现在越来越多的人爱上了运动，但是很多人在运动的过程中都会遇到受伤的问题。今天小编来为大家普及一下运动中很容易造成的一种伤——韧带撕裂。韧带撕裂了，那韧带是什么？在日常生活与工作中，腰背部的屈、伸动作......

常见损伤有以下两种：侧副韧带损伤位于膝关节内侧的叫内侧副韧带，位于膝关节外侧的叫外侧副韧带，二者共同维持膝关节的侧向稳定性。侧副韧带损伤时。常在膝关节损伤的一侧有明显的肿胀、淤血及压痛，做膝关节内翻或外翻动作......

一、省察过去的伤痕首先，我们应当学习不再把手指指向别人，认为都是别人害我们变成今天的境况。心灵治疗的第一个步骤就是自我省察，了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现在的眼光去检视。从心理学的角度来看，使一个人特别......

运动的时候没有注意方法和姿势就很容易导致韧带拉伤。太久不运动的人突然进行激烈的运动就会让我们身体的肌肉、韧带承受不了，引起损伤。较长时间没有运动，那么运动前就要做热身，将身体舒展开来，然后运动量由少到多进行。......

篮球、足球、羽毛球……走出繁忙的工作和学习，很多年轻人喜欢和朋友一起，相约到运动场、体育馆，舒活舒活筋骨，享受一身汗后痛快淋漓的感觉。但是，由于打球时过于投入，激烈争抢中发生身体碰撞，挂点彩也在所难免。......

2006年花样滑冰运动员赵宏博就是在大赛前持续加大运动量，出现跟腱炎，最终导致跟腱断裂。2008年北京奥运会上，刘翔因为脚伤退出比赛，这一幕令多少人为之心碎，多少人为之惋惜！2013年4月13日，湖人主场2分惊险战胜勇士，但球队老大......

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部......

（１）运动员练习或比赛时，必须戴头盔。（２）车辆安装：蛇行橡皮把套，车座要选择大小合适，车辆不能有损坏。（３）要求场地：平坦，比赛时路线应预先检查，设交通哨管理交通。（４）公路自行车赛。（５）公路比赛时，发车时间最好有适当间隔，同一队组行车时，应禁止......

角膜切裂伤（incisedwoundsofthecornea）：角膜穿通性外伤将于眼球穿通伤部分叙述。非穿通的角膜切裂伤比较少见，其症状与角膜擦伤相似。所不同者，其损伤较深，愈合时间较长，愈合后均遗留瘢痕性角膜混浊，常使角膜表面原有的弯曲度......

激烈的运动，小心你的膝部韧带大学篮球联赛正如火如荼地进行着，人称小姚明的江碚在场上左冲右突，不时投篮得分，成为对手的重点防范对象。突然，在一次进攻时，身高近2米、体重100公斤的江碚被人一绊，轰然倒地，左膝关节被人压在身......

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部......

自行车运动创伤的原因比赛时，尾随挡风，赛者距离太近撞车摔倒是最常见的外伤原因。场地不平或公路路线车辆行人太多发生冲撞，与特畜冲撞，也是重要的致伤原因。此外，车辆设计不合卫生要求，以及脱胎，掉链，断把等，也易致伤。运动量......

大学篮球联赛正如火如荼地进行着，人称小姚明的江碚在场上左冲右突，不时投篮得分，成为对手的重点防范对象。突然，在一次进攻时，身高近２米、体重１００公斤的江碚被人一绊，轰然倒地，左膝关节被人压在身下。江碚一手抱着膝关节，一手使劲......

王郭富城近来虽然爱情得意，但事业却有所受阻，昨日其演唱会主办方发出声明宣布取消。身在上海的他日前因拍摄动作戏受伤，令其旧患左膝前十字韧带断裂，经医生诊断后，确定城城将无法如期于三月底举行马来西亚演唱会，个唱需要临......

关节韧带扭伤是运动过程常出现的运动损伤之一。因此日常生活中，健身过程必须了解正确了解关节韧带扭伤。锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最......

常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；二是膝关节的韧带拉伤。韧带属于致密结缔组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法：1、休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再......

1、解决吞咽困难：吞咽困难者可进行鼻饲饮食或输液。2、防治窒息。3、清创和抗感染。4、出血和抗休克：鼻腔出血可用凡士林纱条填压。其他伤口可行包扎或向伤道内填压，或缝合和结扎血管止血。颈部伤口不能用环形包扎，因为有......

不少运动爱好者或运动员都曾在运动中扭伤过膝关节的韧带，其中前十字韧带的撕裂最常见，并有可能造成短期和长期的行动不便。在了解造成损伤的原因和如何增强关节的稳定性之前，我们先看一下膝关节的结构。膝关节由股骨、胫......

韧带断裂有什么症状？1、韧带挫伤：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。2、韧带拉伤：脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿......

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应......