宝宝刚出生，除了应付宝宝哭闹，夜间喂奶可谓是父母遇到的最大的挑战了。新生宝宝还没养成规律的饮食习惯，夜间吃奶是宝宝的生理需要，这个时候妈妈们怎么轻松给宝宝喂奶呢？三大轻松喂奶秘笈一般喂奶秘笈（1）以半坐卧姿，将宝宝以4......

我们都知道，在宝宝刚刚降生的时候奶就是他们的营养所在，也是全部，那么很多时候宝宝只要是饿了就会吃奶，对于在夜间进行喂奶的时候专家表示说还是要注意一些问题的。1、不要让宝宝整夜含着奶头宝宝半夜醒了，吵得家里不得安......

作息时间不规律再加上年龄的增长，眼部肌肤新陈代谢减缓，护理眼球的脂肪慢慢淤积，而老化的肌肤又兜它不住，眼袋就产生了。恼人的眼袋人人都想去除，那么如何做才是行之有效的呢？1、乳液法化妆前，在眼部涂一层薄薄的乳液，使眼部......

恐惧症的发生原因是多种多样的，要想从根本上彻底摆脱，首先要从心理上战胜自己。在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：我很棒、我表现得很好、人们都很喜欢我。人无完人，金无足赤，要承认和允许自己的缺......

女人总担心普通的居家剥脱累保养品效果不彻底，又怕强效的焕肤品会伤及皮肤，很多女性几年来对焕肤一直又爱又恨，一方面希望这能够旧貌换新颜，另一方面又害怕有负作用。4大方法轻松焕肤，让你旧貌换新颜！一、如果你想用最温和......

轻松甩甩健身操让你性感美臂瘦出来。因此，瘦手臂也就成为当今众多美女们的生活追求之一。以下介绍四种简单有效的瘦手臂方法，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件......

近年来，有越来越多的男性被早泄的问题所困扰，这一疾病不仅影响患者的身体，更影响患者的心理，那么有什么比较好的方法能改善呢？男性轻松控制早泄的方法特殊姿势法性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位......

许多女性由于久坐等原因即使四肢都很纤细，但是小肚子特别突出，这对于许多爱美女性造成了困扰，那么有什么比较好的方法能帮助这些女性改善小肚子问题呢？下面为大家介绍轻松减小肚子的方法有哪些，供大家了解。有事没事常收腹......

完美的身材，自然需要我们坚持的锻炼了，而瑜伽也是非常不错了，方法对女性来说，用瑜伽，不仅可以让自己的身体变得更加柔软，也能够塑造出完美的身材，而锻炼并不是每个人都有那么多的时间的，而在家里锻炼，相信这是大家都希望的，那么......

判断出血来源判断出血来源可以针对性地止血。喷射式出血为动脉出血。血液为鲜红色，出血速度快，可危及生命。冒出式出血为静脉出血。暗红色血液大量流出，也易危及生命。渗出式出血为毛细血管出血。只要压迫出血部位，不久即......

相信很多朋友对于现在的物质生活都是比较满意的，可大量的美食虽然能够极大地满足他们的食欲，但是却也让大量的脂肪堆积在他们的腹部，从而让他们出现一些啤酒肚的危机，这样也就会让他们的身材显得比较臃肿。因此轻松锻炼腹......

笔者在门诊中治疗了许多失眠患者，所采用的中西医结合疗法取得了一定效果。如果您也是失眠患者，不妨选其一试试。肝气郁结型社会竞争激烈，生存压力大，使情志不得舒泄，肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结。此型在城市多见，尤其是文......

练习单腿站立伸展式瑜伽1、以山式站立。2、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。3、左手放在左臀上，保持平衡，做2个深呼吸。4、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做2个深呼吸。5、当你在这个体式......

虽然说减肥与日常的饮食相关。但是日常生活中，不妨注意一些小细节让你可以轻松减重。远离肥胖的烦恼。早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让妳整天神采奕奕，还会越吃越瘦.有吃早餐的女......

今天就告诉你如何能瘦身与轻松同时兼得。1、增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多......

1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。年老体弱或因病不能立者，可改坐位。2、采用腹式呼吸。呼气时收......

瘦脸属于一种局部减肥，但是瘦脸又于其它身体部位的减肥不太一样。最常用也是最简单的瘦脸方法是什么呢？我认为是按摩。所有在此小编为大家介绍3种容易操作的按摩方法来帮助大家达到瘦脸的效果。瘦脸方法一：很简单，只要用......

许多宝宝都有喝夜奶的习惯，半夜要喝上一次甚至两三次奶，这使上班的爸爸妈妈很困扰，对父母的作息也造成了极大的影响。更为重要的是，宝宝也休息不好，宝宝正处于长身体的时候，睡眠不足，会影响宝宝身体和大脑的发育，所以戒掉夜奶......

1.摸颈拍腰高踏步做法：右手摸到颈后，左手拍打后腰，最好用手心，同时配合左膝尽量向右上方抬高，头转向左边。身体保持挺直，换边再做。功效：轻拍颈部、腰部，有助副交感神经的活化作用。上身挺直有助胃部排气，消除胀气。高踏步运动......

减肥是现在不仅仅女性热衷的是事情，很多男生现在对此也十分的在意。好的身材对男性女性都很重要。健康的减肥食谱，不仅能补充人体的各种营养物质，同时还能达到减肥的效果，那么，就让我们看看以下的营养食物的组合吧。1、蓝......