留意唇色的变化可观察是否健康。如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向，相比以前有所变化，则有可能是出现健康问题的表征，出现病色。可以结合身体的其他症状，对疾病加以调养。1.嘴唇青紫：血瘀者居多嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞......

在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。一指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现......

嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。那这些情况是什么原因导致的呢？又该如何调理？唇色黯红——是不是便秘了？造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患......

如果不能科学的刷牙，往往会导致口腔有异味、牙龈出血，牙齿松动或者脱落。因此，刷牙要讲究科学，我们必须要走出日常刷牙的误区。误区一：选择硬毛牙刷很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会......

嘴唇可以反映一个人身体的基本素质，包括嘴唇的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况。1.嘴唇为红色或深红色或紫红色：这预示你体内火比较大，而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越......

10克咖啡粉用50ml水来泡最美味咖啡中含有的多酚类物质在生豆中最多，在烘焙的过程中有一定减少。但烘焙虽然会减少绿原酸，但也会合成一些化合物，其多酚类物质和抗氧化的能力没有变化。如何才能在泡咖啡的过程中将咖啡的有......

自来水中出现异物的原因自来水在水桶里沉淀后，出现一些白色沉淀物。烧开后，白色沉淀物更多。这是怎么回事？你在生活中应该经常遇到这个疑问，那是为什么会出现这个现象呢？这样的水还能喝吗？居民生活用水，经常出现的异物，一是白......

1、要讲究进食顺序很多人在美食面前往往不能自已。为了避免吃多，除了要有健康意识，建议采用以下的顺序进餐：先吃水果和汤食，接着是主食、素菜，最后吃肉鱼蛋虾。2、要舍得放弃专家表示，吃自助餐最常见的误区是荤菜吃得多。自......

如果唇色红润，给人感觉健康气血好，如果是唇色苍白或是发黑发紫，通常就会让人感到这个人的健康可能出了问题。红润的唇色不仅是美丽的代表，更是能够体现脾胃的良好运作状态。健康的唇色什么样?应该是饱满、鲜红或是淡红、......

1、一定要穿健身服，而不是随随便便的一件T恤，尤其不要穿内衣（当然是指上身），因为一般内衣都是很贴身的，运动后大量出汗，即使含棉量再高的内衣，也影响排汗，时间长了容易引起皮肤过敏，严重了会感染的。2、大胆一点，选择一件比较暴......

正常的嘴唇颜色是什么样的？嘴唇是一个人面部最重要的部分之一，我们每天吃饭、喝水、说话都需要用到嘴唇。但是你知道吗，通过嘴唇还能检测一个人是不是健康。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给......

通常人们洁白的牙齿视为健康的牙齿，视为美的象征。很多人会刻意的去漂白自己的牙齿或到口腔诊所，医院要求医生在牙齿上涂一层白膜。其实真正意义上健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色，而应该是淡黄色。为什么呢？因为......

有些人认为跑步多了，小腿会变粗，其实这样的说法是不科学的，跑步和小腿变粗的关系一定不是因果的，很可能是由于以下两个原因造成了跑步会使小腿变粗的错误认识。一、跑步姿势不正确，落地技术不好。有的人用脚尖跑步，这样小腿......

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。因此，嘴唇的皮肤以......

洗澡的基本要点正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见的飞尘......

健康鞋子的标志1.鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空间让脚趾活动。2.鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0。5cm的活动空间。3.足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才......

饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的专家说。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸......

入锅次序，生熟有别边涮边吃，热气腾腾，火锅给食客带来了巨大的满足感。而许多健康隐患也常常出在这个节骨眼上。不少人贪图吃得鲜嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生鱼往往统统往锅里一烫就立马捞出来吃。此时，那些寄生在肉类中的......

怎样从牙齿颜色看牙齿的健康呢？正常发育的牙本质是呈现乳白偏微黄色的，现在我们可以了解到一颗健康的牙齿整体呈现的就是微微发黄的乳白色，现在让我们对着镜子看看自己上门牙远离牙龈的那端，那里大概1毫米宽度的地方就是......

夏天到了，温度越来越高，只要稍微的动一动身体就会出汗。那您知道怎样出汗才健康吗？您知道手心出汗是怎么回事吗？不知道没关系，今天就让小编为您介绍一下有关出汗的事情，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。怎样出汗才健康出汗是有......