法解释的数字的确是让人觉着有一种神秘感，所以很多科学家一直都在研究......

【名称】茴香四逆汤在《医醇剩义》卷一【出处】《医醇剩义》卷一【处方】小茴香2钱，附子3钱，干姜1钱，破故纸2钱，杜仲5钱，茯苓2钱，甘草5分，大枣3个。【功能主冶】直中少阴，肾气厥逆，腹痛下利，手足厥冷，小便清利。【用法用量】水2......

【名称】茴香四神散在《医统》卷六十引《医学发明》【出处】《医统》卷六十引《医学发明》【处方】小茴香、南木香、川山甲(炮)、全蝎(微炒)各等分。【功能主冶】诸疝痛。【用法用量】上为粗末。每服半两，酒、水各半盏......

【名称】四君子汤【出处】《太平惠民和剂局方》【分类】补益剂-补气【组成】人参(9克)白术(9克)茯苓(9克)炙甘草(6克)【功用】益气健脾【主治】脾胃气虚证。面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。(该方常......

【名称】当归四逆汤【出处】《伤寒论》【分类】温里剂-温经散寒【组成】当归(12克)桂枝(9克)芍药(9克)细辛(3克)通草(6克)大枣(8枚，擘[bo])炙甘草(6克)【方诀】当归四逆桂枝芍，细辛甘草木通着，再加大枣治阴厥，脉细阳虚由......

【名称】四逆散【出处】《伤寒论》【分类】和解剂-调和肝脾【组成】(6克)(6克)芍药(6克)炙(6克)【方诀】四逆散里用柴胡，芍药枳实甘草须，此是阳邪成厥逆，敛阴泄热平剂服【功用】透邪解郁，疏肝理脾。【主治】1.阳郁厥逆证......

【名称】黄芩四物汤在《活幼心书》卷下【出处】《活幼心书》卷下【处方】黄芩1两，当归1钱半(酒洗)，生干地黄1钱半，赤芍药1钱半，川芎半两，何首乌1钱半(去粗皮)，草乌1钱半(炮，去皮)，玄参1钱半，甘草6钱，薄荷叶2钱。【功能主冶】诸......

【名称】黄耆四物汤在《济阴纲目》卷十三【出处】《济阴纲目》卷十三【处方】黄耆(蜜炒)、当归、川芎、熟地黄各等分。【功能主冶】产后气血虚弱。【用法用量】每服4钱，水煎服。气虚，加参、术、茯苓、甘草;发热，加干姜;......

【名称】四神丸【出处】《普济本事方》【组成】补骨脂、肉豆蔻、五味子、吴茱萸肉豆蔻(煨)200g补骨脂(盐炒)400g五味子(醋制)200g吴茱萸(制)100g大枣(去核)200g【方诀】四神故纸吴茱萸，肉蔻除油五味具。大枣生姜同煎合......

【名称】四磨汤【出处】《重订严氏济生方》卷二【组成】人参槟榔沉香天台乌药【功用】破滞降逆，补气扶正。【主治】七情伤感，上气喘息，胸膈满闷，不思饮食。【用法】上四味，各浓磨水，取300毫升，煎三五沸，放温服，或下养正丹尤佳......

【名称】四生丸【出处】《妇人大全良方》【组成】生荷叶[9g]生艾叶[9g]生柏叶[12g]生地黄[15g]各等分。【方诀】四生丸中三般叶，侧柏艾叶荷叶兼，生地合用为丸服，血热吐衄效可验。【功用】凉血止血。【主治】血热妄行。吐......